經(jīng)過豐盛人生智慧父母家長課堂前兩期的課程，幫助大家重新梳理了一下家庭關(guān)系，規(guī)則的建立，在孩子行為中看到背后所隱藏的線索。

本期主講話題是做孩子的情緒教練，先講講為什么是教練？

馬上又要迎來新的2017年了，我們的孩子也要長大一歲了，

我們的家庭教育也不斷的出現(xiàn)各種問題，熊孩子們新的問題舊的問題糾纏在一起，讓我們這些家長疲于應(yīng)付，不知道如何去做。

作為父母來說我們的身份是要不斷發(fā)生變化的，首先在孩子第一個(gè)階段，我們更多的是像一個(gè)保姆，照顧孩子的吃喝拉撒；在第二個(gè)階段我們更多的像一個(gè)老師，交給他們生活的基本技能；在第三個(gè)階段我們就更多的像一個(gè)教練，

每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)有一個(gè)教練，教練指導(dǎo)、激勵(lì)、支持運(yùn)動(dòng)員去奪得獎(jiǎng)牌，所有的教練都不能代替運(yùn)動(dòng)員去比賽。教練為運(yùn)動(dòng)員提供技術(shù)、設(shè)立目標(biāo)、調(diào)整心態(tài)，從而去實(shí)現(xiàn)成功的。

同樣所有的家長都不能代替孩子去成長一樣，如果家長替孩子解決了成長中的問題（事實(shí)上，你也解決不了孩子的所有問題），孩子就會(huì)失去了寶貴的自我解決問題的機(jī)會(huì)。

教練式家長需要做的是支持你的孩子成長，給予他/她自信，給他/她良好的氛圍，激勵(lì)孩子去自我挑戰(zhàn)，創(chuàng)造上場拼搏的機(jī)會(huì)。

所以我們接下來準(zhǔn)備了一些方法能夠幫到大家真正的成為教練式的父母，所以讓我們一起開始吧！

再來說說情緒，我們常說解決事情之前先解決情緒，那么情緒怎么解決呢？

在《爸爸去哪兒3》的節(jié)目里，節(jié)目組設(shè)計(jì)了一個(gè)環(huán)節(jié)，讓爸爸和孩子們在完全不知情的情況下，在密室里單獨(dú)相處1小時(shí)。半個(gè)小時(shí)以后，每組家庭都中出現(xiàn)了焦慮的情緒，我們一起來看下，各家爸爸們是如何回應(yīng)孩子的情緒和感受的。

當(dāng)兒子軒軒帶著哭腔，很焦急地問：“如果天黑了，我們就沒吃的了?！卑职至⒖陶f到：“那你叫救命吧?！?/p>

焦急的胡軍的兒子康康焦急的大叫“我現(xiàn)在就要出去?！焙职植粩嗄钸丁安恢?、不著急，咱們肯定會(huì)出去的?！焙芷婀?，越是叫孩子把不好的感受撇到一邊（不論我們多親切），孩子似乎情緒越大。

隨著時(shí)間的過去，孩子們都越發(fā)的急躁起來，爸爸們都有點(diǎn)招架不住了。

通過看別人的故事來回想我們自己和孩子在一起的時(shí)候，當(dāng)孩子的情緒出現(xiàn)時(shí)，我們自己對孩子的回應(yīng)是怎樣的哪？

家長如何做，才能成為孩子的情緒教練？

我們從幼兒身上觀察到，幼兒情緒變化非常快，孩子可以哭完馬上就笑，只要家長關(guān)注到了他/她的需求，孩子得到滿足就開心了。

而大一些的孩子我們家長關(guān)注點(diǎn)擴(kuò)散了，不能很好的看到孩子的需求。我們面對孩子時(shí)，對孩子也有了更多地要求，在面對孩子情緒時(shí)，我們會(huì)采用交換、懲罰、冷漠或者說教等等。

當(dāng)孩子越來越大，孩子的情緒越來越多的時(shí)候，我們就不知道如何去面對，更不知道如何引導(dǎo)孩子去面對情緒。

其實(shí)每一個(gè)正常孩子都會(huì)有情緒的產(chǎn)生，情緒就像潮汐一樣，來來去去起起落落。引導(dǎo)孩子和情緒相處，讓孩子學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒的能量，那就是一個(gè)人人羨慕的高情商孩子。

如何培養(yǎng)一個(gè)高情商的孩子，教練式父母可以做以下三點(diǎn)：

第一步、理解、接納孩子的情緒

在這一步要全神貫注地聆聽孩子說話，認(rèn)同孩子的感受，可以用“噢”、“嗯”、“我知道了”等詞回應(yīng)，鼓勵(lì)孩子多說一些，在孩子說的時(shí)候抱抱他/她,讓孩子感受到你的愛與肯定，而不是批評(píng)與指責(zé)。

在孩子傾訴的過程中，去看到孩子，告訴孩子我看到了你的難過，看到了你的不開心，看到了你的本意是什么，媽媽爸爸理解你尊重你。

我自己做一對一教練輔導(dǎo)中，當(dāng)我看到一個(gè)孩子他的真實(shí)想法，并把它說出來的那一刻，孩子的淚水馬上就涌了出來，只因我看到了他，接納了他。

第二步、協(xié)助孩子覺察、表達(dá)情緒并找到原因

在這個(gè)階段，表達(dá)情緒本身就是對情緒的一種宣泄，在說的過程中孩子會(huì)慢慢平靜下來，如果孩子的情緒過于激烈，可以先抱抱孩子，讓孩子感受到你給的安全，讓孩子做幾個(gè)深呼吸，平息下來再說。

幫助孩子在說的過程，理清思路，覺察情緒的發(fā)生，找到原因。

曾經(jīng)我兒子和小朋友玩玩具，就鬧起了矛盾，我以為兒子不想讓小朋友玩那個(gè)玩具，其實(shí)真實(shí)的想法是他希望小朋友玩完后能放回原位，從我的視角看到的是小氣，而孩子內(nèi)心要的是尊重。

做孩子的情緒教練，了解孩子的真實(shí)想法，找到情緒背后的意圖，否則你永遠(yuǎn)不明白你的孩子在想什么，為什么孩子什么都不愿意和你說。

多和你的孩子有親子閱讀時(shí)間，和你的孩子一起看關(guān)于情緒的繪本，故事書等，豐富孩子的情緒詞匯，通過幫助孩子標(biāo)記情緒，教孩子學(xué)會(huì)識(shí)別自己內(nèi)在的感受，把孩子的感受用適當(dāng)?shù)脑~表達(dá)出來，對于孩子的情緒來說，也是非常好的一種引導(dǎo)方式。

第三步、引導(dǎo)孩子重新認(rèn)識(shí)，思考解決方案

幫助孩子認(rèn)識(shí)到情緒是沒有好壞之分的，每種引起我們情緒變化的只是一個(gè)小秘密，只要你發(fā)現(xiàn)了它，它可以讓我們更好的去處理事情。

我用這個(gè)方法引導(dǎo)兒子后，以后小朋友再玩玩具的時(shí)候，孩子就會(huì)先和小朋友說好：玩完要記得收拾玩具噢，然后他們都玩的很開心。

在孩子有了情緒之后，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，不要老是陷在問題情緒中，幫助孩子把注意力放到解決問題上來，多問問孩子你想怎么辦，你想要什么···

孩子是相當(dāng)聰明的，只要你善加引導(dǎo)，孩子就會(huì)想出很多創(chuàng)造性的方法。

教練式父母通過好奇心，同理心來理解孩子，給孩子提供支持的氛圍，通過提問題挖掘孩子內(nèi)在的動(dòng)力，孩子不依靠父母，自己就會(huì)承擔(dān)起責(zé)任和獨(dú)立，父母和孩子都在一種輕松愉悅的環(huán)境中彼此滋養(yǎng)成長。

最后分享一段話送給各位父母

如果把孩子比喻是種子

那么家庭就是土壤

想要種子茁壯成長

就要提升土壤的質(zhì)量

孩子永遠(yuǎn)沒有問題

如果孩子有問題

那一定是父母的問題

沒有任何成功

可以替代孩子教育的失敗

改變家庭即是改變世界

改變親子關(guān)系即是改變?nèi)松?/p>