日習(xí)

每日研習(xí)：新知識/認(rèn)知/能力！

“已經(jīng)開始的任務(wù)會無條件地占據(jù)我們每天的所思所想，直到被完成或者刪除”。

每天在這些任務(wù)中來回切換也會耗費(fèi)大量的精力，甚至變得焦慮。

使用單核工作法，能夠幫助我們專注而快速的消滅最重要的任務(wù)。

首先，列出最重要的5項(xiàng)任務(wù)，多出來的必須舍棄，或者完成其一項(xiàng)后再加到清單中。

進(jìn)入單核模式，專注25分鐘處理其中最重要的一項(xiàng)任務(wù)。

每隔一小時切換到全景模式，從清單中挑選出接下來一小時最重要的任務(wù)，再次進(jìn)入單核專注模式。

完成一項(xiàng)刪除一項(xiàng)，如此反復(fù)。

運(yùn)用好單核工作法可以提升效率和產(chǎn)出，讓工作不再辛苦，快來試試吧。

日省

每日自省：缺憾、反思與改進(jìn)

今天是暴飲暴食日，貪嘴后也沒有想象中那么滿足。小小的負(fù)罪感，能讓接下來一周保持飲食清淡而節(jié)制。

日閑

小確幸/成功日記

經(jīng)過細(xì)致的研究和分析，兒子們的小學(xué)終于選定了。要做有準(zhǔn)備的父母。

作者：微慧兒

標(biāo)簽：定投丨育兒丨終身學(xué)習(xí)

微信：shuoshuobaby1314

在終身學(xué)習(xí)的路上互相勉勵！