一直以來，瑜伽練習最后的挺尸式，我只用它來休息放松，常常會沉沉睡去片刻，醒來時神清氣爽。今天看到艾揚格大師說，挺尸式目標就是模擬一具尸體，在完全知覺的情況下保持不動，大腦停止思考。這句話讓我在今天的練習中有了完全意想不到的收獲。
當我躺在瑜伽墊上，頭腦里忽然跳出，“如果我的生命在此刻就畫上句號，我有什么遺憾？”
不一會兒，電話鈴響了，響了很久不停，我只好起身去接。是媽媽，我著急地表達了我對她所說的事情的看法。當然她并沒有聽從我的意見，因為她真正想要征詢的是爸爸的意見。放下電話，我躺回墊子。我覺察到了自己急切地想要以我的方法替她解決她的問題，只為急切地想要回到自己的議題。
如果，我的生命在此刻就畫上句號，我還能為媽媽操心嗎？顯然，不能！為誰操心都不能！那就隨他們?nèi)グ伞Ｈ绻业纳诖丝坍嬌暇涮?，我的父母、丈夫、孩子他們?nèi)匀粫煤玫鼗钪?，以他們的方式活下去。即便他們因為太悲傷而不能好好地，我也操不上半點心了。
如果，我的生命在此刻就畫上句號，我有什么遺憾？沒有。我并沒有什么特別想去而未去成的地方，也沒有什么特別想做而未去做的事。這并不是因為我去過足夠多的地方，也不是我已經(jīng)完全實現(xiàn)了我自己。而是我認為，生命若停止了，所有的念想也都會隨之消散。遺憾也就無處可著。
如果，我的生命在此刻就畫上句號，人生若能倒帶重來，在生命結束之前我還有什么要做的嗎？是的，我有要做的。那就是我留給每一位親人、朋友，甚至萍水相逢的路人，最后一幕、最后一句話、最后一個印象是什么。我希望，當他們回憶起與我一起的最后一個片段，是溫暖、是快樂、是平靜、是愛。
此時，我為過去常常焦急地催促孩子感到自責，為不耐煩地對待我年過古稀的父母感到羞愧，為與伴侶因芝麻小事慪氣感到惋惜，更為那些在工作中、日常生活中因遇事不順、遇人不淑產(chǎn)生的情緒深感毫無必要。
我不知道我的生命在哪一刻會畫上句號。假如，我和你的這一次相處、這一句話語是最后一次，那我怎么忍心將抱怨、憤怒、悲傷留在你的記憶深處。
我不知道我的生命在哪一刻會畫上句號。那么我就將每一刻都當成最后一刻，將每一次相處都當成最后一次相處，讓美好和愛充盈每一個片刻。
如果生命在此刻就畫上句號，那么美好和愛就留在了我們最后的片刻，留在了彼此永恒的記憶中。
我知道做到很難，但我愿為美好和愛而不懈努力。
