據(jù)最新發(fā)布的《2018中國睡眠指數(shù)》報(bào)告顯示，3/4的年輕人在晚上11點(diǎn)后入睡，1/3的年輕人在凌晨1點(diǎn)后入睡。

如今，84%的“90后”存在睡眠困擾，比老年人面臨更加嚴(yán)重的睡眠問題，被稱為最“缺覺”的一代。

中國醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)科主任喻小念說：“近年來，精神類疾病發(fā)病率持續(xù)增高，缺乏睡眠是幫兇之一。研究發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足的人患抑郁癥、焦慮癥、自殺等風(fēng)險(xiǎn)是普通人的1.4倍以上?！?/p>

面對熬夜，一些網(wǎng)友表示：

想到第二天的事，就睡不著，壓力太大。

好心酸，畢竟一整個(gè)白天的時(shí)間，都不是自己的。夜晚世界都安靜了，沒人打擾你，沒人要求你，沒人挑剔你，你不需要帶任何面具。關(guān)上門獨(dú)自在房間坐著，僅僅是坐著就很滿足了。”

“熬夜一時(shí)爽，一直熬夜一直爽”

“不然呢？白天一整天被一堆破事爛事煩躁著，也就晚上能有時(shí)間做自己喜歡的事，看看書，聽聽音樂，刷刷微博，追追劇或者喝茶聊天看電影，又或者靜下心來思考人生，如果連這點(diǎn)自由都沒有，那這種生活跟行尸走肉有啥區(qū)別？忙忙碌碌皆為生活，可生活又啥時(shí)候真正待見過我們？”

“我媽一直很不理解為啥我喜歡熬夜，晚上做的東西為什么白天不能做……然而我就是喜歡一個(gè)人在房間里沒人理我的感覺。”

“愿天堂沒有禿頭?！?/p>

由此可見，白天被學(xué)業(yè)、工作和社交束縛，部分年輕人選擇“報(bào)復(fù)性熬夜”。

那么，今天你熬夜了嗎？你會選擇規(guī)律性的生活嗎?

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