說話，對每個人來說，其實都是“大腦重塑”的過程。我們每個人都傾向于不由自主地“扮演”我們向別人描繪的那個樣子，直至成為那個樣子。

當我們遇到麻煩，遇到不順利的時候，能解決就解決，解決不了就承受，這才是正確的態(tài)度，抱怨有什么用呢？沒有用，因為它只能用來向別人展示自己的無能自己的無奈而已。

抱怨的害處，并不僅僅在于浪費時間，也不僅僅在于那樣會暴露自己的無能；它真正的害處在于，它會讓你不由自主地放棄掙扎，失去承受的堅韌。

向來我還算個不抱怨的人，最近卻變得有點多抱怨。跟老徐抱怨不關心，跟婆婆抱怨孩子不好好睡覺，跟婆婆抱怨老徐不管孩子，我很辛苦。

為什么呢？感覺不說出來他不能理解我的勞累，不說出來婆婆不能明白我?guī)Ш⒆拥男量啵枰樾枰P心和愛。這是抱怨的好處嗎？可以得來關心和同情。這是我自然而然跟周圍人學來的方式。而且要分清楚訴說問題表達情緒（解決問題）和抱怨這兩件事的邊界。

專門字典查了抱怨：表達對別人或周圍環(huán)境的不滿，埋怨。確實能換來同情或者是理解，可是自己也會不自覺的扮演那個慘兮兮的人。

能解決就解決，不能解決就承受。多么簡單的方法論。

要警惕抱怨的壞處，時時對周圍的不滿會改變一個人的心情和氣色，拒絕怨婦臉。遠離心中那個理想人物的目標。我想做大氣淡然寵愛有加的美女。

最近看張萌，好有感觸。偶像真的不能只是一個人。跟每個人都學一點。除了不抱怨這些之外，還需要一個清晰的目標，然后是一步步走向目標的路。一切都靠積累。不只是現(xiàn)在的健身和英語，而是你想成為的那個人。只是美一輩子沒有用，關鍵是要活得美活得漂亮。于是我現(xiàn)在最重要的就是想清楚目標。