一、什么是生涯三階段
生涯三階段模型是描述個人職業(yè)生涯發(fā)展不同階段重點的理論模型，由新精英生涯開發(fā)。
職業(yè)的三要素：興趣、能力、價值觀與個體的需求往往很難同時匹配，模型指出，匹配是階段性完成的。同時，每個階段有其特定的發(fā)展任務(wù)。
生存期：“能力”是該階段職業(yè)發(fā)展的匹配要素，核心目標是“生存”，謀生的工具我們稱為“工作”。
發(fā)展期：“價值” 是該階段職業(yè)發(fā)展的匹配要素，核心目標是“發(fā)展”，同時兼具發(fā)展事業(yè)的責任，這是向“事業(yè)”轉(zhuǎn)變的過程；
自我實現(xiàn)期：“興趣、能力、價值觀”三者是該階段職業(yè)發(fā)展的匹配要素，核心目標是“興趣與自我實現(xiàn)”。
從三個時期的歷程看，是每個人從“工作期”到“事業(yè)期”的轉(zhuǎn)變。
二、劃分生涯三階段
（一）如何界定“三階段”
結(jié)合上圖可知：
生存期：一般指職場新人所處的階段。這個階段工作是為了生存，滿足生理需求和安全需求，掙錢“養(yǎng)家糊口”。所以，當你的收入不能滿足支出或者剛剛滿足支出時，就處于職業(yè)發(fā)展的生存期。
發(fā)展期：隨著能力提升，工作收入的增加，人們開始追求歸屬與尊重的需求，這個時期的工作不止是為了“養(yǎng)家糊口”，還希望追求工作成就，獲得他人的尊重，也希望與更多志同道合的人交往。同時，有些人在這個階段可能會開始為自己的事業(yè)探索進行投資，探索自己的興趣領(lǐng)域，找到自己熱愛的事情。
自我實現(xiàn)期：在發(fā)展期中，人會尋找到自己熱愛的事情，并持續(xù)投入精力練習，提升能力，在熱愛的領(lǐng)域內(nèi)將能力逐漸兌換成價值，當熱愛的事業(yè)的回報大于自己的生存線時，人就進入了自我實現(xiàn)期。在這個階段，人們希望滿足的不止是被尊重的需求，還希望開發(fā)自己的潛力，為社會貢獻自己獨特的價值。
可以看出，生涯三階段的劃分，與馬斯洛需求層次理論是吻合的。在生存期，滿足生理需求和安全需求；在發(fā)展期，滿足社交需求和尊重需求；在自我實現(xiàn)期，滿足自己的“自我實現(xiàn)”需求。
（二）關(guān)于三條線的解讀
生存線：隨著年齡的增長，從養(yǎng)“個人”、養(yǎng)“小家”到養(yǎng)“大家”，不難理解，生活成本是越來越高的，所以生存線斜率為正。
職業(yè)發(fā)展線：隨著開始工作，收入從零遞增，在生存期內(nèi)，收入都是無法滿足或者基本滿足“生存成本”的。
當工作收入突破生存線時，職業(yè)發(fā)展線進入發(fā)展期，收入逐漸增加；但隨著能力的提升和職務(wù)的晉級，收入的提升速度并不是越來越快的，反而到了某一階段，收入增長速度逐漸慢了下來，這個時期是“職業(yè)瓶頸”期，大部分情況下，沒有好的策略和方法，很難獲得更大提升；
當事業(yè)發(fā)展帶來的收入滿足生存需求時，職業(yè)發(fā)展線開始進入“自我實現(xiàn)期”，在這個階段，原有職業(yè)收入也許還會持續(xù)增加一段時間，但逐漸會遞減，甚至為零(辭職)。
事業(yè)發(fā)展線：在人進入發(fā)展期時，人開始有了事業(yè)發(fā)展線。此時，人們會探索多個職業(yè)可能，逐漸找到一個感興趣的熱愛的領(lǐng)域，并持續(xù)投入。
所以在事業(yè)發(fā)展線的前期，這條線先是下降的，因為在投入精力的同時，并沒有收獲即時的回報，投入產(chǎn)出比大。當繼續(xù)投入時間、精力、金錢等在熱愛的領(lǐng)域時，會逐漸產(chǎn)生收益，隨著在這個領(lǐng)域內(nèi)，當收益開始超過“生存成本”時，即進入了“自我實現(xiàn)期”，在這個階段，人的興趣、能力和價值觀得到了滿足，收益將逐漸提升。
很多人在事業(yè)發(fā)展線超過職業(yè)發(fā)展線后，選擇了辭職，專心從事自己熱愛的領(lǐng)域。
（三）確認“三階段”任務(wù)
用如下表格看著很直觀。
三、生涯三階段給的思考
1. 理想不是空洞的，要在現(xiàn)實中實現(xiàn)理想，生涯三階段是我們的武器。
2.?如同馬斯洛需求，自我實現(xiàn)不是能一步到位的。職場人要經(jīng)過生存、發(fā)展和自我實現(xiàn)的三個階段，每個階段可以加速，但無法跨越。
3.?“當下即道場”，發(fā)展好當下的職業(yè)是自我實現(xiàn)的重要手段，可以積累能力、平臺和資源，為未來做好準備。
4.?清晰的夢想是在職業(yè)中通過自我修煉、思考和經(jīng)歷中發(fā)展出來的，沒有現(xiàn)成的夢想。
