7月6日和7月7日，四年級的兒子要參加期末考試了，昨天下午兒子無端地發(fā)起脾氣來，我控制好自己的情緒，沒有斥責他。今天利用工作間隙，想針對自己孩子考前煩躁的情況，找到一個合適的解決辦法，然后能幫助兒子能順順利利通過考試。

孩子考前煩躁不安，看不進書怎么辦?到網(wǎng)上查詢資料，從心理學的角度，孩子的心情是可以理解的。煩躁的原因是這個孩子內(nèi)心深處，并不自信，而且對自己復習的效率和質(zhì)量都不太滿意。他在為自己的復習擔憂，需要一個理解自己、傾聽自己的人。他們由于對未來大致成敗的結(jié)果把握不定，因而極易產(chǎn)生焦慮情緒。由于心事重重，使得這類孩子無法把精力集中在復習中。對于這種情況，家長有必要讓孩子把自己真正擔心的東西表述清楚，然后再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理負擔。此外，當孩子感到所要復習的東西太多時，則往往會因多而生亂，亂而生煩。所以這類孩子的當務之急，是將所要復習的東西按重要性的次序，排列出一個合理有序的復習進程來。

在孩子考前煩躁時，作為家長應該：

1.鼓勵孩子多出去鍛煉身體，主動給孩子提供娛樂活動，如看一場電影或一個好的電視節(jié)目等。

2.不要籠統(tǒng)地詢問孩子學習的情況，如復習得如何了、有沒有什么把握、能考多少分，而是要問孩子需要什么幫助、有什么困難和難關、可以為他做些什么。

3.多耐心傾聽，少批評教訓。當孩子與你說困難或者心中的壓力時，家長要多聽少說，聽他傾訴、抱怨，允許發(fā)個小火，可以跟他一起訂計劃，不光是學習計劃。切記不拿些人人都知道的大道理來教訓孩子。

4.孩子難過、沮喪時可以握住孩子的手或擁抱孩子，讓孩子感受到父母的愛，此時無聲勝有聲。

5、孩子考慮前有焦慮煩燥的心理的時候，要讓孩子認清考試考不好并不是什么大事，一次考不好，還有下一次，不要給自己的壓力太大。作為家長要多加鼓勵孩子，告訴孩子考試成績不能說明什么，在小學階段更重要的是學習態(tài)度。

最后在孩子考完試后，讓孩子充分放松，不管成績?nèi)绾危饝⒆邮罴偃ツ睦锿?，一定要做到，不要和考試成績掛鉤。