? ? ? 最近，大家都在聊下個(gè)月的沈陽(yáng)馬拉松，熱愛跑步的同事也已經(jīng)報(bào)了名，有報(bào)全馬的，有報(bào)半馬的，由于比賽的那天我正好有事，所以很遺憾地錯(cuò)過了這次跑全馬的機(jī)會(huì)，不過在我看來，參加馬拉松比賽也不過是一種形式，更有甚者只是圖個(gè)熱鬧，重要的是你是真得熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛跑步，把跑步當(dāng)成是一種生活習(xí)慣，每天都會(huì)花一定的時(shí)間在跑步上，即使沒有參加馬拉松也要擁有跑馬拉松的實(shí)力，那么在哪跑，以什么形式跑沒什么本質(zhì)的區(qū)別，關(guān)鍵是要能夠邁出那一步，然后享受跑步這個(gè)過程。如果平時(shí)跑得距離少，練的強(qiáng)度小，參加馬拉松可能會(huì)對(duì)身體帶來一定的傷害，所以還是重在練。
? ? ? 雖然沒有報(bào)名馬拉松，但我依然在跑步的路上堅(jiān)持不懈，今天的計(jì)劃是跑十公里以上，可是室外溫度30度，還極其悶熱，看著外面烈日炎炎，自己也有所動(dòng)搖，掙扎了半天還是決定執(zhí)行今天的計(jì)劃，想著要是今天舉辦馬拉松不也是得克服天氣所帶來的不良影響么，能跑多少是多少！于是打開咕咚開始了我的計(jì)劃跑，說實(shí)話跑到五公里的時(shí)候就很口渴了，從五公里后每跑一公里都會(huì)喝一小口水濕潤(rùn)一下嘴，這樣呼吸起來會(huì)順暢一點(diǎn)，跑到十公里的時(shí)候喝水也解決不了天氣悶熱帶來的身體疲憊，但是內(nèi)心還在要求自己再堅(jiān)持一會(huì)，再跑一會(huì)，雖然最后只堅(jiān)持到12公里，也為自己今天完成這個(gè)計(jì)劃感到高興，每次多跑一點(diǎn)，持之以恒，相信總有一天能夠跑下馬拉松。
