2011年3月11日中午，榎本英剛正一個(gè)人在家里午休。
他是一名很資深的人生導(dǎo)師（life coach）, 作息規(guī)律而嚴(yán)謹(jǐn)。早年前，在國(guó)外生活多年的他選擇和家人回到日本，定居在一個(gè)叫藤野（Fujino）的小鎮(zhèn)上。這里距離東京車(chē)程一個(gè)半小時(shí)，安靜整潔，交通便利，和都市保持著適當(dāng)?shù)木嚯x感。既能很好的修行授課，又能和妻子女兒幸福生活，有很多年，榎本英剛都過(guò)得怡然自得。
然而這一切都在當(dāng)天的14時(shí)46分變得面目全非。樓房開(kāi)始劇烈的晃動(dòng)，家里的陳設(shè)掉落一地。雖然從出生開(kāi)始就已經(jīng)習(xí)慣了島國(guó)的地震，但隨著強(qiáng)烈晃動(dòng)的持續(xù)，榎本英剛感到這場(chǎng)地震非同尋常。
第一時(shí)間和妻子趕到幼兒園順利接回女兒，是他在第二天得知福島地震引發(fā)了海嘯以及核泄漏事故之后唯一感到欣慰的事情。
開(kāi)始的幾天，榎本英剛都認(rèn)為這僅僅是一場(chǎng)人類與自然的搏斗。然而，接踵而來(lái)的恐懼開(kāi)始在人群中蔓延。作為一名人生導(dǎo)師，他前往福島參與了災(zāi)難創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的輔導(dǎo)工作。
“那里什么都沒(méi)有，不管我們沿著海岸線開(kāi)多遠(yuǎn)，依然什么都沒(méi)有，所有的一切都被摧毀了。我們努力的去尋找那些生還的漁民，給他們帶去食物和必需品，有一個(gè)漁民卻對(duì)我說(shuō)‘把食物送給更需要的人吧，我與大海共生’?！?/p>
除了感動(dòng)之外，更有一種濃得化不開(kāi)的悲壯與苦痛襲上心頭，榎本英剛開(kāi)始感受到一種從未有過(guò)的絕望，強(qiáng)烈而持續(xù)。他認(rèn)識(shí)到這次災(zāi)難并不只是抹掉了城市的印記，而是經(jīng)歷過(guò)的人們，他們的未來(lái)被吞噬了。
1986年烏克蘭切爾諾貝利核電站發(fā)生嚴(yán)重泄漏和爆炸事故，上萬(wàn)人由于放射性物質(zhì)的遠(yuǎn)期影響而致命或重病。如出一轍的福島核泄漏事件，讓災(zāi)民無(wú)法不產(chǎn)生極度負(fù)面的聯(lián)想。榎本英剛說(shuō)：“年齡越小越容易受到核輻射的影響，而日本政府卻遲遲不組織受災(zāi)兒童進(jìn)行全面的身體檢查讓日本人民背負(fù)了巨大的精神壓力，很怕重蹈烏克蘭核泄漏事件的覆轍?！?/p>
2011年大地震發(fā)生之時(shí)，榎本英剛的女兒只有六歲，他開(kāi)始每年帶女兒去私立醫(yī)院自費(fèi)做全面檢查，尤其在意甲狀腺的變化。他解釋說(shuō)，有大量的學(xué)術(shù)報(bào)告顯示，烏克蘭核泄漏大大增加了污染區(qū)居民甲狀腺癌變的風(fēng)險(xiǎn)。他不得不特別注意女兒在這方面的身體變化。所幸的是，過(guò)去的幾年，女兒的體檢報(bào)告都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)壞消息。這讓他暫時(shí)松了口氣，卻又不無(wú)擔(dān)心，因?yàn)楹溯椛鋵?duì)人造成的影響往往要多年后才能發(fā)現(xiàn)。
福島核泄漏事件讓許多家庭都開(kāi)始考慮移民問(wèn)題。他知道，如果待在日本，意味著未來(lái)全家都要與恐懼為伴。作為一名常年為別人做心理疏導(dǎo)的人生導(dǎo)師，榎本英剛自己面臨著巨大的精神壓力。
2013年，榎本英剛前往美國(guó)參加一個(gè)叫“Active Hope”的工作坊。培訓(xùn)期間，有一堂課需要每個(gè)人誠(chéng)實(shí)面對(duì)自己的內(nèi)心，講述自己所遭遇的痛苦。榎本英剛作為在場(chǎng)唯一的亞洲人，決定講述兩年前的那次大災(zāi)難。然而，當(dāng)輪到自己的時(shí)候，他發(fā)現(xiàn)巨大的痛苦像潮水般涌向胸口，竟然無(wú)法開(kāi)口說(shuō)話，難過(guò)得不能自已，地震后第一次哭成了淚人。
“痛苦是無(wú)法徹底擺脫和消失的，唯有學(xué)會(huì)和痛苦相處，讓痛苦成為朋友，成為生命的一部分，才能為生命尋找到希望之光?！边@之后他做了兩個(gè)決定，一是不再思考是否要移民的問(wèn)題，移民并不能真正消除內(nèi)心的痛苦和恐懼。二是從自身的痛苦經(jīng)歷中找到了使命感，那就是幫助悲慟的人重新找到生命的動(dòng)力。
在這次拍攝中，榎本英剛娓娓道來(lái)自己是如何通過(guò)痛苦一步步認(rèn)識(shí)自己的。他每經(jīng)歷一次痛苦，就能發(fā)現(xiàn)自己的當(dāng)下的真正需要。“很多人認(rèn)為痛苦帶來(lái)的都是悲傷，因?yàn)樘?，便選擇遠(yuǎn)離，這是錯(cuò)誤的”，榎本英剛說(shuō)。每個(gè)人都會(huì)面臨很多的痛苦。年輕的時(shí)候會(huì)為失去愛(ài)情徹夜痛哭，中年人常被危機(jī)感折磨得焦慮不安，還有很多人因?yàn)闀r(shí)光匆匆留下無(wú)法彌補(bǔ)的遺憾而悔恨終生。
人生的修行最終是為了抵御無(wú)常，感覺(jué)并適應(yīng)生活的痛便是生命給予的功課。當(dāng)你適應(yīng)了，就會(huì)得到生命的饋贈(zèng)——痛苦給予人類的三件禮物：
第一件禮物是幫助你認(rèn)識(shí)到某件對(duì)你來(lái)說(shuō)重要且唯一的事；
第二件禮物是從痛苦當(dāng)中找到你為之奮斗的目標(biāo)、激情和力量；
第三件禮物是擁有了同理心和慈悲心，一種更為寬廣的大愛(ài)。
采訪的最后，榎本英剛朗誦了一首日本近代詩(shī)人宮澤賢治的作品《不要輸給風(fēng)雨》。這首詩(shī)給予了很多人以勇氣和力量，鼓勵(lì)人們?cè)谧晕覐?qiáng)大的同時(shí)，更多地關(guān)愛(ài)他人。因?yàn)?，?dāng)痛苦不再是一個(gè)人的事情，痛苦一定會(huì)短暫許多。
宮澤賢治——《不要輸給風(fēng)雨》
不輸給雨
不輸給風(fēng)
不輸給雪和夏天的酷熱
擁有強(qiáng)健的身體
沒(méi)有欲望
絕不發(fā)怒
總是靜靜微笑著
一天吃四杯糙米
味增和少許的蔬菜
所有的事情都不考慮自己
好好看仔細(xì)聽(tīng)并且去了解
然后不忘記
住在原野的松樹(shù)林蔭下的
小茅草屋
若東邊有生病的小孩
就去照護(hù)他
若西邊有疲累的母親
就去替她扛稻束
若南邊有瀕死之人
就去告訴他不必害怕
若北邊有人吵架或訴訟
就告訴他們沒(méi)意義，算了吧
干旱時(shí)節(jié)流淚
冷夏時(shí)慌亂地奔走
被大家稱作木偶
不被稱贊
也不讓人感到苦惱
我就是想成為那樣的人
