＂核桃＂天然腦黃金。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

核桃又名胡桃。素有＂萬(wàn)歲子＂＂長(zhǎng)壽果＂的美譽(yù)。其健腦效果和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已經(jīng)被越來(lái)越多人認(rèn)可。? ? 核桃性溫，味甘。無(wú)毒，有健脾，補(bǔ)血，潤(rùn)肺，養(yǎng)神等功效。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 專家指出，核桃最適合腦力工作者，因?yàn)檫@部分人往往用腦過(guò)度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補(bǔ)腦，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力，同時(shí)還有烏發(fā)，使皮膚光澤的作用。而是核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對(duì)女性而言是美容佳品。?

核桃除去百分之五十的殼等廢物之外，還有百分之六十的亞油酸，百分之十六點(diǎn)四的亞麻酸，以及豐富的蛋白質(zhì)，磷，鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強(qiáng)化腦血管彈力和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高大腦的生理功能。而且，核桃含磷脂較高?？删S護(hù)細(xì)胞正常代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，防止腦細(xì)胞衰退。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ＂知識(shí)改變生活＂

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