英媽這兩天在樊登讀書里面反復(fù)收聽，《幸福關(guān)系的7段旅程》這一本書。而之所以癡迷這本書，僅因為如下這一個“三段式結(jié)構(gòu)”的句式。

“當(dāng)你……的時候，我覺得……，因為……。”你只要把這個句式學(xué)會，你就已經(jīng)基本上學(xué)會了非暴力溝通了。

為什么這個三段式結(jié)構(gòu)很重要呢？你看我們平常如果不用非暴力溝通，我們會這樣說：“你做那件事讓我非常生氣，你讓我非常痛苦，你讓我非常尷尬?！蔽覀儼阉械呢?zé)任全部都推在對方身上，對方當(dāng)然會覺得是被指責(zé)。

但是如果你能夠變成說“當(dāng)你做了一件什么什么事”——這是一個陳述的事實，“我有一種感覺”——“我覺得很難過，我覺得很傷心”——“因為我小時候曾經(jīng)遭遇過很多這樣的狀況”，“因為我曾經(jīng)被別人怎么怎么樣過，所以我現(xiàn)在特別在意和敏感這件事情”。這就變成了非暴力溝通。

非暴力溝通和暴力溝通的最本質(zhì)的區(qū)別就在于：暴力溝通的人把所有的責(zé)任都推向?qū)Ψ?，非暴力溝通的人愿意探索自己?nèi)在的需求。

癡迷這句話的主要原因是：學(xué)會這種非暴力溝通，不只是可以用在婚姻關(guān)系上，在育兒關(guān)系上也是一大利器。始終記得，不把責(zé)任都推向孩子，而是愿意探索自己·孩子內(nèi)在的需求。

看似簡短的一句話，但在不同場所使用時，都是需要經(jīng)過一番練習(xí)的。這就好比語文當(dāng)中的“仿寫”一樣的道理?。

“懂事的孩子知道怎么說話，聰明的孩子知道說什么話?！?/b>大人何嘗不也是這樣子呢，所以學(xué)會說什么話，從此時此刻開始，努力練習(xí)吧！