這幾日，熱搜空降#女孩子眼中的腿精#，引得網(wǎng)友紛紛曬出自己心中的美腿擔(dān)當(dāng)！
其實(shí)，一直以來(lái)，對(duì)于美女，人們心中都有一條約定俗成的審美標(biāo)準(zhǔn)：美不美，看大腿！
女性的完美身材比例標(biāo)準(zhǔn)中，除了豐胸、翹臀、馬甲線等，一雙美腿，永遠(yuǎn)是美人的硬件標(biāo)準(zhǔn)之一。
因?yàn)橐浑p或絲毫畢現(xiàn)、或若隱若現(xiàn)的美腿所蘊(yùn)含的魅力，絲毫不輸給直白的裸露。
女性的美腿，從某種程度上講是性感的象征符號(hào)。
從古至今，國(guó)內(nèi)國(guó)外，皆是如此！
在一些老照片記載的歷史痕跡中，就可以發(fā)現(xiàn)人們對(duì)美腿的異常喜愛。
比如，1900年，英國(guó)，美腿小姐評(píng)選！
1946年12月的法國(guó)巴黎，美腿評(píng)選現(xiàn)場(chǎng)。
還有大家熟悉的已經(jīng)停辦的維密超模走秀，觀看時(shí)最大的感受就是滿屏大長(zhǎng)腿源源不斷的襲來(lái)！
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提起美腿，小編很有必要在這里向大家介紹韓國(guó)的一名女星——被稱為“韓國(guó)第一美腿”的李多喜！
李多喜，（或譯作：李多熙）1985年3月15日出生，韓國(guó)演員。
李多喜出道后，參演了不少韓劇，打破了人們“花瓶”的偏見，積累了不少的好口碑。
2002年，通過(guò)超級(jí)模特選拔大賽出道
2013年，出演《聽見你的聲音》被人熟知，并憑獲得SBS演技大賞新星獎(jiǎng)
2016年，與華誼兄弟簽約
值得一提的是，2018年，她參加綜藝節(jié)目《Running Man》！
她與李光洙常常相互追逐，互動(dòng)爆笑有料。其天真、直爽而又不失火辣的性格，展現(xiàn)了女神背后女神經(jīng)的一面。
2019年李多喜參演了電視劇《請(qǐng)輸入搜索詞：www》
作為職場(chǎng)劇女主之一的她又酷又颯，不靠男人，手撕綠茶，簡(jiǎn)直A爆了！
而且，漂亮姐姐X年下小奶狗的人設(shè)太可了！強(qiáng)烈安利給大家康康！
精致的臉蛋，174的良好基因，還有一雙完美大長(zhǎng)腿！李多喜的身材真的巨棒！
提起李多喜，不得不說(shuō)的，就是去年她那幾張刷爆網(wǎng)絡(luò)的生圖！
當(dāng)時(shí)正在拍攝廣告宣傳片的李多喜，她的幾張未經(jīng)任何PS的生圖花絮被工作人員發(fā)到了網(wǎng)上。
立刻引來(lái)無(wú)數(shù)網(wǎng)友的舔屏：愛了愛了，這樣完美的身材是真實(shí)存在的嗎？
在系列生圖中，她身著緊身衣服，好身材一覽無(wú)余，絕對(duì)耐打的完美身材比例。
更抓人眼球的是那雙美腿，隨便照照不用挑什么長(zhǎng)腿角度，出來(lái)的就是其他人連P圖都不敢P成如此的效果，生動(dòng)詮釋了胸以下全是腿是什么體驗(yàn)！
李多喜的這雙美腿，實(shí)在奪人眼球，是貨真價(jià)實(shí)的“人間腿精”！
她的這雙腿著實(shí)性感無(wú)比，不僅長(zhǎng)而且非常直，雙腿勻稱筆直，皮膚緊實(shí)，肌肉均勻，絲毫沒有垂墜松弛的感覺，舉止中展現(xiàn)十足的女神氣息。
好身材除了先天優(yōu)勢(shì)之外，更離不開后天汗水的維持！
據(jù)韓國(guó)《中央日?qǐng)?bào)》報(bào)道，被問(wèn)到保持身材的秘訣時(shí)，李多喜表示“本來(lái)長(zhǎng)得就高，如果身上有肉，看上去塊頭就更大了，所以我減肥減了很多，現(xiàn)在體重在49-50公斤左右，一旦變胖了些，我就會(huì)干脆不吃飯?！?/p>
還有，李多喜說(shuō)，她為了控制熱量，一年四季，她都堅(jiān)持健身養(yǎng)生餐，而且不論再忙，也會(huì)堅(jiān)持跑步！
所以，天賦加努力，李多喜的身材才保持的如此完美！
她真正詮釋了身材好的人，真的穿什么都好看！
一雙絕世大長(zhǎng)腿，讓她的日常出街照片都美成了畫報(bào)！讓人酸成了檸檬！
連體衣向來(lái)是檢驗(yàn)身材的利器，她這一身連體穿著，使得凹凸有致的好身材顯露無(wú)疑！
杏色風(fēng)衣，露出一雙白皙修長(zhǎng)的美腿，身材比例好到爆炸，再加上溫柔的杏色，盡顯知性，女人味十足！
就算一條簡(jiǎn)單的白褲子，也是滿屏的美腿！
白色套裝，利落的馬尾，精致的妝容，大長(zhǎng)腿迎面而來(lái)，看起來(lái)腿長(zhǎng)一米八，氣質(zhì)與氣場(chǎng)同存！
黑色套裝，過(guò)膝長(zhǎng)靴，再加上波浪大卷發(fā)，女王氣場(chǎng)不彰自顯！
大長(zhǎng)腿真是最好的日常出街神器??！怎么搭配都沒有雷區(qū)！
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其實(shí)，國(guó)內(nèi)娛樂(lè)圈眾多女星都擁有好看的美腿！
首先，不得不提的是49歲的莫文蔚，據(jù)說(shuō)她為自己的一雙腿買了3000萬(wàn)的巨額保險(xiǎn)！
身高167cm的她，腿長(zhǎng)就達(dá)到了104cm，比例簡(jiǎn)直逆天。
一雙長(zhǎng)腿毫無(wú)贅肉，有著不多不少的肌肉線條，從小腿肚到大腿根，都勻稱無(wú)比，線條更是筆直修長(zhǎng)，細(xì)得恰到好處，十分完美
除此之外，國(guó)內(nèi)美腿女星還有眾多！
比如，因美腿而出名的李溪芮，一雙腿也是勻稱修長(zhǎng)，十分筆直！
在各種場(chǎng)合下，她的美腿可謂是給她的身材錦上添花，令人羨慕無(wú)比！
說(shuō)起美腿，怎么能少得了大冪冪呢！
她當(dāng)年就是靠著下半身失蹤的穿搭秀了多少次大長(zhǎng)腿了。雖說(shuō)雙腿算不得十分筆直，但是贏在纖細(xì)修長(zhǎng)，也不影響吸人眼球！
身高172cm的關(guān)曉彤，身材瘦而高挑，還擁有著一雙傲人的大長(zhǎng)腿，成為合照殺手！
古力娜扎，不僅有著洋娃娃般精致無(wú)比的顏值，一雙美腿也是令人羨慕不已……
?還有女團(tuán)出道的傅菁，一雙美腿也是纖細(xì)筆直，充滿自然健康的美！
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看著這些賞心悅目的腿，簡(jiǎn)直羨慕嫉妒恨??！
那自己的腿是否好看？怎樣才算美腿？你可以用下面方法測(cè)試一下自己的雙腿是否完美！
方法一：馬氏軀干腿長(zhǎng)指數(shù)
這種方法是檢測(cè)身體上下部分的相互比例（即軀干與腿的比例），是目前最可靠和最具有參照價(jià)值的量化指標(biāo)。
馬氏軀干腿長(zhǎng)指數(shù)=[(身高-坐高)/坐高]×100
算出的數(shù)值在
85.0～89.9屬于中腿型
90.0～94.9屬于亞長(zhǎng)腿型
95.0～99.9就屬于長(zhǎng)腿型
ps：
亞洲男性平均為85.10（中腿型）
亞洲女性平均為83.41（亞短腿型）
歐美男性平均為90.77（亞長(zhǎng)腿型）
歐美女性平均為89.16（中腿型）?
方法二：黃金定律
大腿：小腿：腳踝周長(zhǎng)=5:3:2，這個(gè)比例是來(lái)判斷腿粗細(xì)正常并且健康的一個(gè)最完美的黃金定律
因此，美腿的理想周長(zhǎng)：
大腿圍在45-50cm的范圍內(nèi)
小腿圍在28-33cm
腳踝在18-20cm左右
否則雙腿就存在過(guò)粗或過(guò)細(xì)的問(wèn)題，稱不上美腿！
方法三：腕線是否過(guò)檔
這是一種很直白的測(cè)試方法，站立時(shí)，雙手自然下垂，腕線是否超過(guò)檔線是判斷腿身比。
很多超模，腿天生就特別長(zhǎng)，腕線過(guò)檔毫無(wú)壓力。
而女星中，身材比較好的張?zhí)鞇郏?b>身高只有1米62的她看上去有172。原因就是她的腕線過(guò)檔，說(shuō)明腿的比例特別好！
方法四：抱膝是否過(guò)肩
那就是席地而坐，雙膝屈起，兩手抱腿，看膝蓋的高度是否超過(guò)肩膀！
膝蓋和肩膀的高度相比是怎樣的，究竟是身子長(zhǎng)還是腿長(zhǎng)一覽無(wú)遺。
聽起來(lái)似乎很容易，但是實(shí)踐一下，大部分人都是不能的。
注意?。?！
方法三和方法四來(lái)判斷是否真腿長(zhǎng)的說(shuō)法，目前缺乏科學(xué)依據(jù)，僅供參考，具體是否靠譜，有待考證。
常見腿型判斷
就算符合了以上腿長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，也不代表是好看的腿，因?yàn)?b>腿型也是美腿的非常重要的一個(gè)因素。
試著自然站直，將雙腿并攏，然后觀察兩腿間的線條來(lái)判斷自己的腿型。
腳尖與腳跟貼緊的狀態(tài)下立正站好時(shí)，大腿、膝蓋、小腿、內(nèi)側(cè)腳踝、腳趾尖等五點(diǎn)，必須貼緊，而這五個(gè)地方之間則必須有四處是呈現(xiàn)分開的狀態(tài)，即是五處緊貼、四處分開，則為標(biāo)準(zhǔn)腿型
如果只有膝蓋能貼緊，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)碰在一起，而兩足跟則靠不攏，走路出現(xiàn)兩膝打架互碰的步態(tài)，則為“X型腿”
如果大腿貼近，但是膝蓋無(wú)法靠攏則為“O型腿”
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腿長(zhǎng)是老天賞飯吃，這是基因?qū)е?，我們無(wú)法左右。
但是，我們要明確，我們追求的美腿，其實(shí)是“比例好”，那就代表我們后天可以練出細(xì)腿和完美的腿型！
下面幾個(gè)小動(dòng)作讓你也能擁有“美腿”，獲得優(yōu)美的腿部線條！
每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持10秒左右，并重復(fù)5次。
a.一條腿向前伸出彎曲，另一只腿向后彎曲使膝蓋著地，彎下腰單手握住同側(cè)腳背向后向上提，貼近臀部，拉伸大腿內(nèi)側(cè)
b.左右腿分別向外邁出一步，自然下蹲，雙手交叉拉伸，臀部重力放在支撐腿一側(cè)，左右交替
c.上半身挺直坐，一只腿伸直向上，一只手支撐地面保持平衡，另一只手抓住腳趾拉伸腿部肌肉，保持靜止
d.腳尖豎直繃緊，彎腰雙手觸達(dá)腳尖，拉伸腿部肌肉線條
另外，你與大長(zhǎng)腿之間，也可能或許差的僅是一個(gè)翹臀！這種情況下可通過(guò)練習(xí)深蹲，來(lái)出塑造好看的臀線。
在夏天即將來(lái)臨之際，愿姑娘們都能擁有一雙修長(zhǎng)白皙的美腿，穿上好看的小裙子！
圖片均由學(xué)員本人提供
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