剛才在朋友圈看到一篇文章，很勵志。講的是國外一位86歲的老奶奶堅持健身鍛煉，在耄耋之年，有著驚人的耐力和平衡性，打臉無數(shù)年輕人的體操絕技。

文中寫到：這就是86歲的老奶奶向你展示的人生，對于她來說，年齡從來都只是一個數(shù)字，只有努力和激情，才是她堅守的執(zhí)著。所以，盡管白發(fā)蒼蒼，滿臉皺紋，但她的人生卻依然活的有模有樣。除了體操，老奶奶還酷愛健身和瑜伽，她不喜歡別人說自己老，因為在她眼里，只要身體一直在運動，生命就不會止步。

文中配發(fā)了大量圖片，每一張照片上面老奶奶都是滿面笑容地做著各種酷酷的動作，看上去輕松又自在。

我想說的是，這真的只是人家老奶奶的人生，與你我無關(guān)。

健身鍛煉那么苦，做動作超級費力，很多人都是咬牙切齒，面目猙獰的。這樣的文章會給人以誤導(dǎo)，以為健身鍛煉是一件輕松加愉快的事情。

而且，作為一名資歷尚淺的健身愛好者，我覺得這樣的勵志文章盡管讀時會感到震撼，會激情澎拜，會發(fā)出“哎呀我也要這樣！”的感慨。

但如果不付出行動，真的讀再多也沒有用處。而且健身鍛煉真的很辛苦，很累人，尤其是初始階段，絕大部分人都在最艱難的第一個月之內(nèi)認(rèn)輸，并放棄了最初的愿望和夢想。

即使克服了最初的困難，堅持了下來，但在漫長的時間消耗下，還是會不斷的有很多人被淘汰掉，能長期堅持下來的絕對是鳳毛麟角，專業(yè)教練除外。

以我個人為例，最近因為連著好幾天晚上12點左右才能睡，中午又因為各種事情沒能睡個午覺，感到特別疲倦。

積累下來的情緒在今天下班的路上突然爆發(fā)了！

我滿腦子都是瘋狂的報復(fù)念頭：我要吃大餐！我要吃大餐！我要吃大餐！那種渴望在體內(nèi)左奔右突，各種美食在大腦的屏幕上風(fēng)起云涌，口水迫不及待就要沖出來，我只好一邊使勁閉緊嘴巴，一邊用力往下咽。

最終我妥協(xié)了，放棄了晚上只吃一個蘋果和一個酸奶的想法，決定放縱一下下。

晚餐我吃了一份秘制面皮，魚肉、紅燒冬瓜、肉片炒冬筍，還有幾片香腸。

這還不是最要命的。

飽餐之后，我懷著胃里充實滿足、內(nèi)心空虛懺悔的矛盾心情，葛優(yōu)躺在沙發(fā)上，腦子里的兩個小人又開始了打架。

一個說，今天就別去了，吃這么多，還怎么練?。?/p>

另一個鄙夷地說，誰叫她吃那么多？一點自控力都沒有！今天必須去，把吃進(jìn)去的熱量都練出來！

那個好心腸的小人說，她也不是誠心想偷懶，今天霧霾那么大，不去也沒關(guān)系。

另一個小人跳起來說，都是你慣的！霧霾怎么了？反正是在室內(nèi)??！下雨天就不上戰(zhàn)場了嗎？

它的激烈反應(yīng)嚇了我一跳，隱隱的有點不滿：這也太上綱上線了吧？

就這樣，經(jīng)過一番你來我往的唇槍舌劍之后，我終于收拾好背包，順從了“去鍛煉”的想法。

健身訓(xùn)練真的是一件很辛苦的事情，但練完之后躺下來的輕松與舒適是長期躺床上的人體會不到的。極苦之后的甜才是真的甜。

每次練完之后，當(dāng)你滿是疲憊地走出健身房，渾身被一種暖暖的感覺包圍著，那種戰(zhàn)勝自己的滿足感和自豪感，無與倫比。