問題：這期因為身體原因，基本上班每天做固定的事情吃了喝了大部時間都用于休息，成長不多，看書基本上小說與女兒的兒童課外閱讀，心情也比較低沉，沒有以前的振奮勁兒，覺得內(nèi)心比較空虛，心里有點焦躁。覺得每天三只青蛙都太過簡單，意義不大不一樣，近期作業(yè)都沒有交。-->自我調(diào)節(jié)方面身體慢慢穩(wěn)定，調(diào)整了狀態(tài)，定了新的目標，如何盡快走出這種狀況？

本期晨會，同學問了這么一個問題，這個引起了我的共鳴，前端時間我也是因為給自己找了很多借口，脫離了組織很長一段時間，漸漸的發(fā)現(xiàn)自己的能量消失了，每次晨會都躲在了角落。越是如此，就越不愿站出來。生活中，工作中也被打亂了節(jié)奏感，變得力不從心。那段時間我不斷地收集排程，執(zhí)行，到是解決了很多青蛙和遺留的問題。但是，我覺得不夠，我覺得脫離了集體，心情很低落。

就在糾結掙扎的時候，胡班找到我，聽我說自己的問題，替我分析，最后是馬上開始，開始輸出。我跟胡班說給我兩天時間。我用兩天時間整理了過去，計劃了一個月，堅持開始。重新開始，好習慣的培養(yǎng)。每天堅持輸出，一開始，還是比較簡單，因為，有很久沒寫東西了，大腦中的東西搜刮搜刮還是可以熬一碗臘八粥的。但是過了臘八，就沒有東西可以吃了。逼迫自己思考，不動的腦子開始運轉(zhuǎn)，慢慢的開始找到了從前的感覺。堅持下來也很好。

針對同學的問題總結一下：

1、請放心，我們有一個對我們每個人都付出的班長，他會在我們需要的時候及時的幫助我們，最快的方式是你找到他，他馬上就會給你解決。而不是等他發(fā)現(xiàn)你。

2、請放心，高潮低谷總是會有的，不必過分焦慮，珍惜當下。

3、請放心，保持一顆空杯的心，只是把我們過去做的事，堅持過的習慣，從頭再來而已。輕車熟路！

4、請放心，當你放棄在外面觀察，進到里面，你會發(fā)現(xiàn)，宏達的問題，其實是要解決很小的問題，或者是很小的問題的組合。計劃，執(zhí)行，給自己小獎勵，可以激勵你前行。

5、請放心，同學是你堅實的后盾，他們會無條件的支持你，接受你，把你的問題和他們分享，他們會有各種各樣的方法幫你解決。