今天是在簡書上第一次寫晨間日記。時隔兩年后，重回簡書，沒有別的功利想法，只是想以此記錄自己的心情，待多年以后回顧時，可以知道自己的真實生活。

都說一日之際在于晨。以前愛睡懶覺的我沒有切身體會，每天熬夜到一二點，第二天早上無論睡到幾點，起床之后都是昏昏沉沉，整天沒精打采??。

這種狀況一直持續(xù)了多年，身體狀態(tài)每況愈下，終于覺得不能這樣下去了，我要改變！自去年5月12日開始早起（這個日子我記得很清楚，對我太重要了?。?，每天早上六點半左右起床，然后鍛煉30分鐘，記晨間日記，洗衣，吃早點，上班。

神奇的是，原來擔(dān)心早上起床會很困難，但自從早起后，每天都可以不借助鬧鐘，睡到自然醒。這樣做的好處太多了，雖然早起，但一天的精神狀態(tài)反而比以前好很多，工作效率太幅提高。

嘗到了早起的種種好處后，我積極生活的態(tài)度也感染了周邊的人，老公也漸漸改變了熬夜的毛病，生活越來越有規(guī)律。看著一切在慢慢變好，我的心里也很開心！

只要行動，一切都會改變！