一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:55，朗讀文章一篇、錄制音頻、演講視頻兩個(gè)霸占舞臺(tái)一次。

2復(fù)盤

3.每天看書60分鐘，兩天聽懂書一本，看三篇文章。

4.一節(jié)網(wǎng)課

5.堅(jiān)持健身一小時(shí)。

6.文章輸出1500字.

7.學(xué)習(xí)英語20單詞復(fù)習(xí)25個(gè)

二：日行

1.上課

2.整理最近學(xué)習(xí)內(nèi)容。

3.朗培學(xué)習(xí)。

三：日知

1.今日收獲：

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

演講：

學(xué)會(huì)去抓住別人的眼睛。我才能夠更加生動(dòng)的表現(xiàn)出來。

寫作：

現(xiàn)在最近的一些改變和收獲。

反?。?/p>

不抱怨，不埋怨于他人，做好自己。別人犯過的錯(cuò)誤，引以為戒。