事件：夜晚兩點，我看到IT的負責(zé)人給我留言，說之前我提出來的兩個問題都已搞定。我去測試，再次發(fā)現(xiàn)新的無法容忍的問題。我非常憤怒，躺在床上翻來覆去睡不著覺。陷入深深無力和自責(zé)：我真是太失敗了。
我在事件中的情緒和信念
因為是深夜，我沒有辦法大動靜的釋放我的憤怒。只能化悲憤為力量，全力測試找問題。把所有問題都羅列出來后，我開始覺察，可是對于連續(xù)在深夜中工作了三個多小時的我來說太累了，我只得去休息。早上起床，先后跟IT的負責(zé)人和客戶聯(lián)系，兩邊均未能及時聯(lián)系上，我又開始陷入深深的委屈中。坐在吊籃中大哭，被情緒堵住的我完全沒有辦法覺察。幸運的是找到了Jamie景寧，請她帶我覺察。
隨過Jamie的引領(lǐng)，我任由情緒流淌，多是悲傷為主。在跟IT交涉的過程中，我感受最深的是不被支持，同時又很恐懼讓客戶失望。深深的覺得都怪我，我一開始就沒有處理好，都是我的錯，我是個罪人。
信念對應(yīng)的生命故事
（一）我讓媽媽對我失望了
Jamie:“除了這件事，你什么時候也經(jīng)歷過讓別人對你很失望？”
我：“有，印象比較深刻的一件事是關(guān)于我參加重點初中考試的事情。我的成績一直不好，因為從來沒有參加過任何學(xué)前教育的我在五歲時就上了一年級，我的同班同學(xué)平均都是比我大三四歲，我的智商被比我大的孩子完全碾壓，我深信我學(xué)不好。我努力的不讓自己留級，跟上班級的步伐，但是對于參加尖子生的重點考試，我根本就不行。學(xué)校也沒有機會給我參加。但是我媽媽一定要求我參加，并讓我占用了我爸爸任教的學(xué)校中一個名額，去參加考試。結(jié)果是非常失敗，我兩門學(xué)科的成績還不如別人一門學(xué)科考的多！”
Jamie:"你現(xiàn)在有想對媽媽說的嗎？"
我：“對不起，我讓你失望了。我也不想這樣的。我也努力了?？墒俏腋静皇悄菈K料，我成績本來就不好，我真的做不到啊。我只是想做個普通人，我只想平時畫點畫，過輕松一點的生活啊。我根本就是個沒有本事的人啊。為什么非要逼我去做那些我根本做不到的事情呢...”
Jamie:"你真的覺得這一切都是你的錯？"
我：“是的，我錯了。因為我不是男孩，我一出生就錯了，因為我是女孩，我媽媽才在不知道我是否滿月的時候就又有了我弟弟。如果我是男孩，我媽媽就不必去承受剛生完孩子又趕緊再生一個孩子這么辛苦。都怪我，這一切都是我的錯！”
Jamie:"這真的是你的錯嗎？你可以選擇自己是男孩嗎？"
我：“我不知道！”
我：“我很矛盾。一方面覺得是自己的錯，另外一方面又覺得我沒有做錯什么，他們這樣對我不公平”
（二）我不能成功
Jamie:"你有沒有想過，事情沒有做好，或者失敗了對你有什么好處？"
我：“沒有！”
Jamie:"那有什么壞處呢？
我：“我會讓客戶對我很失望啊，我感覺自己沒有價值”
我：“我想起來一件事，我在小學(xué)三年級時，有一次考試突然考了全班第一名，可是我突然很恐懼。對于成績非常一般的我來說，我害怕自己沒有第一名那么好，我認為第一名各方面都很好。我怕我一直要活在第一名的束縛中，每天都得對自己嚴格要求，不能夠放松和自由。我怕活在這個牢籠里。所以我不能做得太好，我不能成功！”
...(此處省略Jamie的引領(lǐng)過程，處于情緒中的我也有些記不清楚Jamie和我的全部對話)
總結(jié)：我從一出生就攜帶著很大的罪惡感，我深信都是我的錯，因為我不是個男孩子，沒能夠幫到我媽媽，沒能夠幫到整個家。我深信我是個罪人，我注定得讓別人失望。我不配得到別人的支持，我深信我不夠好，我不應(yīng)該得到別人的支持，我深信我得到支持后，注定會讓別人失望。面對別人對我的質(zhì)疑，我從來不敢據(jù)理力爭，我深深的認為都是我的錯，我做的還不夠多。
情緒釋放
在Jamie的帶領(lǐng)下，我釋放了許多的悲傷，委屈，不被支持，不被理解。（此處省略釋放過程）
翻轉(zhuǎn)信念
我真的是個罪人嗎？
事實上，我并不能選擇我的性別。倘若真能選擇，也是我自己選擇來體驗這個女性的身份。
我是個女孩真的讓媽媽受苦了嗎？女孩子就是天生的罪人嗎？
事實上媽媽選擇再去生我弟弟，真的跟我有關(guān)嗎？也許是意外，也許是她自己的功課，并不是直接由我造成的。因為有了弟弟后媽媽把我送到姥姥家，讓我受傷了，覺得因為我是女孩所以被拋棄。其實只是媽媽一個人照顧不了兩個孩子，正好姥姥有時間和經(jīng)驗照顧小孩，她認為把我送過去是對我好的。而我的受傷記憶深信我是個罪人，我不配得到媽媽的照顧，我得不到愛。可是這不是真的，媽媽也有自己的不得已和無奈。
因為是個女孩所以才做什么都會失敗的嗎？
不是的，我的失敗是因為前期我沒有考慮周全，沒有清晰的認知到溝通交涉并不是我擅長的領(lǐng)域。并且當(dāng)我?guī)е蔽沂亲锶恕斑@條信念，我根本沒有辦法和別方正常的談判，因為對方一說出問題，我馬上就認為是自己的錯。這根性別沒有半毛錢關(guān)系！如果此時換成是我是男性，但我沒有經(jīng)過練習(xí)，帶著負面信念，也會創(chuàng)造出同樣的結(jié)果！
一次失敗真的就等于你整個人被否定嗎？
做自己不擅長的領(lǐng)域，且沒有經(jīng)過全方位的考量，沒有刻意練習(xí)，失敗真是太正常不過了。我并沒有任何時候，任何地點一次都不成功啊。我寫作得過獎，設(shè)計作品得過獎，多款設(shè)計方案在競爭中脫穎而出，難道這也是失敗嗎？我的價值一直都在啊，只是我沒有清晰的認知，正確的使用啊。
在這次事件中，我真的不被支持嗎？
事實上，IT團隊加班加點的工作，我都是知道的啊，他們并不是故意敵對我，不支持我。我把他們需要延長時間解讀成了他們不支持我。
我學(xué)習(xí)到的功課、價值、禮物
我一遍遍的問自己：我真的不能成功嗎？
此時，我不讓自己成功，似乎隔著歲月向媽媽喊話：“媽媽，你看，我就是個普通人，我做不了你眼中很有本事那種人。我就是個做事會失敗的人，我就是一個會讓你失望的人”，似乎我在向媽媽證明，看，我的確會讓你失望，你別再要求我了?？墒且呀?jīng)是成年人的我，生活早已跟媽媽沒有直接關(guān)聯(lián)了啊。媽媽也不再是能夠決定是否把我送走，決定我生死的角色了啊。
我再一次問自己：“你真的想要成功嗎？”
我害怕，我害怕事情非常順利且成功后，我一直要在這件事情上花費時間和精力，沒有辦法去做我喜歡的心理研究，心理覺察，繪畫。我就必須在我不喜歡的事情上花費許多時間和精力，我怕被困住。我害怕自己成功后，需要把我整個人放到放大鏡下面，所有的不好完全暴露出來。我害怕。
我害怕，成功后我必須每時每刻嚴格要求自己，不得松懈。
我害怕，我得到別人的關(guān)注，我覺得羞愧，我根本沒有別人眼中那么好。
我感受到我的功課是學(xué)習(xí)如何中立的看待所謂的“失敗”或者“成功”。此時，我長大了，我可以為自己決定，我無需背著媽媽和媽媽對抗。人有成功時，也會有失敗時，失敗時正是習(xí)得經(jīng)驗成長的好時機。我再一次清晰認知到自己的恐懼，看到我對自己的諸多限制和信念。讓這些受傷記憶得以療愈和翻轉(zhuǎn)。
在這個事件過程中，我向客戶求助，坦誠的說我在談判和交涉中真的不擅長?？蛻糁鲃诱f，她來和IT的人員溝通出一個結(jié)果。我也誠肯的道歉，我應(yīng)該早一點說明，我并不擅長談判的領(lǐng)域。這樣可以避免談判這么久結(jié)果沒有達到我們的預(yù)期。
永遠誠實的面對自己，永遠記得，我是可以得到支持的，這是我在事件中收到的禮物。感謝Jamie景寧對我的支持。
