2020年2月11日 ? 周二 ?深圳 ? 陰雨 ?127/1000
較之前面那會，最近宅出了新感覺，宅出了新“思想”。
作息變得有規(guī)律
從剛剛開始“早上睡、中午睡、晚上睡；昨天睡，今天睡，明天睡。萬睡，萬睡，萬萬睡”的狀態(tài)中掙脫出來。既然專家呼吁“保持充足的睡眠”，那就從晚上11點睡，早上7點起，每天保持8小時的足夠睡眠時間（明天嘗試6:30起，每天早起30分鐘，保持到之前早上5點起床）。
7點起，打開《樊登讀書》，洗漱、做早餐、吃早餐，一本書基本就聽完。感覺今后可以拿來當(dāng)素材用的，會重點寫一篇讀書筆記或者做一個PPT，再或者就其中某個點做出重點記號方便日后拿來使用。
上午的時間守在電腦前，回復(fù)一些工作問題或者沉靜下來做點自己喜歡的事情。興趣高昂時，14點結(jié)束。
14點做個簡單的午餐吃，在微信、微博溜達(dá)一圈。葛優(yōu)躺著看大約1小時的閑書或與某人在微信上聊個閑天，就到了16點。繼續(xù)在電腦前寫篇簡文，看看課程的大綱?；蛘呤帐拔葑?，最近是該洗的都洗了，該打掃的都打掃了，該扔的都扔了，想買的沒打算買了。下午結(jié)束。
18點，打開瑜伽墊，跟著視頻練習(xí)45分鐘左右的瑜伽。昨晚練習(xí)比較到位，今天感覺某些部位稍微有些酸痛。這種感覺很美妙，繼續(xù)加油，2020年至少要突破某些動作。
19點-21:30，看新聞聯(lián)播，追劇《新世界》?；蛟S也是追星，背景音樂很有老北京的味道，有感覺，我喜歡。
21:30-22:00洗漱，22:00-23:00閱讀閑篇，一天結(jié)束。
花錢之前先盤點
2019年和某幾位老師一起買的一堆衣服，穿了兩件，而且這兩件的出場率就1次，余下的全部堆在衣柜里，預(yù)估它們的命運是在2020年的某個時間段送出。所以最近幾天MaxMara專柜的小姐姐微信發(fā)了我非常喜歡的幾個通勤款，而且告訴我最近7折哦，這幾件特別適合你哦（我知道他們家從來沒有過折扣，就是買夠多少多少成為啥級別的VIP都只有小禮物送），還是你喜歡的材質(zhì)哦,你不用出門，我們直接寄給你哦……默默扒拉了下衣柜，此類連衣裙至少有3條，顏色都相同，只是材質(zhì)不同，罷！
“疫情期間，學(xué)習(xí)不?！?、“2020不能重啟，但你可以重啟自己”……各類小微課在朋友圈的宣傳層出不窮；價格“9.9”、“19、9”、“299”、“699”等層次不等……翻翻手機(jī)上的各類學(xué)習(xí)APP，存量課程還很多。廣告再美，也把存量的先學(xué)習(xí)完成。不然，就是花了錢，也不會好好學(xué)。
盤點了一下自己的固定收入（工資收入）和彈性收入（工資之外的收入），突然發(fā)現(xiàn)2月或?qū)]有彈性收入，而固定支出（房貸、物業(yè)、水電、網(wǎng)絡(luò)、電話、生活）和彈性支出（可支付可不支付的支出，比如這個月買了N多居家消毒用品）卻要全部支出，突然就有了嚴(yán)重的緊迫感。雖然錢不是省出來的，但這個時期也該省省。
珍惜眼前人和事
2019年，在深圳，閨蜜幾個各自忙碌，同在深圳，全年見面次數(shù)僅1次。今年我們相邀，等疫情過去，每半個月見面一次，喝個茶（咖啡）吃個飯逛個街，反正日子打算過得悠閑點，過得慢點。
Tony說我們都是“可憐寶”，沒有活干就沒有錢錢啰。那珍惜眼前還有機(jī)會做某些事情，趁自我還具備某些價值能做某些事情，還能被人相信召集過來做某些事情，那就好好干，認(rèn)真干，當(dāng)成最后一件事情用心干。
就行為特質(zhì)的而言，我的I值比YB高，所以過去我一度以為Ta是裝或者演，Ta端著我也就端著，反正我不高興就懶得發(fā)話，不管人家心里高興不高興。我一度非常計較我說長篇，Ta說三個字，我自己認(rèn)為其分明就是敷衍嘛。雖然任博老師一直說“I喜歡長篇大論，而D能省就省，能3個字絕不說5個字”，但發(fā)生在我自己這里，我還是有那么點不爽。直到某天YB截圖給我看了和別人的對話，好吧，人家就是這種1個字，3個字，最多不超過7個字的表達(dá)嘛。
持續(xù)運動有力量
在咕咚，過去給自己設(shè)置了每個月至少完成100KM的跑步計劃。今天看來這個計劃里程太少，需要加碼。跑步的好處之前在《跟我一起跑步吧》簡文里有詳述，感興趣的可以翻閱朋友圈或我的簡文。
廢話不多說，運動有助于提高免疫力，單基于此，自己也該真正運動起來，而不是看那一串?dāng)?shù)據(jù)的累積。
居家常備防護(hù)品
話說最近酒精、口罩、消毒液都斷貨，各大藥店啟動了平臺預(yù)約購買的模式。好在之前家里都稍有儲存此類物品，一直保持有定期消毒、定期清理的習(xí)慣。所以，此后，繼續(xù)保持常備居家防護(hù)品，定期在家進(jìn)行消毒清理，整理小家，清潔大家。
接下來，繼續(xù)宅在家里為社會做貢獻(xiàn)。
