? ? ? ? 當(dāng)我們學(xué)習(xí)遇到瓶頸的時(shí)候，我們要先有一個(gè)明確的認(rèn)識，就是我已經(jīng)走了很遠(yuǎn)了，有些人還不如我。但同時(shí)，我們也要看到，在同一條路上有些人在我們前面了，我們卡在這兒走不下去了。這個(gè)時(shí)候我們可能需要調(diào)整的不光是方法，更重要的可能是心態(tài)。因?yàn)橐婚_始的方式對我們是有效的，只不過是卡在一個(gè)地方了。也許在方法上進(jìn)一步做調(diào)整是可以突破瓶頸的，但我們應(yīng)該先確認(rèn)是不是心態(tài)的問題。心態(tài)問題解決了之后，也許還有比如涉獵的范圍不夠廣形成的一種瓶頸，或者說專注程度不夠高等等問題。

? ? ? ? 瓶頸是瓶頸，它不是極限。突破瓶頸指的是在一個(gè)長期實(shí)踐的過程當(dāng)中，別人都跑過去了，但是你卡在那里了。這種情況，它是有突破口的。跟極限相關(guān)的是那些短期項(xiàng)目的最終結(jié)果，誰都很難再上一步了，比如百米沖刺的速度。

? ? ? ? 學(xué)習(xí)過程當(dāng)中遇到瓶頸可能需要調(diào)整的不是方法，而是心態(tài)。學(xué)習(xí)中遇到瓶頸有一種可能是不自信造成的，這種不自信他就屬于心態(tài)的問題了。

1.解決心態(tài)問題

? ? ? ? 剛開始我們可以通過技術(shù)層面，也就是方法做出調(diào)整來突破瓶頸。

? ? ? ? 突破瓶頸可能是需要方法的調(diào)整，也可能是需要心態(tài)的調(diào)整。心態(tài)調(diào)整的好，做一些事會相對比較容易。這里所謂的心態(tài)調(diào)整本質(zhì)上還是讓自己不要過于分心，不要去顧及其他，而是要把全部的注意力放在每一步上。這個(gè)跟訓(xùn)練專注力，使用射燈的效果是一樣的。要讓每一步?jīng)]有直接關(guān)系的處于黑暗之中。我們甚至為了達(dá)到目標(biāo)，可以從以前做過的部分重新開始做，以此降低難度，而給自己增加信心。

2.擴(kuò)大涉獵范圍

? ? ? ? 遇到瓶頸的第二個(gè)原因，可能是你的涉獵范圍不夠廣，想要突破它，你就需要不斷的積累。功夫在詩外。

3.更加專注，請教名師

? ? ? ? 如果調(diào)整了心態(tài)，也不缺乏自信，自己也悶頭下了很多功夫，擴(kuò)大了涉獵范圍，可還是不能有所突破的話，就可能在于專注度不夠，或者說是自己的專注力還沒有達(dá)到一個(gè)非常高的程度。