我們找伴侶是為了相親相愛，可通常卻會用指責的方式，你不會保護我，不會教育子女，我不幸福都是因為你等等，這個策略有推開的張力，明明是想要，為什么會把人推開呢？

這種稱為環(huán)境可變策略，即環(huán)境好，我才好，把主導權交給了別人，焦點在外，忽略了自我成長。

與之不同的叫決策可變策略，即我想要的我來創(chuàng)造，不在把主動權交給環(huán)境，交給別人。

當你想要伴侶對你好，可以說，我希望你對我好，我選擇了你，我相信我們可以很好的處理我們的關系，我相信我們可以一起創(chuàng)造美好的生活～

環(huán)境可變策略人人都有，在幼兒時期確實是被動的需要被照顧的，原生家庭，重要他人所說所做，無意識的情況形成了自我。不要去投訴你的原生家庭。要看到策略形成的背景，去看到愛的部分，自己決定傳承下來的東西，去建立有愛的，更新鮮的策略。退行回去，去表達之前所沒有表達出的情緒。

所謂的成年人是可以在任何環(huán)境下能夠創(chuàng)造出來自己所要的一切資源。

不想長大不想改變是因為成長了就要先付出，要承擔我沒有了解你需求的結果。反觀自己，一直處于被照顧的角色，這是我的策略，我被動的接受照顧，就可以不用負責任，就可以提諸多要求，就可以在得不到滿足的時候抱怨，指責，因為你沒有照顧好我……

你不需要改變，真正需要的是增加策略，增加應對方式，無效的不是你的策略，而是策略單一，有著諸多煩惱的人往往是策略單一的人。

一種策略在某個時間，某種場合有用，不代表適用于任何時間和場合。

改變沒有那么簡單，會反復，允許反復，要自我肯定，肯定自己擁有的，活自己，而不是活別人眼中的自己。

對孩子來說，當父母有了更多成年人的狀態(tài)，有了更好的親密關系，孩子自然就很好，孩子不會聽你說了什么，會看你做了什么。