《斷舍離》是日本雜物管理咨詢師山下英子系統(tǒng)闡釋斷舍離理念的圖書。這是日本雜物管理咨詢師山下英子推出的概念。
這個概念近幾年已讓很多人知道了它的用處，同時也發(fā)現(xiàn)知道了卻做不到的人很多。一次與一幫女人聊天，一說起斷舍離，其中一人滔滔不絕地給大家解釋這個概念，跟著也了解到她衣柜里的婚紗到現(xiàn)在還占著不小的一角。哈哈，知道不等于做到。那到底什么在阻礙你做不到呢？
斷=不買、不收取不需要的東西。
今年雙十一你買了多少東西？天氣冷了，你衣柜里的“皇后”一件都不合，又要“納妾”？去旅行，怎樣都會帶一件紀念品回來，不帶就好象沒真正去過？……如果你是這樣，那真的斷不了。
買。因為你覺得滿足了某些需要，很多的購買是用來滿足心理上的需要，比如便宜、想消費、買的物品可以慰藉內心（象失戀了去大吃大買）。而真正要用的東西我想你一定已經(jīng)有了，要不然你過去的日子是怎么過來的？
收。不只結婚紀念日想收禮物，各種紀念日都想收，情人節(jié)用青菜做禮物就是你內心的期待顯示。生日時開生日會聚是理由，收是結果。因為想得到，所以想收。問題來了：你為什么想收？為什么你不是想給而是想收？還是想收也想給？因為收讓你感覺到自己的存在，覺得自己備受重視、很特別，那樣你以為對他人來說你很重要。
如果說買買買是提高生活質量，買更好的東西來用。那么就來看看：舍。
舍=處理掉堆放在家里沒用的東西。
先檢查一下，家里的儲物柜儲物間堆放了多少舊物品中？書柜里有多少是三五年都不翻一下的書？衣柜里有多少件衣服兩年都不穿上一次的？希望你不要像本文開頭講的，N年前的婚紗還在占據(jù)一個角落。
為什么會不舍得？
留戀阻礙了你。由于不舍得，甚至不惜買多點柜子，放在幾萬塊一平方的房子里來儲存舊的物品。一切用過的物品都是生命歷程的記憶，連一張紙尿片也是如此。用過的舊物都代表曾經(jīng)擁有，這個擁有可能是美好的記憶，也可能是傷痛的痕跡（不是有一個電視劇里的主角說留著照片是為了提醒自己不要再犯同樣的錯。呵呵），那些都是一種情緒，情緒的記憶左右著你，讓你放不下，不舍得處理掉，在丟棄時容易陷入過去的牽絆。過去與記憶并存，難以割舍。其實這意味著過去對你的意義大于現(xiàn)在，于未來你便難以前行。盡管思想在成熟、見識在增長、存款在變多，而你卻依然難以活出自己的本色。
在心理治療中，負面情緒的記憶是會影響一個人的心理健康的。家里沒用的東西多少代表你內心也有很多沒用的卻不愿意丟下的心靈垃圾，它們會成為你的心理負能量。如果無法下手丟棄，那么靜心問問自己，目前你守護著的舊物是為了安慰？懷念？還是滿足了內心深處的一些期待與情緒？問清后，大可以給它們懷念，而不要讓它們占據(jù)了你的日?？臻g。尊重生命成長歷程的每一部分，不等于需要用物品來填滿，不是嗎？
離=舍棄對物質的迷戀，讓自己處于寬敞舒適，自由自在的空間。
每個行為背后都有一個心理狀態(tài)在影響。人們依賴物質，除了日常需要，還有很大部分是用來裝飾生命的。當我們在內在找不到自己時，就需要在外部找物或人來依賴，甚至不惜做個工作狂，僅僅為了證明自己存在的價值。拼命賺錢為換大房子換好車，當人去追逐物，就成了奴。
一朵花離開花叢會枯萎，一片樹葉離開樹干會變成落葉，一個人沒有精神與心靈的支持會失去根基，如同花枯萎樹凋零。
真正做到斷舍離，一定是來自內心的力量，當你篤定地知道真正關懷心靈的方法不是靠買買買，就有力量放棄對物的依戀。不對物依戀，也不被物牽絆，你便自由了。以前說過：你占據(jù)的東西也在占據(jù)你。你的家里就是你心理狀態(tài)的呈現(xiàn)。
極簡地生活吧
極簡，正在滲透進我的生活。斷舍離之后就要極簡地生活。這完全不妨礙我們享受高品質的生活，反而更有助于精選生活所需的一切，如此，生命變得高品質、精致而舒適。我自己從中也得到了很多好處，比如時間不再用于管理儲物柜，精力不再用于維護各種物品，多了空間、時間。主動選擇舍棄與擁有，工作也不再是為了買更多更好的東西，而是享受做喜歡的事。如此，我便是自由的。別以為財務自由就是人生自由，擁有主動選擇的能力與思維，才是生命的自由。
End.
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