人們總是擅長放大和延長自己的充實感，然后借用這種被放大的充實感，給偷懶找無窮無盡的理由。最難忍的，更是換上了一種「通過各種方式讓別人認同自己很努力的假象」的病。

你幾個月沒翻書，今天拿出本書散漫地刷了一章節(jié)，就覺得自己也是看了書的人。最后還裝作知識分子、愛書人士般曬了朋友圈，企求得到別人的茍同。

拿了厚厚一疊資料跑去圖書館備考研究生考試，三分之二的時間都是在蹭網刷手機，但你依舊覺得已經完成了今日的復習計劃?！钢辽偃チ颂藞D書館」還能減輕你不努力的負罪感。

很久沒提新計劃，用PPT東拼西湊做了一兩頁小方案提交給老板，瞬間覺得自己工作其實很努力，老板不漲薪資天理難容。明明匯總的是眾家思想，非要搞得像是你創(chuàng)意非凡。

勵志減肥，但擺脫不了懶惰的魔咒。運動半小時，可以成為你懶惰幾個月的借口。今晚素食一頓，也能成為明天大魚大肉飽餐好幾頓來犒賞自己的理由。

這用前段時間聽到的段子來描述最合適不過：閑久了，稍微努力一下就感覺在拼命。所以很多時候，多少人羨慕的是他們的朋友圈，而不是他們的生活，看到的是假象的過程，而不是努力的結果。

人一旦變得懶惰，就不愿去做任何事情，稍微提起勁兒做了點事，就感覺自己做了很多事情，付出了很多。如果有朝一日，這等心理疾病真的能促使他們慢慢學會努力倒也不錯，因為照片越曬越low，估計他們也不會樂意。但這些人總比那些安于現(xiàn)狀、不求上進的人好啊，至少他們骨子里還是有努力的沖動。就等釋放出來了。

朋友圈看得多了，也就練就了自己的一雙火眼金睛。是否高貴優(yōu)雅，看氣質談吐就知道，是否知書達理，看遣詞造句則了然，是否努力拼命，曬出個結果才算。

要我說，目標沒實現(xiàn)之前最好不要廣而告之，因為那是在給自己臺階下。

但是，如果通過打卡的方式，能夠激勵你不斷努力的話，那就請堅持打卡，畢竟大張旗鼓地開了個頭，那么在眾目睽睽之下放棄該多難看，沒了臺階，就在臺上表演到底吧。鼓勵的方式很多種，但實質不能丟，那就是真的在拼，真的在堅持。

曾經，我只要把一天的to do list寫好，甚至未付出行動，就已經感覺到無比充實，還特別滿足地對自己說，原來我有這么多宏偉的計劃、遠大的目標要實現(xiàn)吶！Bravo（太贊了）！

每天晚上就想好了明天要做的各種事項，然后把每個時間段安排得滿滿當當，一想到明天竟如此充實，就激動和自豪至無法入眠。結果第二天，一個賴床便毀了所有。

然后在接下來的日子中，依舊不斷重復地寫to do list.....新計劃加入了不少，但行動卻從未付諸。這種充實感停留于紙面，無非是自欺欺人。

白天不努力，晚上做決定，這是聽到過的最打臉的話。人們都活在了自以為充實的幻想中，想彌補卻沒定力去改變。怎樣才能逼迫自己讓生活過得充實？每一天你都把明天當作世界末日試一下。