疫情三年，突然放開了，有多少人是不知所措，突然間不知道該怎么做了。

又有多少人可以從容的面對疫情呢？這三年以來，國家把我們都保護的很好。

很多時候我們總想著什么時候可以不用做核酸，什么時候可以不用看健康碼？什么時候可以和病毒共存，當真正這一天到來時，我們卻開始慌了。

1. 擺正心態(tài)，告別焦慮

這十多天里，陸續(xù)聽到身邊的朋友，鄰居，同事都變陽了。

以前早晚高峰車，從擠不上去到現(xiàn)在車上只有一兩個人，妥妥的體驗了包車的服務。

每天去到公司，都是幾十封的郵件被告知哪個同事陽了，需要申請居家辦公，曾經熱鬧的辦公室頓時顯的有點冷清。

這也讓部分還沒有陽的人，倍感焦慮，到底自己陽了沒有，啥時候會陽，陽了以后會不會很嚴重。

有個同事剛開始有點感冒癥狀，就開始懷疑自己陽了，申請了居家辦公并去醫(yī)院做了核酸檢測。

7-8天下來做了4-5次核酸檢測都陰性，但她依然相信自己陽了，只是檢查結果出了問題。

面對疫情，我們真正需要做的是要擺正心態(tài)，疫情來了我們不懼怕，也不逃避，更應該做的是不自我內耗。

也許疫情并沒有想象的那么可怕，真正擊垮我們的是我們自己心中的那份焦慮。

昨天群里有個小姐妹說，自己和老媽都陽了，家里的老爺子93歲，沒有打疫苗，沒有陽，而且精神狀態(tài)還很好。

華盛頓曾說過：一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上的心理產生和造成的。

或許疫情能讓我們真正重新的審視自己的健康，接下來應該如何去養(yǎng)護自己。

2. 理性購藥，拒絕盲從

不知道這次疫情的放開，你屯了多少藥呢？

等我們家反應過來的時候，市面上能治療新冠病毒的藥都已經買不到了。

有些人即使家里已經有足夠的備用藥了，依然瘋狂大量的屯貨，最后是感染的人無藥可用，而有些相安無事的人，藥放到過期。

在信息大爆炸的年代，我們需要理性的判斷各種信息，不能聽風就是雨，需要理性判斷。

前段時間網絡流傳各種專家治療偏方，結果很多東西一掃而空，價格也高的離譜。

電解質的飲料賣斷貨，梨子兩個賣到了30元，頓時覺得的自己水果都快吃不起了。

記得疫情剛開始的時候，有些人屯了很多口罩，不知道疫情三年用完了嗎？

3. 早睡早起，堅持鍛煉

很多網友說這次病毒很狡猾，哪里弱就攻擊哪里，所以大家的癥狀也大不相同。

有的發(fā)高燒，有的人肌肉痛，有的人骨頭痛，有的喉嚨痛，甚至有人說自己一直不斷的放屁。

前兩天同事的室友陽了，全身就像被人揍了一樣，疼的厲害，一晚上都在那里大哭。

而另外一個同事說就發(fā)燒了一晚上就沒事了，天天喊著要回來上班。

而我們家也不確定大家是否感染了，自己在生病的前一天晚上穿了比較少在練瑜伽。

第二天開始頭痛和小腿肌肉痛，但睡一下午感覺就沒啥事了，接著晚上八點多就開始睡覺，第二感覺就完全好了。

由于當時沒有抗原測試紙，也沒有測，沒多久全家都感冒了一遍，沒有發(fā)燒骨頭痛這些癥狀，感覺就和普通的感冒差不多了。

其實在面對病毒的時，我們一定要有一個健康的身體，這樣至少可以讓自己免受很多罪，就像為什么有些人陽了以后是無癥狀一樣。

因為有強壯的免疫力在幫他們抵抗病毒，免受病毒的侵害。

接下來的日子，我們更加需要好好鍛煉身體，早睡早起，保持充足的睡眠。

讓自己成為自己真正的特效藥。