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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》
人生有許多情緒坐標(biāo)，今天說說：當(dāng)出現(xiàn)我不好，你好的情緒時(shí)，就是兒童的自我狀態(tài)，兒童自我狀態(tài)分為兩種，自然型兒童/適應(yīng)型兒童。
? ? ? ? ? 下面通過一個(gè)故事來講述適應(yīng)型兒童，想象在一個(gè)很小的星球上只住著三個(gè)人，你和其他兩個(gè)人，那兩個(gè)人的身高比你高一倍還多，所有的事情你都得完全依賴他們，不光吃喝，你的情感需求都得靠他們來滿足。他們通常都對(duì)你很好，你也用愛來回報(bào)他們。但有時(shí)候，他們會(huì)對(duì)生氣，這讓你感到害怕和不快，他們是那么的高大有力，所以你很無助。（而讓我們壓下自己情緒，去順從他們的需要！）
? ? ? ? ? 所以 當(dāng)成年以后這種情緒還是會(huì)左右我們，有情緒時(shí)（憤怒、悲傷、恐懼）兒童的我們會(huì)怎么釋放情緒呢？撒潑、慪氣、任性、郁悶、拖延、厭煩！這些情緒在我們成年以后還是會(huì)用這種方式釋放，只不過方式不一樣而已！
? ? ? ? ? 我不好，你好，一個(gè)人認(rèn)為自己不好的極端行為就是自殺，這都是自己內(nèi)在情緒的積壓！
? ? ? ? 那我們應(yīng)該明白我們有情緒時(shí)要及時(shí)說出來，或者發(fā)泄出來，以至于讓我們活在當(dāng)下，讓自己更有能力和力量去做自己想做的事情！跟著心走！
