你是不是曾經(jīng)在群里看到別人早起的經(jīng)歷，發(fā)誓自己也要做個(gè)早起達(dá)人？
你是不是曾經(jīng)在朋友圈看到運(yùn)動(dòng)大神硬邦邦的八塊腹肌，發(fā)誓自己也要甩掉肚子上的肥肉？
你是不是曾經(jīng)看到別人一年讀200本書(shū)，發(fā)誓自己也要開(kāi)始每周看一本？
可當(dāng)你真正去做時(shí)，卻是這樣的:
第一天:早上5:00鬧鐘一響，準(zhǔn)時(shí)起床了，到樓下跑了10公里，出了一身臭汗，感覺(jué)爽極了，立馬發(fā)個(gè)朋友圈，炫耀一下自己的戰(zhàn)斗成果～
第二天:哇，腿好痛，鬧鐘響了，但是好困還想睡。不行，我得起床，不能讓別人看扁～于是乎5:10分，你掙扎著起來(lái)了。
第三天:半夜你一直睡不著，時(shí)不時(shí)看看手機(jī)到5:00沒(méi)。終于到5:00了，鬧鐘響了，可你卻困意正濃，頭疼暈沉～哎，還是算了吧，這么折磨自己干啥～
第四天，第五天～你又做回了自我
可是，過(guò)了一段，你不知道從哪里又看到了別人早起、運(yùn)動(dòng)的成功故事，別人說(shuō)的激情滿滿，好像走上了人生巔峰。此時(shí)你又像“打了雞血”一樣，發(fā)誓自己也要成為那樣！
然而，你又只堅(jiān)持了幾天就敗下陣來(lái)。算了，自己就是這個(gè)球樣了?！皠e人是天上飛的神，我是地上跑的豬”。不和你們比，這些人都有病，天天折磨自己?；蛟S你還會(huì)這樣想:早起有什么用，還不是刷微博；運(yùn)動(dòng)干啥呢，再怎么運(yùn)動(dòng)，人早晚也是要死的～
直到你看到了這篇文章！
其實(shí)，你也有過(guò)自律的成功經(jīng)驗(yàn)。為了考上大學(xué)，你可以堅(jiān)持看書(shū)學(xué)習(xí)；工作要出差時(shí)，你也可以早起趕6點(diǎn)的飛機(jī)；當(dāng)醫(yī)生說(shuō)你身體不健康，必須要運(yùn)動(dòng)時(shí)，你也可以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的。
但是，考上大學(xué)，沒(méi)有工作任務(wù)，身體沒(méi)有開(kāi)小差時(shí)，你就回歸自我了。
差別在哪？在于你沒(méi)有一個(gè)目標(biāo)倒逼著你～
對(duì)于一個(gè)有目標(biāo)的人，為了有更多時(shí)間來(lái)做實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的事情，你就會(huì)早起；為了具備實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力，你就會(huì)看匹配的書(shū)；為了有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的好身體，你就會(huì)去運(yùn)動(dòng)。
人生有目標(biāo)，就像有了收納筐。生活中遇到的人，經(jīng)歷的事，看的書(shū)，聽(tīng)過(guò)的話，都可以放進(jìn)你的框里。
當(dāng)你有了目標(biāo)，你還會(huì)因?yàn)樵诘罔F上看到旁邊哥們看“得到”專(zhuān)欄而焦慮嗎？還會(huì)因?yàn)閯e人看了200本書(shū)而著急嗎？不會(huì)，因?yàn)槟阏谧鰧?shí)現(xiàn)你的目標(biāo)該做的事。
可沒(méi)有目標(biāo)，你就很容易被別人帶偏，盲目跟風(fēng)。
沒(méi)有目標(biāo)，早起并不比晚起更值得尊重，看書(shū)也并不比玩游戲更高級(jí)～
現(xiàn)在的你怎么辦呢？
答案就是:給自己確定一個(gè)小目標(biāo)。
如果一下子找不到大目標(biāo)，可以給自己確定短期的小目標(biāo)。比如考研，考證，減肥，學(xué)某項(xiàng)技能等。自律是一件重要不緊急的事，以目標(biāo)為前提的自律就是是重要且緊急的事。這樣的自律就是內(nèi)驅(qū)動(dòng)，而不是外驅(qū)動(dòng)。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)早上叫醒的不是鬧鐘，而是目標(biāo)和夢(mèng)想，這樣的自律就容易多了。
