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看到這節(jié)課的男生們，恭喜終于和喜歡的女孩在一起了。但是大家千萬不要高興的太早，因為后面還要有很長的路要走。就比如說，維護長期戀愛關系這個事兒，就是非常棘手的問題。

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長期愛情中最可怕的，就是把愛情過成了日子，戀人變成了親人。“七年之癢”之所以會成為那么多人邁不過去的坎，就是因為大多數人都栽倒在了這里面。但這種困境破解起來并不困難，只不過大多數人不知道方法，不知道從什么地方去努力。那我們今天就來跟大家聊聊維護長期戀愛關系的問題，教大家如何來破解愛情保鮮這個困境。

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心理學中有個概念叫“費希納定律”，這個定律比較晦澀難懂，所以我們這里就不給大家解釋這個定律的具體意思了。我們這里舉一個簡單的例子，大家就很容易明白了：“跟女朋友相處時間長了，大家應該都有這樣的感受吧，你愛的人依舊是每天臨睡前給你道晚安，但你卻覺得少了一些甜蜜和興奮的感覺。”還有就是“你們還是每次分別之前擁抱，但你卻不再有心跳的感覺，而是像在履行吃飯刷牙的義務一樣去執(zhí)行?！?/span>

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如果你也有這樣的感受，那我們就要遺憾的通知你，你掉入了“費希納定律”這個魔咒之中。道理很簡單，你跟你心愛的女生已經進入了“感覺適應”階段，簡單說就是，你的女友對你，或者你對你的女友長期施加同一刺激，你或她會感覺刺激越來越小。也就是說，當刺激超過一定強度之后，人的感覺會越來越麻木。再通俗易懂點解釋就是：“隨著戀愛時間的延長，對方做出相同的愛情行動，你或她的感受卻會越來越弱?！保?span>進入感覺適應階段感情會變平淡）

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就好比說，當女生第一次送給你，她精心挑選的小禮物，你會心跳不已，內心中會充滿甜蜜和興奮的感覺，但隨著戀愛時間的延長，對方依然付出同樣的時間和精力為你準備這些愛情的禮物，你的感受卻越來越麻木，沒有了最開始的小激動。所以在愛情中，“感覺適應”成為了愛情的大殺手。隨著戀愛時間的延長，你們會越來越難以滿足。就算對方始終保持著同樣的感情熱度，你們卻會感覺愛情在不斷降溫，最終變得乏味平淡。

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那難道就沒有辦法保持愛情的長期濃度嗎？維護長期戀愛關系嗎？

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好消息，是有的?。?！

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我們推薦大家的方法就是：在愛情中，不斷引入新的刺激源。

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那么，下面我們就給大家介紹一些，在愛情中，引入新刺激源的好方法。

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將每周末設為你們的固定“探索時間”

比如說，你和女友可以利用休息日，抽出其中的一天時間，一起約好去探索你們所在的城市。我們這里說的探索，并不是說，讓你們漫無目的閑逛，而是你們倆要共同商量參與一些有趣的活動，比如你跟女友都喜歡玩桌游，但是倆人在家也沒法玩的盡興，你倆就可以一起參加同城的桌游主題活動，在跟那些有趣的桌友一起玩耍的時候，可以產生許多有意思的事情。（男女共同參與活動能提升愛情濃度）又比如說，你跟女友都喜歡音樂，那你可以跟她一起去欣賞一場音樂會，還比如說，你跟女友都喜歡看舞臺劇，那你就可以跟她一起去看一場搞笑的舞臺劇，再比如說，你跟女友都對藝術很感興趣，那你可以跟她一起去參觀前衛(wèi)的藝術展覽，如果你倆都喜歡旅游的話，你完全可以跟女友一起進行一場短途的郊區(qū)旅行，比如你可以跟女友一起騎行，在騎行中技能欣賞沿途的美景，又能一起鍛煉身體，或者你駕車帶女友到郊區(qū)的特色農家院享受一頓特色農家美食，或者帶女友到郊區(qū)的溫泉度假中心，泡泡溫泉享受享受假日的休閑時光。

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其實這些方式都是能讓你們彼此間感情濃度保持的好方法，其實大家在剛跟女友談戀愛的時候，也肯定都做過這些的。大家都好好回憶一下，你是不是在剛跟女友談戀愛的時候，都想盡辦法讓女生開心，帶她到各種好玩有趣的地方玩耍，但是隨著時間的推移，倆人呆久了，就懶得再做這些討女孩子歡心的事兒了，總結一下，還是因為你們覺得已經拿下女友了，感情已經穩(wěn)定了，就不需要這種有新鮮感的體驗來豐富你們的感情生活了。（生活中引入新鮮感能讓愛情更加保鮮）但恰恰是你的這種想法，把你們的感情一步步的降溫。雖然你已經拿下了女友，但你和她之間，依然需要新鮮的體驗來幫助你維持感情的溫度。

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而我們上面提到的方式會讓你和女友在一起的時候，永遠充滿了新鮮的體驗。而你們的感覺會自動將這種美好的感受，和對方緊密連接在一起，從而維持你們感情的溫度在一個高階的狀態(tài)。

不定時地給對方創(chuàng)造驚喜

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??? 大家看到這個標題，肯定要說了，我也經常給女友創(chuàng)造各種驚喜啊，情人節(jié)送花，她生日我送她禮物，這些小伎倆我也經常搞?。〉谴蠹以僮屑毾胍幌?，你們每年能共同慶祝的紀念日掐指算算也沒幾個，也就是情人節(jié)、你的生日、她的生日這么幾個日子，而且基本上你們每次都在進行著類似的慶?；顒?，比如互相送禮物，禮物也是那么大同小異的東西，不是鮮花就是巧克力什么的，又或者外面吃頓大餐什么的，第一二次還有點心意，但是搞多了這種刺激就不夠大了，你想想你每年都在重復類似的慶?；顒樱搽y怪你們會在愛情中感到厭倦。

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所以說，你們這種重復性的慶?；顒?，并不能給對方創(chuàng)造任何新鮮感，創(chuàng)造新鮮感的秘訣之一，在于讓對方無法預料到你的行為。當你讓對方產生意料之外的驚訝感，你所做的舉動，就會給對方帶來更強大的刺激感受。（制造意料之外的驚喜能讓感情持續(xù)保鮮）要產生這種效果，你可以不要讓對方預測到你的時間，或者不要讓對方預測到你要做什么。所以大家不要再指望每年那么幾個紀念日搞點小浪漫，讓女友開心了，這招不靈了。

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這時候大家就要問了，那么我究竟該怎么做才能創(chuàng)造新鮮感呢

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這里大家可以這樣操作，你可以隨機地選擇在某天下班之后，準備一桌浪漫的晚餐?；蛘呤箓€小壞，在你們共同慶祝生日之前，告訴對方你來不了。然后在她無比沮喪的時候，突然出現。這一定會讓對方驚喜的給你一個甜蜜的擁抱。看到這里可能有的男生要說了，我賽，就是這招啊，感覺也不難啊。我在紀念日給女友搞這些不是更浪漫嗎？如果你有這種想法，那只能說你還是沒理解我的意思，我們這里著重給大家講的是“不定時”地給對方創(chuàng)造驚喜，“不定時”大家都好理解吧，就是不能在固定的時間段來做，比如紀念日什么的，對方肯定會有所準備的，所以大家一定要不定時地在那些出其不意的時間段來創(chuàng)造這種新鮮感，才能讓你們的感情持續(xù)保鮮。

主動學習新知識新事物新技能等，讓對方發(fā)現你的不一樣

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我們在愛情中，總是十分享受最開始一點點了解對方的過程。這種感覺就像在閱讀一本有趣的書。我們總是充滿好奇，總在猜想后面還會有什么我不知道的事情呢？

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但隨著愛情時間的延長，我們對對方袒露的東西也越來越多。到最后甚至雙方已經沒有對方不知道的秘密了。這就像我們已經將一本書讀到了盡頭。再好看的書，多讀幾遍滾瓜爛熟之后，也將失去它的魅力。

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如果我們能夠持續(xù)學習，讓自己總在成長，總在學會新的技能和思維。我們就在不斷續(xù)寫自己的這本書。而且我們還要提醒自己，主動讓對方感受到你發(fā)生的新變化。

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比如說你提升到了新的職位，就可以和對方聊聊自己工作和管理的新思路，讓對方發(fā)現你是在不斷成長的，又或者說，你學會了做一道新菜，也不妨在對方面前小露一手，，比如在周末，你下廚給女友做一頓美味飯菜，不僅創(chuàng)造了新鮮感，又讓女友感覺到浪漫甜蜜，女友也會非常高興和欣喜。讓對方發(fā)現你是在持續(xù)追求高品質生活。這就像對方在追看一個沒有完稿的故事。他會充滿興趣，熱衷閱讀你這本永遠在續(xù)寫的故事書。

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多給予對方肯定贊美的言語

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不少男生在談戀愛初期，都對女生各種贊美肯定，但隨著戀愛時間的持續(xù)，這些贊美肯定的話語就越來越少了。要知道口頭的贊揚或欣賞式的話語，是長期戀情中有力的溝通工具。（給對方肯定的贊美是創(chuàng)造刺激源的好方式）所以如果你愛她就對給她一些贊美肯定的言語吧。

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例如：

“哇！你穿這件衣服，好看極了！”

“謝謝你在我生病的時候照顧我，我很感動?！?/span>

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其實人類最深處的需要，就是被人肯定和欣賞，肯定的言詞，可以滿足很多人這樣的需要。每天對你喜歡的她說一些肯定贊美的言語，也是創(chuàng)造刺激源的好方式。

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總之，維護長期戀愛關系的法門，就是需要男女雙方共同努力經營愛情。其實愛情原本很簡單，能牽手的時候，請別肩并肩。能擁抱的時候，請別只是手牽手。能在一起的時候，請別輕易離開。戀愛只需要平凡簡單，多一分陪伴關懷，多一分理解寬容，或許你就能感受到戀愛最本真的幸福。