過年與家人團(tuán)聚，享美食，享娛樂的同時(shí)，一定要注意自己和家人的身體健康。

今天恰好了群里一位小伙伴說了今天親身經(jīng)歷的親人的遭遇：

這位小伙伴的原文如下：

剛剛經(jīng)歷了驚魂

事情：剛剛和媽媽走到舅舅家樓下，看到了救護(hù)車，心里的第一反應(yīng)這是誰家，大初一的怎么了？

突然看到了3個(gè)表哥全部下來了，舅舅也下樓了，才知道原來救護(hù)車?yán)锏氖谴蟊砀纾?/p>

平時(shí)愛喝酒，身體極其不好，總是熬夜不睡覺，在剛剛家里打著撲克突然說手臂麻，慢慢的就開始抽搐，直接躺在地上，牙關(guān)咬緊，人生第一次經(jīng)歷一場和死神賽跑的感覺。幸好有表哥是醫(yī)院的做了心肺蘇醒，最后強(qiáng)喂了將近8粒救心丸蘇醒過來。

1、生命可貴，在不如意，活著最重要！

2、養(yǎng)生防范于未然，這不是鬧著玩的！

3、體檢，身體不舒服就要去醫(yī)院！

4、少熬夜、少喝酒、平靜的心最重要！

5、不管多大都要常備速效救心丸和心腦血管的藥！

6、一定要學(xué)會急救的技能，因?yàn)檫@在關(guān)鍵時(shí)刻可以救一個(gè)人的命！

7、多陪伴父母，照顧身邊人，因?yàn)槟阏娴牟恢滥囊淮问亲詈笠淮我娒?，要珍惜，珍惜再珍惜?/p>

8、在有限的時(shí)間里，做無限的事情，要開心的去做，不管成果如何真的不要強(qiáng)迫自己！

9、越來越相信直覺的力量，萬事自有安排，做人事聽天命就好。

這為小伙伴的經(jīng)歷，給我們每個(gè)人都敲了一記重重地警鐘：啥也大不過命！請愛惜身體，請愛惜身體，請愛惜身體！

不要等到事情砸到自己頭上，才知道疼。防患于未然，永遠(yuǎn)好過亡羊補(bǔ)牢；不是所有事情都能亡羊補(bǔ)牢，有時(shí)候羊永遠(yuǎn)都沒有了。

我反思了自己昨天的行為。我知道自己身體的軟肋在哪里，但是我昨天還是沒用控制好自己，再次觸碰了自己的軟肋，導(dǎo)致今天感冒了。明知故犯地不愛惜自己的身體，實(shí)在該自己罰自己。

溫馨提示：過年大家在高興的同時(shí)，在享受美食的同時(shí)，也要在飲食上注意葷素搭配，切忌過于油膩；同時(shí)也要注意不要因?yàn)榉偶俨簧习嗖簧蠈W(xué)就熬夜很晚，生活不規(guī)律；不要仗著自己年輕就能隨便任性，年輕不是消耗生命的資本。

我今天恰好看到一本書，覺得非常好，也推薦給大家，書名叫《醫(yī)本正經(jīng)》，作者懶兔子。一本講實(shí)用中醫(yī)方法的書，結(jié)合漫畫講解，非常有趣，通俗易懂。

我讀了幾頁就放不下了，分享一下我get到的一個(gè)要點(diǎn)：人的絕大部分疾病是由心態(tài)不好導(dǎo)致的。要想讓自己成為健康的人，就必須調(diào)整心態(tài)，把那些負(fù)面情緒徹底從身體里釋放出去。

聲明一下，我不是這本書的托，也不認(rèn)識作者。是一個(gè)朋友看了這本書覺得不錯(cuò)，推薦給我的。

最后，希望我們每個(gè)人都了解自己的身體，能夠用適合自己的方式管理好自己的健康，健健康康，快快樂樂地過一個(gè)春節(jié)假期。