在從上?；丶业拇蟀蜕贤瓿晌业谋局茏鳂I(yè)，寒假即將結(jié)束，陪著孩子們在假期最后幾天來一次旅行，真的很好。在旅行中感受自己，感受過程自己在成長！

——學到了什么

1.話語可以帶來內(nèi)在能量

在整個旅行的行程中，自己說話不多，寧靜的感受著我們這個54人的大團體，每個人的性格，每個人的狀態(tài)，每個人的話語！更多的是在觀察自己的話語，自己的話語帶給我的孩子什么樣的內(nèi)在能量。安住自己，管好自己！

本次旅行看到了自己和以往不同，沒有了顯擺，沒有自以為脫俗，清高，沒有說話高人一頭，很合群，感受說出的話聲音是甜美的，發(fā)出的是內(nèi)心爽朗的笑聲！

2.學到了安住細細品味自己喜歡的一件物品，也在成長自己。

在以往多年的旅行中，自己是走馬觀花，走眼不走心，看過的，去過的入不了眼，進不了心，看到的內(nèi)容，回到家也幾乎全部忘掉！就會給朋友分享說：這次去了哪個地方，不錯，也只有那么多！自己不融入，安不住的亂跑，沒有去感受旅行中的過程，白跑，白玩呀！這次旅行自我感受就真的不一樣，在去的地方，能夠找到于心共鳴的東西，領(lǐng)著倆娃一起感受，這種感覺意義非凡！自己的安住寧靜，孩子們的好學，讓我感受到帶著覺知的旅行才是真正的旅行，才能感受旅行真正的行走中的輕松！

3.學到了好好感受風景，好好感受美食，好好感受自己，去感受這也是生活中的實修！

學到這些對我有什么用

真正安住自己，活在當下的意義！真正明白在生活中好好實修帶給自己的是什么！更好的去感受自己，感受生活，讓自己在覺知好好生活，好好實修！

我將怎樣行動

最簡單的，本一六字真言牢記，每天的內(nèi)觀日記還要更深入的去寫，更真切的感受自己！

——看到了什么

看到自己這次的旅行不再是急急火火吃飯，急急火火觀賞

看到這些對我有什么用

更好的和自己有了鏈接，更好的和游覽的城市鏈接和融合，更好的品味城市的文化，美食，好好感受自己邁出的每一步！雖旅行有時間限制，但是自己感受了好好吃飯，慢慢吃好每口飯；看景觀賞時，學到了和領(lǐng)悟到的文化和內(nèi)涵！在上海博物館對自己喜歡博物的觀察，觀看哪怕一個小時時間去看細一件值得的東西，也比急急火火東穿西逛強的多，安住自己，就在當下，有覺知帶給我的太多，讓自己褪下了沉重的盔甲，真實的露出自己！感受和經(jīng)歷這個過程，安住自己好好生活觀賞的過程真正成長自己！

我將如何行動

自己內(nèi)在真正的成長之路，永遠是靠自己一步一步邁步去走，帶著覺知快速行動，好好走好自己的每一步，讓自己后半生的每一步都算數(shù)！

——感悟到什么

一切都是自己的事不要逃，自己真正去要成長時，在什么地方，什么環(huán)境都會有自己所要學的！

在這次旅行中每個同伴，每個孩子身上都有自己綻放的一面，她們的這些特征，有自己的眼里看著是那么的美！

在喧鬧的大巴上，能安住當下，愉快的完成自己的作業(yè)，感覺也很美！看了很多，學到了也很多，或許沒有寫很全面，但是成長自己一直堅持著，2018春暖花開，美好的一年愉快開啟！感恩聆聽