? 催眠不是睡覺(jué)

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很多人認(rèn)為催眠就是睡覺(jué)（絕對(duì)是被“眠”這個(gè)字所誤導(dǎo)吧?。J(rèn)為催眠過(guò)程就是在睡覺(jué)，所以會(huì)不醒人事；或者無(wú)意識(shí)說(shuō)話。其實(shí)，這些想法都是對(duì)催眠的誤解。

?? 真實(shí)的催眠是：越進(jìn)入催眠狀態(tài)當(dāng)中，我們的意識(shí)就變得越清醒！在深層次的催眠狀態(tài)中，你的意識(shí)比你現(xiàn)在要警覺(jué)百分之二三百。你只是眼睛閉上了，其他感官，包括嗅覺(jué)、聽覺(jué)、味覺(jué)和身體感覺(jué)都會(huì)比現(xiàn)在敏銳好幾倍。所以，在催眠狀態(tài)中，你不是睡著了，你是極其警覺(jué)的，頭腦也很清醒的。

?? 而人們將催眠誤解為睡眠，就會(huì)覺(jué)得在催眠過(guò)程中會(huì)失去意識(shí)，像睡著一樣，于是往往在催眠之后，因?yàn)橛X(jué)得自己意識(shí)是清醒的，所以就懷疑沒(méi)有被催眠。而好的催眠引導(dǎo)師會(huì)透過(guò)很多不同的測(cè)試，以知道個(gè)案是否有進(jìn)入催眠狀態(tài)中。所以，接受催眠的人最重要的工作是：放松、對(duì)自己負(fù)責(zé)、愿意接受催眠師的引導(dǎo)。

? 接受催眠，并不會(huì)被催眠師控制

很多人認(rèn)為催眠師會(huì)通過(guò)催眠控制你去做任何他要你做的事。事實(shí)是，被催眠者本人的意愿才是決定催眠成功與否的關(guān)鍵。如果被催眠者不愿意接受催眠師的暗示，那么催眠師的引導(dǎo)與暗示就對(duì)被催眠者沒(méi)有影響。而且，只要被催眠者決定要離開催眠狀態(tài)，一睜眼就離開了，完全不會(huì)被控制！

? 秘密并不會(huì)在催眠中說(shuō)出來(lái)

很多人會(huì)誤解催眠是一種恐怖的手段，會(huì)讓人把所有秘密都說(shuō)出來(lái)。事實(shí)是，被催眠者的意識(shí)是清醒的，所以除非被催眠者自己愿意說(shuō)，不然，任何的催眠狀態(tài)都不會(huì)讓你把不愿意說(shuō)的說(shuō)出來(lái)，或做出任何你不愿意做的事。在催眠中，被催眠者對(duì)于任何事情都變得更有控制力。

? 催眠暗示并非都會(huì)被植入潛意識(shí)中

很多人害怕催眠是因?yàn)橛X(jué)得在催眠中，所有催眠師說(shuō)的話與暗示都會(huì)毫無(wú)條件地被植入自己之內(nèi)（例如，被老婆逼迫去接受催眠戒煙的老公們，其實(shí)他們根本就害怕催眠真的會(huì)讓他們戒煙）。但是，事實(shí)是，在催眠時(shí)，被催眠者的意識(shí)是清醒的，所以絕對(duì)有主導(dǎo)權(quán)決定要不要接受暗示或指示。在這里，也提出了重要的一點(diǎn)，被催眠者才是決定催眠效果是否100%成功的關(guān)鍵，如果你想要讓催眠效果最好，如果你真的想要讓生活發(fā)生質(zhì)的改變，那么采取正確的心理態(tài)度非常重要。而這正確的心理態(tài)度是：“我喜歡這個(gè)暗示，我知道這暗示會(huì)對(duì)我起作用！”

? 催眠療愈范圍：

? 抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、驚恐發(fā)作、糖尿病、高血壓、失眠、潔癖；