作為企業(yè)教練，我的工作是通過影響當事人的思維模式，激發(fā)他/她對自身有效資源的發(fā)掘，陪伴對方完成從“知道”到“做到”的過程。

教練的核心作用是幫助當事人完成兩件事：厘清目標、達成結果。

今天談談在目標己經(jīng)清楚之后，在達成結果的道路上，可能會遇到的幾個坑以及破解方法：

把行動意愿當成行動力

“教練，我的行動力很強的啊，上次的教練電話之后，我當天就定出行動計劃，不完成就不睡覺！可為什么我還是沒完成呢？”

等一等，咱們先弄清楚行動的意愿和行動力的區(qū)別。

行動的意愿：你有多想做這件事

行動力：你在完成這件事的過程中表現(xiàn)出來的行動能力，包括克服困難、調(diào)整方案、不斷尋求有效方式。

行動意愿的衡量標準是“強弱”，行動力的衡量標準是“是否靈活”和“是否持續(xù)”。

“當天就列出行動計劃”，是行動的第一步，僅憑這一步還談不上行動力。“不做完就不睡覺”是行動的意愿。

在強烈的意愿面前，人們往往會產(chǎn)生錯覺，把愿望當成是實際能力。人類就是這么的善于欺騙自己。。。在這個基礎上制定出來的計劃，其可行性可想而知。

破解方法：

問自己兩個問題：

1 怎樣做可以確保實現(xiàn)“不做完就不睡覺”？

2 “不睡覺”是你的目標嗎？

這兩個問題是試金石，你定的計劃是不是頭腦發(fā)熱，一試便知。

以為老師牛逼就是自己牛逼

“教練，我上了EMBA，但沒什么用。那些講課的老師都很牛逼，但是誰也解決不了我的企業(yè)的問題。你來幫我解決吧?！被蛘摺拔衣犃四忱蠋煹腜PT課程，他講的是不錯，但我還是不會做PPT。你認識哪位擅長做ＰＰＴ的老師，給我推薦一下吧?！?/p>

但是。。。老師牛逼不等于你牛逼啊，能解決你的問題的人只有你自己。

老師的厲害是建立在他付出的努力之上，你的厲害只能建立在你付出的努力之上，所謂師父領進門，修行在個人，說的就是這個道理。

這么簡單的道理，為什么總有人不明白呢？

請看下面這個邏輯：

我弱，于是我焦慮，于是我找一個夠強的人在一起，當我感受到他的強悍時我覺得好像那也是我的強悍，于是焦慮暫時緩解。

人類有上百種情緒，遠多于低等動物。人與人之很容易達成情緒上的共鳴。這是人類的幸運，也是人類的不幸。

由于情緒有著巨大的影響力，人類不得不花費大量的時間精力去識別和處理情緒。心理成熟的人，會分清楚哪些情緒是自己的，哪些是別人的。即便是在與他人產(chǎn)生情緒上的共鳴的同時，也會清楚自我與他人的邊界。

但有很多人是分不太清楚的，把他人帶給自己的感受誤認為是自己的，是常有的事。

這就會讓人在和比自己強很多的人相處時，把別人的強悍認同是自己的，于是產(chǎn)生一個錯覺：我己經(jīng)很強悍了啊，我渾身上下都覺得很強悍啊。但試了幾次之后發(fā)現(xiàn)，這強悍的感覺是帶不走的。在面對實際問題時，又回到最初的焦慮感里。因為這個感覺才是自己的。于是，你想去找下一個能給你帶來更強悍的感覺的人。這種現(xiàn)像俗稱：“找感覺”。

破解方法：

問自己三個問題：

1 這位老師所達到的成就中，有哪些是我希望擁有的，有哪些是我不想要的。

2 他所付出的努力，哪些是我可以做到的，哪些是我不能做到的？

3 我有哪些資源可以幫助我實現(xiàn)目標？

這三個問題像一步步的階梯，可以把你從“感受”帶回到“現(xiàn)實”，還可以把你從“現(xiàn)實”帶向“目標”。

認為“聽課”就是“努力”

“教練，我學習了這么多課程。為什么還是不行呢?”

請問，你自己練習過多少？你練習的時間和聽課的時間，至少要達到5:1以上，改變才有可能發(fā)生。學習能力強，是強在“學”和“習”這兩項能力上?！皩W”是模仿，“習”是練習。從古至今，所有真正有成就的人無不是在練習上下足了功夫的。

說遠一點，傳說中王羲之練習寫字用完了十八口大缸的水，才成就自家門派。說近一點，咱們這個時代但凡有些成就的人，哪一個不是在自己身上狠下功夫的？就說寫公眾號吧，咪蒙現(xiàn)在有百萬級的粉絲量，她的成就可是有一百萬字的寫作基礎擺在前面的。

是啊是啊，道理都明白，雞湯真好喝，可我怎么才能知道努力的方向呢？

破解方法：

問自己兩個問題：

1 我除了聽課之外，還需要多少時間消化這些講座中的內(nèi)容？

2 我怎樣才能知道這些聽過的課程，都消化吸收了？

我很喜歡“高高山上立，深深海底行”這句話，意喻著高遠的目標和具體實際的行動能力，在我看來，是實現(xiàn)一切夢想的不二法門。希望這篇文章中的七個問題，可以幫助你完成海底之行。