此篇文章特意寫給泰坦戰(zhàn)隊的勇士們作為賽前準(zhǔn)備的參考，僅代表個人觀點，大家可以根據(jù)自身需求制訂計劃。
對戰(zhàn)隊成員的要求
- 安全完賽，覺得身體不適可以考慮退賽，不做任何有危險的動作和行為
- 服從裁判的安排，不與工作人員以及其他戰(zhàn)隊的人產(chǎn)生沖突【違者將被戰(zhàn)隊永久除名】
- 你的行為代表著戰(zhàn)隊的形象，請時刻保持應(yīng)有的素質(zhì)和風(fēng)范
- 遇到需要幫助的人及時伸出援手，不限于本戰(zhàn)隊成員
特別提醒
- 攜帶身份證入場
- 提前30-60分鐘到達(dá)賽場，集合以及熱身
- 比賽照片是通過頭上的號碼頭巾來查找的，注意不要戴反或者被遮擋
- 有問題或者特殊情況找隊長或者工作人員
- 賽后留意合影以及聚餐活動
賽事規(guī)則和裝備建議
體育場賽（STADION）
5Km｜20個障礙
在體育場館里舉辦的比賽，沒有泥漿，無盡的樓梯等著你
鞋子：穿著舒適的跑鞋，賽道大多是水泥地、塑膠跑道和樓梯
襪子：保證腳跟不會被鞋磨破的襪子
服裝：速干的短褲和衣服，跑步短褲、壓縮褲、緊身衣皆可
水：路程較短，對水的需求并不是很高，如果不放下心可以帶腰包備一瓶水
補(bǔ)給：賽前補(bǔ)充一些能量即可，無需特意帶
競速賽（SPRINT）
5Km｜20個障礙
鞋子：合腳的防滑排水越野鞋，不建議選防水的，因為防水膜會導(dǎo)致鞋子不透氣
襪子：跑步越野穿的襪子，建議穿壓縮襪，一定不要穿會讓鞋子磨破腳跟的襪子（低于鞋子的短襪以及船襪）
服裝：速干的短褲和衣服，跑步短褲、壓縮褲、緊身衣都可，特別注意不要穿棉質(zhì)衣物（吸水）
護(hù)具：手套、護(hù)腿、護(hù)肘、護(hù)膝、KT貼，看個人喜好選帶，護(hù)具可以避免磕碰、刮傷以及磨損
補(bǔ)給：對于短程的競速賽，個人覺得沒必要帶補(bǔ)給，如果有需要請準(zhǔn)備能量膠、鹽丸
水：競速賽一般有2個水站，如果你覺得還不夠可以自己背個腰包帶瓶水
防蟲防曬：防曬霜以及防蟲噴霧、配戴太陽鏡和遮陽帽（看個人喜好而定）
其他：帶好一套換洗的衣物以及干凈的鞋子，當(dāng)然洗澡和換衣服時的拖鞋也是必備，注意洗澡不可以使用沐浴露和肥皂，都是戶外沖涼
超級賽（SUPER）
12-13Km｜25個障礙
超級賽的基礎(chǔ)裝備和競速賽一樣，接下來只寫額外的裝備建議：
越野背心/越野包：如果你認(rèn)為12km對你來說是個比較難的挑戰(zhàn)，可以選擇帶上一個背部或者越野背心，不需要多大，能裝補(bǔ)給就行
水袋：根據(jù)自身情況選擇合適的水袋
補(bǔ)給：和競速賽一樣，能量膠、能量棒、鹽丸、排酸丸，根據(jù)自身情況配備
防蟲防曬：防曬霜以及防蟲噴霧、配戴太陽鏡和遮陽帽（看個人喜好而定）
野獸賽（BEAST）
21Km｜30個障礙
超級賽的基礎(chǔ)裝備和競速賽一樣，接下來只寫額外的裝備建議：
越野背心/越野包：一個可以放下所以裝備的背部或者背心（必備）
水袋：根據(jù)自身情況選擇合適的水袋（必備）
補(bǔ)給：能量膠、能量棒、鹽丸、排酸丸，根據(jù)自身情況配備（必備）
服裝：速干的短褲和衣服，跑步短褲、壓縮褲、緊身衣都可，特別注意不要穿棉質(zhì)衣物（吸水）
護(hù)具：手套、護(hù)腿、護(hù)肘、護(hù)膝、KT貼，看個人喜好選帶，護(hù)具可以避免磕碰、刮傷以及磨損
襪子：一雙壓縮襪
凡士林：長距離的奔跑可能造成腋下、大腿內(nèi)側(cè)等部位磨損
防蟲防曬：防曬霜以及防蟲噴霧、配戴太陽鏡和遮陽帽（看個人喜好而定）
其他：帶好一套換洗的衣物以及干凈的鞋子，當(dāng)然洗澡和換衣服時的拖鞋也是必備，注意洗澡不可以使用沐浴露和肥皂，都是戶外沖涼
颶風(fēng)賽（HURRICANE HEAT）
一場服從教官命令完成任務(wù)的比賽，所有人都在一個團(tuán)隊，每個人都是你的戰(zhàn)友，大家一起完成特定的任務(wù)（每一次任務(wù)都會不同）
牢記颶風(fēng)賽的四句口號：
- I will always place the mission first（我將始終把任務(wù)放在第一位）
- I will never accept defeat（我永遠(yuǎn)不會接受失?。?/li>
- I will never quit（我永遠(yuǎn)不會放棄）
- I will never leave a fallen comrade（我永遠(yuǎn)不會拋棄隊友）
注意事項：
一定按照官方的要求攜帶裝備清單的物品（每次都會不同）
請?zhí)崆按蛴『妹庳?zé)聲明，有人因為沒有帶而被罰了波比跳
戰(zhàn)隊招募
泰坦戰(zhàn)隊成立于2019年7月，活躍于華南地區(qū)，目前已有500多位成員
大家一起征戰(zhàn)北京、廣州、深圳、廈門等城市，還有更多的賽道等著我們?nèi)ヌ魬?zhàn)！
隊內(nèi)聚集了斯巴達(dá)宣傳大使、斯巴達(dá)SGX教練、斯巴達(dá)賽事奪獎選手、斯巴達(dá)志愿者、健身愛好者、馬拉松愛好者以及小白萌新等，歡迎各位加入我們的大家庭,我們期待你的加入！AROO！
戰(zhàn)隊隊長：斯巴達(dá)宣傳大使Anson
隊長微信：Anson_4659
副隊微信：Max_hu_
最后祝各位勇士安全順利完賽
取得自己理想的成績
泰坦們加油！AROO!AROO!AROO!
