今天來言幾又書店，看到一本《超限思維》的書籍，封面主題寫著：神經(jīng)癥、抑郁癥和高敏感人群的進(jìn)擊之路，敏感者提升心智，抑郁者靈魂和解。

作為一個(gè)一直都覺得社交非常敏感的人，看了這本書的序言，感覺想找到了同類一樣，序言中，作者寫道：

自己在大學(xué)的時(shí)候有一門掛了一門連選修都算不上的的課，這門課是“陶淵明研究”，需要不斷的背誦陶淵明的詩作，在背誦的過程中，作者體會(huì)到了一些矛盾，比如：陶淵明作為一名前年前的詩人，如果知道有一天，一批漢語言專業(yè)的學(xué)生為了得到畢業(yè)證書，不得已背誦“采菊東籬下，悠然見南山”會(huì)作何感想？而陶淵明本身自己明明提倡“好讀書，不求甚解”，這與所謂的“鉆研學(xué)問”形成對(duì)比；這位詩人明明是自己當(dāng)官不得，因?yàn)榧认虢üαI(yè)又不想面對(duì)官僚主義的世界根本不存在；而這位“悠然”的詩人更是在最后窮得連酒都沒得喝，饑寒交迫活活被餓死……

這些矛盾讓作者覺得非常的痛苦，他覺得這些所謂的研究，價(jià)值判斷不能讓我們深入詩人真正的內(nèi)心世界，無法對(duì)詩人產(chǎn)生共情。既然如此，這個(gè)研究又有何意義呢？

就是再這樣的痛苦中，作者意識(shí)到：人和人的痛苦并不相通。大家對(duì)此最多的說法就是：你看，別人不也是這樣過來的嗎？

根據(jù)心理學(xué)家的調(diào)查，這個(gè)世界上有30%的人都屬于高敏感的人，也就是說，這個(gè)人群并不是少數(shù)。

這些人每天可能被恐懼，焦慮，痛苦等等的精神痛苦折磨。

那么這些情緒從何而來呢？

作者在書中提到，我們的行為表現(xiàn)和我們的內(nèi)心期待一致是，就不會(huì)有這些矛盾的心理情緒出現(xiàn)了。

比如：我們不喜歡社交，不喜歡去和群，那我們就不去合群，這個(gè)行為本身并沒有對(duì)錯(cuò)。但是，我們不喜歡去社交，但是我們卻想讓自己成為一個(gè)擅長(zhǎng)社交，左右逢源的人，那么，這就會(huì)讓我們痛苦。

這大概也就是世界上，明明有很多人看起來他們也過得平平凡凡，沒有什么成就，也做著不喜歡的工作，但是他們沒有那么大的痛苦的原因了，因?yàn)樗麄儧]有那么大的抗拒心理。

所以，要想戒掉這些情緒，接納自己，認(rèn)可自己，接受周圍所處的環(huán)境是第一步。