? ? ? ? 打開電腦，不知怎么的，感觸頗多。剛剛看完電影擺渡人，電影中梁朝偉飾演的擺渡人幫助別人，我在想我如何才能渡我自己呢？

? ? 過去的一年里，發(fā)生了許多的事情，令我感慨萬千。首先是工作上遇到了一些讓我不愉快的事情，我很驚慌，不知所措，嚴重到產生了一段時間失眠的軀體反應。我感到傷心，憤怒，只能沉默或者積極去處理，發(fā)現自己無法處理好。后來，我聽青音，認真思考，用心去關注自己的感受。我理解到其實有些事情不是我能去控制的，有的人他做的行為，說的話語令我感到痛苦，其實恰恰是他們自己內心缺愛造成的。我不再把這些負面的東西投射到自己身上，而是想辦法把工作做好，關注自己的真實感受，讓自己開心起來，以后可能我會更加去關注那些人他們心靈上是不是也有一個洞呢？

? ? 看書是我的生活方式，在即將過去的一年中，我為了一個考試，我每天要看大量的專業(yè)書籍，還要學習英語和政治，我累到筋疲力盡。遺憾的是，我沒能堅持下來，本來我都堅持了大半年了，每天早起，把工作認真完成后，我的時間幾乎都用來學習，可是我在十月份放棄了。我也不知道怎么辦？后來認識了孫姐，經常和她一起出去玩，我感受到了陪伴與友情，也從她那里學習到了很多為人處事的道理。我發(fā)現，原來的我只知道看書學習，忽略了人際交往與自己的情感需求，過去也很害怕人際交往，對此感到很自卑，但是這恰恰是我所缺乏的，一段真實有愛的人際關系是可以互相滋養(yǎng)彼此的心靈的，我也感到其實我也是被人接納和認可的。

? ? ? 另外，在工作學習之余，我還開了網店，其實我們企業(yè)對職工的待遇還是不錯的，我主要是為了能培養(yǎng)自己和別人打交道的能力，也希望能獲得一些收入，提升自我價值感。我的產品主打的是青音姐的療愈心理系列產品，她是主持人和心理咨詢師，建議大家每晚收聽青音的微信公眾號，免費的，跟著她學習愛，成長為更好的自己！

? ? ? ? 現在感覺自己遇到事情沒有原來那么驚慌了，越是緊張越要深呼吸，越要慢下來，這樣子有助于自己，也有助于事情的發(fā)展。我知道自己成長的還不夠，還需要努力！慢慢來，加油！