? 今天我回顧了人生效率手冊中高效學習的最后兩個部分，早起和自我激勵。
? 從2019年3月開始在萌薇老師的手帳課上聽了琥珀（4點鐘）的早起分享后，我就開始改變之前的晚上不睡早上不醒的狀態(tài)，在這短短幾個月的時間里，早起讓我的焦急感降低，我可以用最輕松的心態(tài)開啟一天的工作，而在本書中我又get到，如果將早起的時間用于精學體系，更加能夠培養(yǎng)專注力和修練硬本領。于是我將轉業(yè)課的進修定在了早上。
? 關于自我激勵，書中有一個小點是我要實施的，作者每年年初按照21天習慣養(yǎng)成法，給自己選好18個禮物，在這一年的過程當中每當堅持了一個21天就送給自己一個禮物作為獎勵激勵自己去完成下一個21天，下半年我要為自己選擇9個禮物，開始改變自己的消費觀，延遲滿足。
