這里要提一下原文題目：《正因為沒有時間，才什么都能做》因此，本質(zhì)上講，這是一本關(guān)于時間管理的書。
可能說起對時間管理類別書籍的審視，有人認(rèn)為葉武濱老師的東西，或者看看《搞定》1-2-3就足夠了。我為什么還會拿另外一本日本人寫的書來讀呢？
答案真心不是這個我覺得充滿噱頭的中文版書名，而是作者吉田醫(yī)生也是一位媽媽。更加讓人驚嘆的是：她是5個孩子的媽媽，在去哈佛留學(xué)之前就已經(jīng)是兩個孩子的媽媽，婦產(chǎn)科醫(yī)生，且在準(zhǔn)備考試期間懷孕第三個孩子。這令我在讀這本書之前，就充滿了期待：想看看她有怎樣的魔力和魔法，才能讓生活不再是一地雞毛。對于對付一個2歲半的孩子就已經(jīng)疲憊不堪的我，恐怕有巨大的借鑒作用吧！
看到這里，已經(jīng)產(chǎn)生巨大閱讀興趣的朋友可以直接去買書了。（當(dāng)當(dāng)上有電子書，方便隨時隨地閱讀讓我有幸可以在3天讀完整本書。）
總結(jié)一下，吉田醫(yī)生的時間管理魔法有以下幾個要點(diǎn)：
1、時間管理要訣1:時間表的重大調(diào)整。早睡早起。吉田醫(yī)生的時間調(diào)整為晚9點(diǎn)早3點(diǎn)。孩子們6點(diǎn)起床前，有3小時的備考復(fù)習(xí)時間。沒有準(zhǔn)備備考之前，吉田如同普通的媽媽一樣，孩子睡下后，做家務(wù)，早上和孩子一起起床，之后就是各種忙碌，和應(yīng)付各種應(yīng)該做的事情。而不是想做的事。
早起這一點(diǎn)點(diǎn)的改變：讓你做想做的事
否則：只能疲于應(yīng)付應(yīng)該做的事
人們常常有許多“想做的事情”和“應(yīng)該做的事情”?？偸莾?yōu)先做應(yīng)該做的事情的話，往往就做不了想做的事情了
2、時間管理要訣2:要事先做是必須的。整塊的時間里，填充應(yīng)該優(yōu)先做的“大石頭”，零碎的時間里填充可以稱作是“小石頭和沙子”的瑣碎的事情。
在吉田醫(yī)生的時間表里：大石頭就是備考托福GRE、申請哈佛等工作。她的每日早起3小時，和接送孩子在路上擠出來的2-3小時零碎時間，是每天的學(xué)習(xí)時間。周末帶孩子去圖書館學(xué)習(xí)，中午便當(dāng)，大一點(diǎn)的孩子看書游戲，小一點(diǎn)的孩子自己帶著上自習(xí)孩子睡覺。這樣她有完整的兩個周末休息日學(xué)習(xí)備考。
3、時間管理要訣3:符合-爛開始-的行動法則。條件不成熟也要立刻行動
“我想就像火車、公車等因滿員而甩下乘客開走一樣，其背后一定存在“肯定沒有問題吧”“不危險吧”等“樂觀的預(yù)測”。這與我的“甩客發(fā)車（條件不成熟便做出決定）”式的備考學(xué)習(xí)如出一轍。”
開始做某事時，不要一直等著做了精心的準(zhǔn)備以后，或者是掌握了某種程度的知識以后才去做?？偠灾?，開始做，不管怎樣先投身到新的世界中。
4、時間管理要訣4:委托。如果應(yīng)該做的事情的總量沒有改變的話，即使再怎樣早睡早起，不過是把晚上做的事情調(diào)整到早上而已。
吉田母親的教誨：“即使花錢也要借助他人的力量”工作、家務(wù)和學(xué)習(xí)。對于同時進(jìn)行多個事項的我來說，幫助最大的，就是借助他人的力量。
克服了一系列委托他人的心理障礙后，請來做飯和做家務(wù)的家政人員。誠意委托，并真心感恩。
關(guān)于委托，我非常贊同，在這個馬上過去的寒假里，阿姨回家過年，我異常辛苦，因為要對付一個2歲半的孩子，情形相當(dāng)局促。我把一天的日程事件排序計算了一下，每天用于做飯的時間一共4-5個小時，其他家務(wù)和清潔工作也要在2個小時左右。剩下的時間只要孩子沒有睡覺，我就要不停的陪玩、中英文繪本閱讀。有時候累得都攤在床上了，彼時，我2歲半的小祖宗會抱著一打書，放我面前：媽媽，講Pete the Cat, 媽媽，講卡梅拉，講卡梅利多，媽媽...OMG媽媽已經(jīng)睡著了，有木有？！所以一直期盼著阿姨的回歸，盡快把7-8個小時自己的時間（做飯和家務(wù)的時間）努力奪回來！
5、時間管理要訣5:越有時間=越?jīng)]時間。被限定了期限意味著能發(fā)揮出“截止日期前的蠻力”，意味著創(chuàng)造了一個能夠“加速”的環(huán)境。平常的速度不能完成的事情，加速就有可能。
6、成功心法-關(guān)于吉田醫(yī)生成功背后的那些非智力因素：
A.樂觀: 就像其日文題目一樣:正是因為沒有時間，才什么都能做到。每天沒有時間，忙忙碌碌確實耗心費(fèi)神，但吉田看到的是:"沒有時間實際上意味著巨大的機(jī)遇，是開始自己想做事情的絕佳時機(jī)。沒有時間，不順利這些障礙,實際上正是引導(dǎo)自己進(jìn)入下一個人生階段的大門。因為你所認(rèn)為的墻壁，實質(zhì)上只是帶有把手的門罷了。"
"不管是工作，還是想做的事情，當(dāng)有期限規(guī)定，再加上期限很短的情況下，不如認(rèn)為這是“機(jī)會”，以積極的心態(tài)來對待。"
吉田醫(yī)生提到了理性樂觀和非理性樂觀的問題，她認(rèn)為兩者都應(yīng)該具備。理性樂觀，就是以事實為依據(jù)的樂觀，比如模擬考試對自身能力的摸底。非理性樂觀,就是為自己不停找利于自己想達(dá)成目標(biāo)的線索，哪怕是帶著些迷信色彩的，比如"只要開始做了，之后就會一切順利。”"當(dāng)要開始做什么的時候，要挑戰(zhàn)新事物的時候，那種“總有辦法解決”的樂觀的預(yù)測將成為有力的武器。"
B.可視化的目標(biāo)-愿景:吉田曾親自赴美，見導(dǎo)師，考慮留學(xué)細(xì)節(jié)，那時候她甚至沒有開始申請哈佛，卻在內(nèi)心一遍遍做著已經(jīng)成為其中一員的白日夢。
C.克服認(rèn)知障礙，尤其是突破常識和所在文化施加的那些根深蒂固的障礙。其實這是非常難的。比如，你獲得的常識可能是:嬰兒必須每天洗澡。然而在德國醫(yī)學(xué)推介的是“嬰兒洗澡，三天左右一次正合適”。嬰兒的皮膚既敏感又容易干燥，身體自然會產(chǎn)生油脂保護(hù)皮膚，為了保持這些油脂，三天洗一次正合適，對于一次給孩子洗澡就前后搭進(jìn)去1個小時來看，3個小時就這樣省出來了！再比如，在東方國家，尤其是中日韓，女人最好在家做飯，做飯必須親手，不能假以他人之手，家中女人最好承擔(dān)絕大多數(shù)家務(wù)等等，眾多文化的局限將人卷入了一個又一個時間的黑洞。
果斷拋開“不知道是誰說的常識”非常不易。比如假以他人之手的內(nèi)疚之感如果被拋棄，委托之門被打開，像我這種情況一天就平白多出7-8個小時的自由時間。
D.克服內(nèi)心"尋求幫助的障礙"，要從人類存在的意義中去體會:
吉田的這段話給我很大啟發(fā):"如果沒有周圍的人的理解和協(xié)助，別說實現(xiàn)目標(biāo)，恐怕連向著目標(biāo)努力也做不到。借助他人力量的好處，不單單是減少了自己應(yīng)該完成的事情，集中了能量。它讓我想起無論是誰，其實既是幫助他人、也是被人幫助的兩方面的存在。讓我強(qiáng)烈地意識到，在社會中，在身邊的團(tuán)體里，自身就是對某人來說的重要的存在。請人幫助并不是給人添麻煩。這將有助于發(fā)揮那個人的溫存和能力。因此，要努力獲得周圍的理解，并借助他人的力量而不斷前行。如果被他人所需要，就努力成為對他人有幫助的人。這是我的“個人準(zhǔn)則”。"
讓我來剖析這段話的要點(diǎn):
1)尋求幫助讓自己獲得專注于優(yōu)勢事件的時間。
2)提供幫助的人，自我價值得到認(rèn)可。老人和貓的故事，講得就這個道理。貓為了讓主人恢復(fù)健康，就裝病讓主人照顧，主人的病很快就好了。結(jié)論:幫助他人會產(chǎn)生價值感。
3)獲得幫助的人(吉田本人)，再去創(chuàng)造被人需要的那種價值。
這讓我想到<云圖>那部電影，人自身的因果和人際互賴的本質(zhì)，構(gòu)筑了我們整個世界。
E.拋棄完美主義。對他人，對自己，皆是如此。所謂"不執(zhí)著就會生出時間"。
F.心理彈性和靈活度。
首先，吉田醫(yī)生能原諒自己偶爾的做不到。比如前一天晚睡，后一天3點(diǎn)無論如何起不來了。
第二，不懼怕失敗。失敗又何妨！即使失敗了，只會增加失敗的經(jīng)驗，不會減少什么。在獎學(xué)金申請一次次失敗后，吉田醫(yī)生反復(fù)挑戰(zhàn)，逼近極限，絕不放棄。她自嘲說:厚臉皮和頑強(qiáng)的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他人吧。
這其實印證了我在<Grit >書中看到的堅毅增長所需要成長型思考模式:其中最重要的是對于失敗的解讀。
第三，寬容偶爾計劃完不成。比如，即使沒有完成定下來的計劃，“今天只能做到這里了吧”，也能轉(zhuǎn)換想法為“那樣也行”，“取得了一點(diǎn)進(jìn)展”。即使偶爾完不成計劃，但也不放棄就是繼續(xù)下去的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)的過程中即使受到怎樣的干擾，都鼓勵自己說：“取得了一點(diǎn)進(jìn)展?！?/p>
第四，不執(zhí)著，不固化。比如書桌這件事。成年人要有屬于自己的書桌，因為身體感覺會影響行為表現(xiàn)。為了讓學(xué)習(xí)或工作更加高效，非常重要的事情就是，在學(xué)習(xí)和用腦工作時，也要留意身體感覺。在頭腦輕松、靈活的時間段做事情，不僅關(guān)注大腦，也要注意讓身體感覺舒暢。書桌是“心靈的安身之處”，對吉田醫(yī)生也好，對我自己而言，書桌確實是創(chuàng)造自己的世界的場所，是形成自我的場所。
但是，不坐在書桌前也能學(xué)習(xí)！這是心理彈性的關(guān)鍵！
"不坐在書桌前，也能學(xué)習(xí)哦，并不是只有坐在書桌前才叫學(xué)習(xí)?！奔镝t(yī)生的父親是邊疊著尿布邊讀著旁邊地板上的論文的。
7、不一定適合每一個人的成功要訣:
第一，全面開戰(zhàn)，多線程工作。適合我，但未必適合每一個人。我的合作伙伴就曾經(jīng)說過自己無法同時處理多個事件。我卻可以開車的時候聽本書，等紅燈時記讀書筆記。曬衣服的時候，想想近期工作安排。電腦打開30多個窗口，慢慢一個個處理后關(guān)掉等等。使用該方法前需謹(jǐn)慎思考自己是單線程還是多線程工作者。
第二，加速法，用短期截止日期倒逼自己的能力爆發(fā)。這個也不適用于每個人，如果目標(biāo)和自身起點(diǎn)距離太遠(yuǎn)，而截止日又太近，就不適用，反而讓人從過分焦慮到崩潰或很快放棄。
關(guān)于加速多說兩句:吉田醫(yī)生建議用“時間”“地點(diǎn)”“伙伴”三要素來加速達(dá)標(biāo)?？磥?，以伙伴為要素的社群學(xué)習(xí)的確相當(dāng)有效。
最后，感恩大家的閱讀，覺得有用就轉(zhuǎn)給更多的人一起分享吧！
