在電影《飛行者》中，男主霍華德·修斯是美國(guó)歷史上一位舉足輕重的人物，然而他的一生都在收著強(qiáng)迫癥的折磨，他的強(qiáng)迫癥的形成是由于遺傳因素和他家庭的錯(cuò)誤觀念所造成的。在影片開(kāi)頭：大房子、暗燈光，母親一邊在給小修斯洗澡，一邊讓兒子重復(fù)“隔離”這個(gè)單詞，媽媽雙手捧著小修斯的臉說(shuō)“你并不安全”，同時(shí)伴有不安的表情和情緒。在修斯參加童子軍軍團(tuán)時(shí)期，母親寫(xiě)信給他，叫他不要接觸任何不干凈的和任何可能帶著傳染性的東西。
以弗洛伊德為首的精神分析理論認(rèn)為：在個(gè)體安全感的產(chǎn)生過(guò)程中，父母（尤其是母親）是兒童成長(zhǎng)過(guò)程中重要的客體，在孩子幼小的時(shí)候，如果能夠給孩子足夠的、持續(xù)的、穩(wěn)定的、持之以恒的、前后一致的、合理的愛(ài)，孩子就會(huì)體驗(yàn)到安全感，并延伸出對(duì)于他人及世界的信任，并且感覺(jué)到自尊、自信以及對(duì)現(xiàn)實(shí)和未來(lái)的確定感。修斯母親的生性敏感、十分關(guān)注健康和深深的不安全感對(duì)后來(lái)修斯產(chǎn)生強(qiáng)迫癥有著巨大的影響。
安全感，這個(gè)一直占據(jù)著熱門(mén)話(huà)題的三個(gè)字，究竟指的是什么呢？
安全感是指對(duì)即將發(fā)生事情的預(yù)感，以及我們?cè)谔幚硎虑榈挠辛r無(wú)力感，也就是說(shuō)確定感和可控感。這種確定感和可控感體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一個(gè)是物質(zhì)層面，一個(gè)是精神層面，可絕大多數(shù)人是不太可能同時(shí)在物質(zhì)層面和精神層面同時(shí)獲得足夠的安全感的。情感與物質(zhì)的安全感很難讓一個(gè)人通水得到，而通過(guò)婚姻這種方式來(lái)提升安全感，便是大多數(shù)人最樂(lè)意的方式。無(wú)論是男人還是女人，都需要安全感，這一點(diǎn)從《男生該如何讓女生有安全感》《女人的哪些行為讓男人沒(méi)有安全感》等文章中可見(jiàn)端倪。
人本主義心理學(xué)家馬斯洛最早提出“安全感”這個(gè)概念時(shí)，認(rèn)為，那些安全感較強(qiáng)的人，他們感到被人喜歡、被人接受，能在群體中找到歸屬感，將世界和人生理解為愜意、溫暖、友愛(ài)，對(duì)他人信任、寬容、熱情，他們樂(lè)觀開(kāi)朗，以問(wèn)題、客體為中心，而不是以自我為中心。那些安全感較低的人往往感到被拒絕、被冷落、被遺棄，感到危險(xiǎn)和焦慮，他們認(rèn)為他人是自私的、不值得信任的，并抱著敵對(duì)、嫉妒、傲慢的態(tài)度，有很強(qiáng)的悲觀傾向，甚至?xí)憩F(xiàn)出強(qiáng)迫性的內(nèi)省和自責(zé)，在更多的時(shí)候會(huì)很自私，以自我為中心。
由此可以看出：對(duì)于一個(gè)缺乏安全感的人來(lái)說(shuō)，外界環(huán)境中的任何一個(gè)影響，每一個(gè)作用于有機(jī)體的刺激物，都或多或少的更易于以一種不安全的方式來(lái)解釋。安全感強(qiáng)的人具備較高的接納和自我認(rèn)同，而不安全感強(qiáng)烈的人往往隱藏著強(qiáng)烈的自卑和敵對(duì)情緒。
所以安全感有多重要，不言而喻。
可事實(shí)上，家庭環(huán)境、教養(yǎng)方式、父母一代的婚姻問(wèn)題等各種因素都會(huì)影響我們安全感的形成，在我們不曾覺(jué)察的的嬰幼兒時(shí)期，我們已經(jīng)開(kāi)始逐漸形成我們的安全感模式，但是值得慶幸的是沒(méi)有哪一種模式會(huì)貫穿人生始終而不會(huì)變，當(dāng)我們意識(shí)到這一點(diǎn)時(shí)，就不會(huì)太晚，我們?nèi)匀豢梢酝ㄟ^(guò)一些指導(dǎo)和課程方面的學(xué)習(xí)等來(lái)增加安全感。
筆者認(rèn)為，真正的安全感，是別人給不了的，如果想通過(guò)向別人索取來(lái)獲得，也終究是徒勞的?？梢赃@樣來(lái)說(shuō)，無(wú)論是從物質(zhì)層面的住房、生活角度、工作收入，還是從精神層面的父母或者伴侶所給的情感需求，亦或是從社會(huì)關(guān)系的角度來(lái)看，安全感都是需要自己通過(guò)一些努力和途徑得到的，但是這種得到由于我們本人或是社會(huì)等種種因素都帶著很大的不確定性。
面對(duì)這些種種不確定性，我們又該怎樣做來(lái)增加自己的安全感呢？
我在大學(xué)時(shí)有個(gè)很好的朋友，叫她小Y吧。在那時(shí)很長(zhǎng)一段時(shí)間里，我都能感覺(jué)到她是一個(gè)很沒(méi)有安全感的人，她不愿意去和別人交流，很多時(shí)候她不知該如何去相信別人，不知該怎樣面對(duì)別人的拒絕，不知該怎樣接受別人的熱情，發(fā)生在她身上的大多數(shù)事情，她對(duì)自己做所有不利的歸因，她把自己的心情好壞依賴(lài)于外界的環(huán)境和別人的表現(xiàn)。那時(shí)她談過(guò)一段戀愛(ài)，在那段愛(ài)情里，她依賴(lài)于男朋友的一條微信、一個(gè)電話(huà)或是一個(gè)周末的安排，依賴(lài)于男朋友的每一點(diǎn)關(guān)注和付出，在后來(lái)的一段關(guān)系里，她的不安、茫然、無(wú)所適從使她的不安全感愈演愈烈，她對(duì)男朋友的依賴(lài)越來(lái)越不受控制。最后，她對(duì)她的男朋友只說(shuō)了一句：“你讓我感受不到安全感”。
后來(lái)的日子，她明白，當(dāng)自己不能給自己安全感的時(shí)候，別人是沒(méi)有辦法增加你的安全感的，你越是想從某一個(gè)人或某一件事上想要索取，結(jié)果越是會(huì)適得其反。她開(kāi)始學(xué)著自己去把控自己的生活，她開(kāi)始為了自己的理由和熱愛(ài)去選擇要走的路。去選擇自己喜歡的工作，選擇每一天用什么方式生活，她登山，跑步，拍風(fēng)景；看書(shū)，寫(xiě)字，畫(huà)畫(huà)，泡書(shū)屋，和朋友一起聊天、逛街，她嘗試接觸很多充滿(mǎn)新鮮感的東西，她試著去修復(fù)和朋友以及家人的關(guān)系......當(dāng)她開(kāi)始用內(nèi)在的力量去實(shí)現(xiàn)對(duì)自己對(duì)生活的控制時(shí)，真實(shí)的安全感開(kāi)始不斷在她內(nèi)心滋生出來(lái)。
回到筆者自己身上，在我看來(lái)，面對(duì)生活中出現(xiàn)的或是即將出現(xiàn)的無(wú)數(shù)不確定的事情，我把確定感設(shè)定為一種心態(tài)、一種樂(lè)觀有趣并帶著調(diào)侃人生的態(tài)度，找到任何事情正性的一面、相對(duì)有利的一面、相對(duì)光明的一面。就這樣，我把無(wú)數(shù)不確定的事情轉(zhuǎn)化為一種心態(tài)和看法上的確定感。這種確定感，就是我內(nèi)心安全感的成長(zhǎng)。
確定感和控制感不斷增加，隨之安全感在增加，結(jié)果是，可以正視生活中很多得到和失去的東西，不再執(zhí)意追求某種結(jié)果，也不再全盤(pán)否定某種過(guò)程。而這兩種因果之間是相互作用、循環(huán)加強(qiáng)的，當(dāng)我們能夠平和的看待生活中的得到和失去時(shí)，這又會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)我們內(nèi)心的安全感。
筆者的人生觀是：自知不會(huì)做出多么偉大的事情改變?nèi)祟?lèi)生活或是世界，只是希望盡量不會(huì)被這個(gè)世界改變自己太多，保留住屬于自己本質(zhì)中一些不愿失去的東西，在生命的長(zhǎng)河里，體驗(yàn)種種不同的生活方式和種種平靜或是波瀾的經(jīng)歷。
所以筆者的對(duì)安全感的觀點(diǎn)就是：對(duì)那些人生中未知的各種不安全感的充分體驗(yàn)，便是我人生中惟一的安全感。
曾經(jīng)看到一句話(huà)，很喜歡：
一只站在樹(shù)上的鳥(niǎo)兒，從來(lái)不會(huì)害怕樹(shù)枝斷裂，因?yàn)樗嘈诺牟皇菢?shù)枝，而是她自己的翅膀。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --------蔣亞楠
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --------2016.03.28
