2017.7.14第二篇
一.這周參加了公號北京心靈坊的《生命喜悅的祈禱》讀書會，由語言美學(xué)創(chuàng)始人宇彤老師領(lǐng)讀和點(diǎn)評，除了老師的專業(yè)知識，老師的厲害之處在于能聽聲識人，根據(jù)學(xué)員的聲音，判斷出他的性格，八九不離十。聲音是人重要的一部分，說出去的話也能反映一個(gè)人的情緒和狀態(tài)。通過聲音改變自己，修聲的同時(shí)也修心的過程。
還沒買書，公號里有內(nèi)容，每一篇、每一段落都可以隨時(shí)單獨(dú)念誦！
1、星期日 / 喚醒力量的祈禱
2、星期一 / 接受自己的祈禱
3、星期二 / 覺察自己的祈禱
4、星期三 / 活在當(dāng)下的祈禱
5、星期四 / 愛與感謝的祈禱
6、星期五 / 青春美麗的祈禱
7、星期六 / 豐足喜悅的祈禱
片段：意愿，就是我的決心和勇氣。我決心不畏艱難，我愿意勇敢面對，我愿意選擇改變。我一定會越來越好！
人生的所有問題大多是內(nèi)在“不接受自己”、“不滿意自己”、“不愛自己”的黑暗面所投射出來的。內(nèi)在陰影的投射，使我們在面對人生的困境和低谷時(shí)，常常站不起來，走不出去?！吧矏偟钠矶\”，提醒并喚醒我們每一個(gè)人內(nèi)在本自俱足的清凈光明的本質(zhì)，讓你活出生命的喜悅！
除了祈禱文，經(jīng)常朗誦一些詩歌和文章，也是有益身心健康的。
二.反思最近的狀態(tài)，有些焦慮，工作中出現(xiàn)的問題，懈怠，拖延。
覺察當(dāng)時(shí)的情緒，出現(xiàn)排斥心理，工作效率低，不時(shí)的看看手機(jī)，關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)和wifi，專注工作。工作匯報(bào)要有結(jié)果，有進(jìn)度，不要太求完美。
三.接受不完美，先完成在規(guī)定時(shí)間內(nèi)。“丑媳婦總要見公婆的”，這次作業(yè)，已經(jīng)推遲發(fā)了，為了不出局，還是發(fā)出來吧。
007行動，不寫就出局，不知道能寫多久，還是每周按時(shí)完成一篇吧
