1、衣服固定黑白灰，每二個月買一次衣服，每周整理一次臥室。

2、少言，不插別人的話。

3、每個月只讀一本經(jīng)典的書，重復(fù)閱讀多次。每月一部豆瓣高分電影，并寫影評。

4、每天素食，蔬菜水果為主

5、每半年學(xué)會一項(xiàng)新技能

6、每天跑步一小時

7、自律、有時間觀念、清楚時間價值不是為了向外索取。是為了讓你自己獲得更高的生活質(zhì)量。

8、永遠(yuǎn)不停止學(xué)習(xí)，永遠(yuǎn)保持好奇心和嘗試新鮮事物的勇氣。

9、明確自己的欲望，不買不需要的物品，必須要用的物品，買了的話就要充分使用它。不囤東西，不用便宜貨，次品。

10、控制自己的信息源。

11、斷舍離”是指：

斷 = 不買、不收取不需要的東西

舍 = 處理掉堆放在家里沒用的東西

離 = 舍棄對物質(zhì)的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。

12、早起，早睡，午睡30分鐘。

13、關(guān)閉朋友圈，拉黑不聯(lián)系的好友，取關(guān)2天都不看一次的公眾號，扔掉不穿的衣服。

14、內(nèi)?。何颐刻焖坝形宸昼姷绞宸昼姷臅r間靜坐，內(nèi)省。真的可以幫助我們更快的提高自己！

15、專情，少動怒。