各位親愛的空中讀書會學(xué)友群的小伙伴們，大家晚上好，我是姚林利老師。
我一直有一個問題，在警醒著自己在提醒著自己，因為格西麥克老師是在全世界各地講學(xué)，他并不是長期住在中國，不是時時刻刻我們都可以跟老師在一起，這個時候，我就會經(jīng)常提醒自己，當(dāng)老師不在身邊的時候，我要怎樣去自我激勵和自我成長，老師在和不在，我都能夠努力精進(jìn)的學(xué)習(xí)，并且時時刻刻的點點滴滴的去種好種子去積累我的進(jìn)步。
因為我自己過去在學(xué)生時代的時候，我覺得有一個虎頭蛇尾的壞毛病，什么事情都是開始的時候非常激動也非常有干勁，但是做著做著就三心二意了，就會熱情退轉(zhuǎn)了，就會越做越?jīng)]有干勁了，就會慢慢睜一只眼閉一只眼的，就把那些目標(biāo)放棄了。
在學(xué)習(xí)金剛智慧的道路上呢，我也是非常擔(dān)心自己會重蹈覆轍有這種三心二意或者虎頭蛇尾或者是沒有辦法保持這種進(jìn)步的激情和熱情。
又因為老師離得很遠(yuǎn)，老師不能時時刻刻在身邊所以就更加要警惕自己有這樣的惰性。
三點重要分享：
第一點就是充分的認(rèn)識到《能斷金剛》的智慧對我的人生的重要性.
跟隨老師至少可以每一年可以學(xué)習(xí)聽從老師的親自的教授，如果是在中國，每一年至少有三次的機(jī)會，如果我們能夠有機(jī)緣去到美國，加上中國的機(jī)會就有十多次機(jī)會。
隨著這么多年跟隨老師的學(xué)習(xí)，不斷的加強(qiáng)對智慧的理解，我堅信我已經(jīng)找到了終極的智慧，找到了人生前進(jìn)的目標(biāo)和法寶。所以我就會跟自己說沒有什么比這個更好的智慧了，沒有什么比這個更終極的解決方案了，如果人生要放棄掉這個智慧和這個終極的解決方案難道我們還要繼續(xù)回到那種不確定性的游戲當(dāng)中嗎？所以我會時時刻刻的提醒自己，如果這是最好的，當(dāng)然是要珍惜和努力，這是我的第一個分享。
第二點就是時時把自己擺上臺面當(dāng)。
想要懈怠的時候，你總是可以給自己找很多懈怠的理由，如果你想要精進(jìn)的話，你也可以給自己找理由就是主動地承擔(dān)更多的工作，主動的去做更多的分享，主動的更多的去幫助他人。
比如我昨天下午3點多左右才進(jìn)到家門，現(xiàn)在還在倒時差，按照現(xiàn)在美國時間，應(yīng)該已經(jīng)是睡覺的時間了。我今天是主動的跟方臻說：今天星期三我想跟同學(xué)們來做互動交流會，我為什么要來做呢，因為我知道精進(jìn)學(xué)習(xí)成長其實就像吃飯睡覺一樣是我們?nèi)松?dāng)中每一天24小時里，如果你去做了就會種下好種子的事情。這個時候，我可以在家自己翻翻書復(fù)習(xí)一下功課，我也可以選擇為大家服務(wù)和大家進(jìn)行分享，當(dāng)然大家都很明白，第二種選擇種下的種子，當(dāng)然是會更強(qiáng)大的，所以我經(jīng)常選擇這種把自己擺上臺面的事情，把自己主動的貢獻(xiàn)出來為大家服務(wù)，在這個過程中種下的好種子可以讓我們不會走丟，可以讓我們在智慧里繼續(xù)精進(jìn)，不會三心二意，不會虎頭蛇尾。
在這里，我也鼓勵在空友群里的所有的同學(xué)行動起來，學(xué)習(xí)成長，而且記住你的學(xué)習(xí)和成長和你的分享是密不可分的，我也鼓勵更多的朋友們在群里發(fā)表你學(xué)習(xí)《能斷金剛》讀書會之后的感悟和收獲，分享你的感悟和收獲不用在乎姚老師有沒有看到，其實姚老師是會有看到的，因為你們所有的精彩分享都會被收錄在我們的公眾號上，我們會編輯發(fā)布，你會在公眾號上看到自己的成長軌跡，也可以看到身邊很多有相同愛好的朋友的感悟成長的軌跡，并且從中汲取能量所以大家記住每個人的分享每一次的分享是為自己而做的，是為自己能夠在這塊肥沃的土地里種下好種子而做的。
姚老師有沒有看見有沒有聽見，姚老師也僅僅是一個普通的觀眾聽眾閱讀者，她不代表你的種子就僅僅是為了這一個目標(biāo)，其實你的種子有更深遠(yuǎn)、更宏偉的目標(biāo)就是通過分享通過種下種子所創(chuàng)造出的自己的完美世界，這也正是姚老師想跟大家分享的第三點，
第三點就是記住種子法則的第三條種下必將收獲和第四條不種就不會有收獲。
記住這一條我經(jīng)常用這一條來勉勵自己，種下就有收獲，就是當(dāng)你做了很多事情，比如說你做了作業(yè)，你把你所在的群介紹來參與我們的這個智慧的聯(lián)播，你為我們的空友群也做了義工，默默的付出，你也分享了自己的感悟和收獲，或許你會覺得姚老師這一周不在，她沒有聽到我的分享，她沒有看到我的工作，不用擔(dān)心，因為種子種下必有結(jié)果。
姚老師僅僅是一個簡單的普通的觀眾而已，我種下的種子并不僅僅或者并不是為了得到老師的夸獎這件小事情。我種下的種子要有更大的事情要做。怎樣呢？他會讓我擁有智慧，然后去面對我人生當(dāng)中的問題，去達(dá)至我人生當(dāng)中的目標(biāo)，這才是我所做這些事情，更重要、更重要的最重要的意義和想要達(dá)成的目標(biāo)。
這一點是姚老師用來激勵和鼓勵我自己的。因為我在中國和大家互動分享，服務(wù)這么多項目的過程當(dāng)中，我并沒有機(jī)會跟格西老師匯報所做的所有的這些工作，格西老師的時間非常忙，他手上要做很多古老經(jīng)典的翻譯，然后他還要統(tǒng)籌管理在全世界各地運行的差不多200多個公益項目，他身邊跟隨他一起做項目的這些精英老師們也有幾十人上百人的規(guī)模，所以我并不是有機(jī)會可以把我做的每件事情都跟老師面對面的分享，但是沒有關(guān)系，因為我知道我做的事情并不是為老師做的。
老師是一塊恩田是讓我們在播種的，而播種下來的結(jié)果將為我們自己創(chuàng)造美好的未來，所以除了每次感恩老師給我們機(jī)會之外，要不要每件事情都要有老師的肯定和欣賞，我才會有動力繼續(xù)做下去呢？我給自己的回答是不用不用，因為種子定律第三條和第四條告訴我們說哪怕我們默默無聞的在做，但是24小時開機(jī)的攝像機(jī)會毫無例外地、無時不刻的會攝入下我們種下的所有的好種子。而它將會回報在我們的人生當(dāng)中，為我們創(chuàng)造美好的世界，所以以上三點呢，是我跟大家的分享，我也希望藉由這些分享鼓勵在我們空友群里的朋友們?yōu)榱俗约旱睦硐耄瑸榱俗约旱哪繕?biāo)而去辛勤的耕耘快樂的分享，就在這個空友群里，就在你現(xiàn)在所在的那些有意義的在分享智慧的群里去主動承擔(dān)工作去主動的去付出，去幫助群主去做義工你所做的任何一點一滴的努力，都以每一個彈指65顆種子的速度在種下，它必將成就我們更加美好的未來，所以在這點上，姚老師跟大家共勉，我也希望我們的空友群也是能夠形成這樣自動運行的良性循環(huán)的群，無論姚老師在不在中國，無論姚老師有沒有在星期三的晚上在這里做互動分享，無論姚老師有沒有看到我的分享的留言，我都將為自己的人生負(fù)責(zé)，我都將繼續(xù)在這條終極智慧的道路上突飛猛進(jìn)高歌猛進(jìn)。
在這里，我還要同時感謝一下，經(jīng)過這么長時間姚老師沒有在做我們的互動交流會的周三直播，但這一次我們?nèi)匀辉谀敲炊痰臅r間里集結(jié)了有20群，20個群主積極參與到這次分享，現(xiàn)在在線人數(shù)超過8000人以上，所以感恩我們各位群主們，也贊嘆你們?yōu)檫@些群友們所做的貢獻(xiàn)，然后也祝福你們的群能夠蓬勃發(fā)展利益更多的人。
問答環(huán)節(jié)
問題一：老師啊，我在你的有一集視頻里聽到你說上班和收獲工資不是真正的因果關(guān)系，但同時你也講到如果你在上班時間做了與上班無關(guān)的私事就是偷盜行為，因為公司給你付了工資。這兩點聯(lián)系起來，我有點想不明白。因為在我的理解如果你有后一個觀點，那就已經(jīng)涵蓋了公司是發(fā)了工資的，所以上班時間要做工作不能作私事它是有因果關(guān)聯(lián)的 。
非常感謝這位朋友的好問題，說明他有非常認(rèn)真的在聽講，而且非常認(rèn)真的在理解和消化和融會貫通所有老師分享的內(nèi)容，非常棒，而且我也很喜歡你這種在遇到不明白的事情，遇到自己邏輯上轉(zhuǎn)不過彎來的事情的能夠刨根究底的這種精神，在學(xué)習(xí)智慧的道路上，容不得一點的馬虎和迷信，如果能夠精益求精地去思考，這是非常好的。
關(guān)于這個問題，實際上我們正好最近這段時間學(xué)習(xí)《業(yè)力管理》，我們就會講到表象和真相，也就是表面因果和真正的因果，我們講上班和拿到錢，其實不叫收獲工資，上班和財富豐盛，上班和你有財富，這不是因果，為什么呢，我們怎么樣來看是不是因果就是看是不是百分之百有效，我們會看到有些人上班，他上班時間很長，但是他拿到的錢就不一定比一些不太上班，工作時間也不是很長的人拿到的錢多。所以上班以及上班有多長時間，和你拿到錢的多少以及是否能拿到錢，不一定成正比，也不是真正的因果關(guān)系。
再比如有些人上班，但是他拿不到工資，因為可能會碰到開溜的老板，欠薪拖欠工資的老板。同時有一些人不上班，就像格西老師曾經(jīng)舉個例子，他說因為有持續(xù)的在種財富的種子，那么哪怕我離開這個鉆石公司，離開這個上班的工作崗位已經(jīng)有很長一段時間了，我只是去一個瑜伽館做了一場瑜伽，都會有一個陌生人上來跟我打招呼問好，然后往我的背包里頭偷偷的塞了張10萬美金的支票，所以上班和拿到錢不是因果關(guān)系。
所以我從前面的幾個例子，實際上已經(jīng)驗證了上班和收獲錢不是因果關(guān)系，因為如果是因果就像種下西瓜種子一定會收西瓜一樣，他是會非常確認(rèn)的，但是上班和拿到錢是不是表面因果呢，它是的，至少是有這樣一個老板，他雇傭了你，然后在跟你簽勞動合同的時候，他跟你許下了一個承諾，就是你擔(dān)當(dāng)這家公司什么崗位，然后我會給你發(fā)多少錢，在勞動合同里頭，他有這樣一個承諾。而你給他的承諾就是你在他的公司里在這樣一個崗位上履行你的崗位、職責(zé)，然后你可以領(lǐng)取到工資。
我們是可以看到在商業(yè)條款里，我們是有這樣一個相互的承諾的，而且通過這個商業(yè)合同，通過這個表面因果，我們也確實是建立起了這種關(guān)聯(lián)性的，所以當(dāng)你在這張勞動合同上簽下這個承諾的時候，就意味著你是要在這個上班時間里去做好自己本職工作去兌現(xiàn)自己的承諾的。如果你需要在上班時間去做一些和工作無關(guān)的事情，請務(wù)必先向你的老板申請并且獲得批準(zhǔn)，然后才可以去做。這個很重要這是遵守承諾的表現(xiàn)。
我們都知道每一個彈指65顆種子，每24小時成倍的增長，所以24小時內(nèi)置的攝像機(jī)是在對著我們拍攝所有我們的身語意如何對待他人，老板也在他人這個行列里，所以我們對老板所許下的承諾我們當(dāng)然是要兌現(xiàn)的。同時你會明白當(dāng)我們兌現(xiàn)這個承諾的時候，我們種下的是承諾的種子，在未來也會有很多人兌現(xiàn)他們的承諾。并且在承諾的時間里去做該做的事情。同時一個表面的因果就是你會拿到工資，但是你會知道這個表面因果的下邊是有一個深層的因果，就是你有種財富的種子，有慷慨地對待他人和幫助他人，否則如果你沒有這顆種子，你可能就會遇到一個欠薪的老板，一個拖欠工資的老板，一個很長時間不給你漲工資，不給你加薪升級的老板。
所以我們既要看到表面因果，也要看到深層因果。而且我們要看到在表面因果的層次上，我們同樣許下的這些承諾，而這些承諾帶給我們的卻是真實因果的這個真實的結(jié)果。所以要小心這些錯綜復(fù)雜的因果關(guān)系，但是也有一個很簡單的道理就是己所欲施于人，己所不欲勿施于人。你知道種子會成倍地回來，你想要它回來的你就去做，你不想要它回來的就不要去做。
問題二：一位妻子說對丈夫的感情越來越淡。原因不是他不好，只是有時候自己感覺真的很累，因為在賺錢上我比他多，在事業(yè)上自己也比較積極，家里多數(shù)的負(fù)擔(dān)都有我承擔(dān)。原來沒有搬來新家的時候，是他負(fù)責(zé)房屋的每一期的分期付款，去年9月搬到新家，由于買這個房子只是我個人貸款的，所以每個月的房屋分期還有兩輛車都是我負(fù)責(zé)，所以大的負(fù)擔(dān)都是我負(fù)擔(dān)了，而他滿消極的，偶爾我也會覺得他很自私的一個人，目前他是在他叔叔家的一家公司做文員，3000多的薪水已經(jīng)做了12年了。我一直很想改變他，可不可以再多賺一些收入回來，可他一直沒有這樣的意思，每次爭執(zhí)的時候都說他有自己的想法和做法不是每個人都像你，指的就是我，可是從來沒有看到他有什么計劃。或許他是從小就被父母和公公慣壞了。然后又加上我可以承擔(dān)，所以就習(xí)慣了。我也不清楚，很多時候只好安慰自己說自己有能力賺，看開一點沒關(guān)系，但偶爾心里還是會不平衡。針對于這件事情，我應(yīng)該種什么種子呢？一直以來我都在四處尋找方法，心靈課程等等來平衡自己，但感覺還是走不出來。
這段文字里更多的我覺得是你的傾訴，因為你的問題并不清晰，因為你到底是想解決什么問題呢，你是想解決對丈夫的感情越來越淡的問題呢，還是想解決讓他越來越多賺錢的問題呢，還是想解決自己心情很抑郁，為什么我要去承擔(dān)這么多，我走不出來這樣的問題呢？
我感覺到更多的是你需要去傾訴你的這種不甘心和不平衡。
實際上在這里有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)你在評價一個人消極的時候，這顆種子從哪里來的？如果從種子原理上來看呢，其實就是從我們自己來的。你可以說我是一個不消極的人，但實際上從你剛才寫的這段文字里我們就已經(jīng)看到了你在被動的承受而不是開心的去擁抱你的生活。
正是因為我們一些小小的消極，我們就會創(chuàng)造一個大大的消極的人來到我們的生命中。因為種子定律第二條：種子很小，果實很大。
正好在前面姚老師在分享為什么我可以在格西老師不在身邊的時候，我也在不斷的積極的鞭策自己成長，其中一個很重要的原因，就是我不斷的反復(fù)的去思維種子定律的第三條和第四條，就是我做的所有的好事，我不需要任何人的認(rèn)可，因為我知道我在做什么，我也知道他會在未來會怎樣回報我，而且我越知道這個道理，我越要去更開心的做，哪怕沒有任何人知道，哪怕我的恩師不知道，哪怕我沒有接到任何的贊美，沒有接到任何老師的表揚(yáng)都沒有關(guān)系，因為我知道種子很小果實很大，因為我知道我種下的種子最終會回報在我的世界當(dāng)中為我創(chuàng)造一個圓滿的世界。
這位妻子這位女士，我給到你的建議也是一樣，你一定要調(diào)整好自己為家庭付出的這種狀態(tài)，因為如果你很開心的去奉獻(xiàn)和付出而且你也知道你的開心的奉獻(xiàn)和付出會種下好種子，如果你又能夠堅持做咖啡冥想的話，就是想到我有能力去付出我多么開心啊，因為如果沒有能力，我還付出不了呢！我每一分每一秒、每一點每一滴的付出，如果我能夠帶著覺知，帶著喜悅?cè)ジ冻龅脑?，我將種下無邊無盡的好種子我將為自己創(chuàng)造一個富足的世界。重要的是覺知、開心，我還可以通過咖啡冥想把它發(fā)射給我身邊的老公，希望他也能夠像我一樣那么富足，那么有能力，能夠賺到那么多錢來為家庭付出、為家人付出、為整個社會付出和奉獻(xiàn)。
知道嗎，其實你為家庭和家人付出，你本來是種下了很多慷慨的好種子，可以讓你更加富足的，但因為你有些心不甘情不愿，然后有很多的幽怨，有很多的不滿意，有很多對對方的指責(zé)，其實就大大地削弱了你種下的這些好種子。
我們在講到這一點的時候會舉例說，如果我們對我們種下的好種子有后悔、有憤怒、有埋怨，那很可惜，就相當(dāng)于給你的好種子上面撒毒藥，它本來可以開花結(jié)果可以讓你的事業(yè)更加順利，可以讓你賺錢更加開心，更加容易，它甚至可以因為你懂得去做咖啡冥想，然后也創(chuàng)造出你的老公可以賺到更多的錢，但是因為你不斷地去給這些好種子撒毒藥，所以很可惜，你可能會覺得自己做的很辛苦，也看不到老公賺錢。
但我覺得無論你是做得很辛苦，給自己的好種子撒了這么多毒藥，但是你會看到你的財富還是不錯的，我從你的描述來看，家里兩臺汽車還搬了新房子看起來還是很不錯的。所以你的財富的種子還是有一些很不錯的呈現(xiàn)的，如果你能夠改變這種幽怨，這種埋怨、這種不甘心、這種不舒服，而是懂得快樂的帶著對智慧的覺知，對因果的覺知，快樂地去播種，快樂的去做咖啡冥想然后回向給自己身邊的老公讓他也能夠更有能力去賺錢，你的家庭財富將會更加豐盛。
至于對老公的感情越來越淡，絕對不會是因為他賺的錢比你少這個原因造成的，因為在這個世界上有很多賺錢比老公多的老婆仍然可以享受非常甜蜜的夫妻感情，所以老公賺錢比老婆少，就一定會造成感情越來越淡嗎？這不是因果關(guān)系。那怎么樣可以讓感情越來越深厚呢？其實想要擁有激情的種子，有兩顆，第一顆：總是給別人帶去積極正面的能量，順便你還可以把這顆能量，這個咖啡冥想回向給老公讓他也更積極和正面對嗎。第二顆就是多微笑。多微笑，對著你身邊的人，哪怕他是小區(qū)的保安員清潔工，小區(qū)里超市里的收銀員，你都可以多笑一笑，更何況還可以對著老公、家人也可以多笑一笑。微笑是能夠讓我們夫妻感情越來越好的小小的種子，但是會給我們帶來大大的好結(jié)果，加油哦。
問題三：有一位高齡的準(zhǔn)媽媽啊，懷孕了準(zhǔn)備生孩子了，但是呢，他和老公是長期分居兩地。她在廣州老公在外省，因為老公是公務(wù)員，那么如果他來廣州工作事業(yè)會受到影響，風(fēng)險會大，而且老公還是想做公務(wù)員兒，她是家里的經(jīng)濟(jì)支柱，和前面這位女士一樣，我很為我們的女性感到驕傲和自豪，就是大家都賺錢能力都很強(qiáng)，然后這位作為經(jīng)濟(jì)支柱的女士也一直在廣州工作，那如果去外省的話工作會受影響風(fēng)險也很大。現(xiàn)在懷孕了異地的問題更加凸顯，她想把孩子帶在身邊兒，不是放在老家給老人帶，也希望老公能來廣州做他想做的工作這樣一家人就可以在一起了，她很糾結(jié)，希望知道怎么樣去解決這個異地的問題，具體應(yīng)該種什么種子？
這是一個很好的問題，我記得在廣州的DCI二階的時候，就有一位男同學(xué)提到類似的問題，他和他的愛人都在一家工資待遇非常好的國有企業(yè)工作，他們兩個人都是北方人，因為一個很好的機(jī)緣，他的老婆就拿到了一份在同系統(tǒng)不用離開公司，但又可以調(diào)回他們老家的這樣一個工作機(jī)會，老婆就抓住了這個機(jī)會就回到老家，仍然在這家很好的公司里工作。回到老家可以照顧兩家的老人，又可以拿很高的薪水是很喜歡的，但唯一不好的就是兩個人變成分居了，這位男同學(xué)的問題就是我要種什么種子，可以讓我也像老婆一樣，我不用離開這家待遇非常優(yōu)厚的國企，我也可以像老婆一樣調(diào)動回到北方去，或者她調(diào)回來，總之我們可以繼續(xù)團(tuán)聚在一起。
老師給到他的答案，注意去種下一顆撮合他人的種子，特別留意不要兩舌就是不要去說那些挑撥離間的話，無論是意識當(dāng)中還是語言當(dāng)中都不要去做這樣的事情。這是一顆很重要的種子，可以看讓我們看到團(tuán)圓，可以讓我們愛的人能夠跟我們在一起不會出現(xiàn)這種異地分居的情況，所以種子很小，果實很大，你現(xiàn)在要種的種子就是時時刻刻小心留意在你的身邊任何一種關(guān)系當(dāng)中，不要去說任何挑撥離間，分離別人關(guān)系的話，甚至?xí)斐扇撕腿酥g的隔離，不和睦的話，甚至起心動念都不要有。
反方向的我們要去做的就是總是在撮合身邊的人，撮合那些在吵架的夫妻，撮合那些關(guān)系出現(xiàn)裂痕和誤會的朋友，撮合這個人和那個人一起做一個新的事業(yè)，一個新的生意，總是在撮合他人的關(guān)系，而不要去說造成別人關(guān)系分離的話。
如果張三真的道你面前去說了李四的壞話，你也要在心里警醒自己，這些話到我這里為止，我要想辦法怎么樣去撮合和改善他們之間的關(guān)系。如果我們能夠堅持這樣的做法一段時間，而且堅持做咖啡冥想，每一天時時刻刻要主動的去做更多撮合的事情，然后做咖啡冥想回向給自己的夫妻關(guān)系，希望兩個人可以團(tuán)圓又可以不用那么糾結(jié)就是可以很輕松自在的團(tuán)圓在一起財務(wù)也不會受到任何影響，工作也可以做自己喜愛的工作，去種這樣一個種子，開心地咖啡冥想，你也可以得到像這一對夫妻一樣這么好的結(jié)局，因為在第二階課程的時候，只是老公一個人來問了這個問題，到第三階的時候是老公、老婆帶著孩子一起來的。
所以大家可以想象他們一定是拿到了很好的結(jié)果啊，這些結(jié)果我們每個人都可以通過種好種子，拔壞種子來達(dá)成的。祝福你祝福未來的寶寶也祝福一家三口能夠團(tuán)圓在一起。
問題四：這個我們的領(lǐng)導(dǎo)啊，時間觀念比較薄弱，經(jīng)常會忘記員工下班的時間，臨下班的時候布置新任務(wù)，導(dǎo)致經(jīng)常被加班怎樣拔出這樣的壞種子呢？
首先要認(rèn)識到這樣的領(lǐng)導(dǎo)從哪里來的??？拔壞種子的第一步就是認(rèn)識到她是我創(chuàng)造的，這樣被迫要用這個加班來去處理和完成臨時工作這樣的領(lǐng)導(dǎo)是我創(chuàng)造的。所以在這里其實有兩個要素，
一、 在下班時間才安排工作的領(lǐng)導(dǎo)，這個是人的要素。
二、 臨下班突然被安排工作，被迫要加班去完成的事情。
所以一個是人，一個是事都跟我們自己的壞種子有關(guān)。關(guān)于人的壞種子就是我們也一定會有在不恰當(dāng)?shù)臅r間要求別人去做不恰當(dāng)?shù)氖虑檫@樣的事情。比如我們一般來說在晚上9點鐘之后，我們就不應(yīng)該再去給朋友打電話去影響別人的家庭生活和休息時間了，我們懂得去尊重他人的休息時間和家庭生活。這個在國外是非常嚴(yán)格的一種禮貌，但是在國內(nèi)我不知道你是否遵守的好。
除了這件事情之外你要去想一想我是不是有不太尊重他人的時間的這樣的事情發(fā)生，比如說在別人中午吃完飯想要午休的時間，我們可能會拉住別人一定要陪我去逛街，一定要聽我聊天聊八卦，然后在別人的上班時間里也去耽誤別人的時間、耽誤別人的工作等等。
第二個針對的事情就是說我沒有辦法及時下班，我被迫要在一個下班的加班時間里去完成更多的工作。這個我覺得可以提高自己的工作效率，而且也幫助身邊的朋友提高工作效率，來種下這個效率的種子回向給老板。
拔壞種子的第二條就是找到與之相對應(yīng)的壞種子，然后明智的懺悔，告訴自己這個老板是我創(chuàng)造的，這種在不恰當(dāng)?shù)臅r間要去做不恰當(dāng)?shù)氖虑檫@種結(jié)局也是我創(chuàng)造的，我要找到這個種子然后去拔出它，去懺悔。第三條在一個你可以做到的時間里去達(dá)成一個承諾，就是我不再去在不恰當(dāng)?shù)臅r間去打擾別人，以及我要提高我的工作效率，然后在恰當(dāng)?shù)臅r間做恰當(dāng)?shù)氖虑榈膶嵺`承諾。第四步反方向的彌補(bǔ)。反方向的彌補(bǔ)就是幫助他人在工作時間里高效率的工作以及幫助他人在恰當(dāng)?shù)臅r間去做恰當(dāng)?shù)氖虑?，?dāng)其他人去打擾別人的時間的時候，我們可以善意的去提醒一下別人。
第五、第六個問題都是關(guān)于做咖啡冥想的
問題五：老師我種財富的種子種了不少，但沒有開花反而爆壞種子爆的整個人情緒低落各種壓力也使得咖啡冥想升不起喜悅感，陷入一種惡性循環(huán)，請問這種情況應(yīng)該怎樣調(diào)整？
首先當(dāng)你說你種財富種的不少，實際上很多人以為自己用四步驟用的很好，但因為沒有記六時書，沒有做冥想，所以實際上對自己的行為狀態(tài)并不是有很大的覺知。格西老師在《能斷金剛》這本書里也有說到，他說如果你一整天的時間里，你只是偶爾的升起幾個善念，然后偶爾的去做幾個善行，但是一天的24小時更多的時間里是在你舊有的習(xí)氣當(dāng)中，實際上你能夠看到的變化是很小的。
這朋友也是如果你的財富已經(jīng)日集月累變成了一個很大的難題，然后你現(xiàn)在剛剛學(xué)習(xí)智慧去種一些財富的種子，你的原來的舊習(xí)在改進(jìn)的過程當(dāng)中，而新的習(xí)慣還沒有完全養(yǎng)成，而且我相信你在做四步驟的時候，應(yīng)該還會有很多遺漏和不到位的地方。所以你急迫的想要見到結(jié)果，這種焦急的心也會影響到種子的開花結(jié)果。爆壞種子你要學(xué)會用我前面所教的4個力量去拔出它。我很欣賞和喜歡你的一點，就是你會談到咖啡冥想，你會知道咖啡冥想影響了這個開花結(jié)果的過程，但是做咖啡冥想沒有喜悅感怎么辦？要去改變你做咖啡冥想的方式，因為常規(guī)的方式就是我們會自己在臨睡覺之前去洗好澡然后很舒適的去想，如果你做這個沒有辦法做得好的話，你可以換方式，比如找一個業(yè)力伙伴也想提高咖啡冥想的質(zhì)量，每天晚上到10點鐘兩個人通電話，不要發(fā)牢騷，不要講自己做的不好的地方，而是去分享自己為他人今天所做的好事，尤其是跟目標(biāo)相關(guān)的好事。
當(dāng)你在跟別人聊天的時候，你要注意調(diào)動起自己的那種情緒，先造作的升起喜悅。我們有一個瑜伽，我們叫做弄假成真的瑜伽。就是你要先造作的升起對他人的成功的喜悅，我們曾經(jīng)教過大家這一點，你也可以同樣造作的升起我為他人做了好事，我現(xiàn)在正在做咖啡冥想，我很開心的正在和我的伙伴分享，我為他人做的好事啊，先造做的升起讓你的語音語調(diào)當(dāng)中帶著喜悅，然后跟對方去分享讓對方可以感受到你的喜悅，從而幫助他的咖啡冥想能夠得到提升。這是一個建議。
我看到現(xiàn)在很多同學(xué)都發(fā)明了屬于自己的五花八門的冥想的方式，比如說這種相互幫的冥想，比如說把自己的冥想內(nèi)容用錄音錄下來啊，然后自己不斷的去聽回放，比如說把自己做的好事，每一次都會拍成照片，把照片洗出來放在床頭有一個咖啡冥想的相冊，不斷地看著那些相片去做咖啡冥想，比如對著自己的寵物去做咖啡冥想把自己做的好事表達(dá)給它聽，所以不要只是僵化的去做一種形式的咖啡冥想，如果這種形式的咖啡冥想已經(jīng)讓你無法得到喜悅，那你就要換一種方式，但是仍然要堅持的去做咖啡冥想，重要的是升起更多的喜悅之情，專注的情緒去把咖啡冥想的質(zhì)量提高這個是很重要的。當(dāng)然壞種子爆的時候去拔一拔壞種子也是很有必要的。
問題六：請問一下這個信心應(yīng)該怎么種呢？
信心應(yīng)該怎么種在咖啡冥想的升級版里，老師會講到我們除了去想到我正在種種子，我要達(dá)成一個財富的目標(biāo)。我把這個我種的好種子回向給我的財富的目標(biāo)除了這些點之外有一點是可以讓我們的咖啡冥想品質(zhì)更高，而且可以種下信心的好種子的就是你要帶著覺知，回憶的時候，要去覺知我做了星巴克四步驟的第一步我明確了我的目標(biāo)，我做了星巴克四步驟的第二步我做的計劃我找到了一個和我有相對應(yīng)需求的人，我做了星巴克第三步我采取了行動，我去幫助了我的業(yè)力伙伴，接下來是第四步我現(xiàn)在正在做咖啡冥想。
就是你很有覺知的把自己的四步一步一步的清晰的把它界定出來，然后為自己正在用一個全新的系統(tǒng)去達(dá)成成功而非常開心，這是一個讓你種下信心的種子，而且讓你的咖啡冥想更有力量的一個加強(qiáng)版咖啡冥想在這個加強(qiáng)版的咖啡冥想里最關(guān)鍵的核心的重點就是我為我自己正在用一個全新的系統(tǒng)來獲得成功而非常開心，我沒有去用欺騙別人，與人競爭壓榨別人的方式，我選擇了另外一條道路，我選擇了通過幫助別人成功而去獲得成功的方式。我為我自己能夠這樣去做非常開心，非常開心這就將種下信心的種子，而且也會讓你的目標(biāo)更快的達(dá)成。
好，今天的分享呢，就先到這里了，希望大家可以堅持學(xué)習(xí)不斷的成為一個更高級別的城市農(nóng)夫去耕種自己美好的未來。
