? ? ? ? ? 近期體重又往上飆了，原因是運(yùn)動量不夠，飯量卻增加了。其實本人對飲食，還是食適可的，然而經(jīng)不起母親的批評勸告賭氣，最終又配合了事。中國式母愛，你懂的！我是堅決不做這樣的母親的，但是我的孩子也并沒有養(yǎng)好腸胃，因為常常會不自控，所以有時也無言以對。父母一片愛心照顧，我的身體自己想做主，這似乎是矛盾的。如果放在接納的功課里，這還是可以和諧一致的。

一、父母與我們之間的接納磨練

? ? ? ? ? 父母逼著我們吃飯，那是她的經(jīng)驗和邏輯是能吃就會身體好。從心理學(xué)上來說，行為來自于信念：經(jīng)歷了60年代饑荒的人，對食物的恐慌恐怕是一輩子都化解不了，因此吃飽是生存之道。記得當(dāng)初先生第一次登門的時候，母親對他最滿意的一點(diǎn)就是“坐下能吃三碗飯”，這一條竟然比身高、家財更重要。而我呢，學(xué)習(xí)了細(xì)胞營養(yǎng)學(xué)，生活在如今物產(chǎn)豐富的時代，經(jīng)常聽說著三高、毒米、轉(zhuǎn)基因的故事，已經(jīng)養(yǎng)成對食物挑剔的習(xí)慣，形成少而精的觀念。

? ? ? ? ? 父母與我們的觀念差異導(dǎo)致結(jié)果各家都不一樣，然而面對的行動都可以一樣的路徑：理解他們，告訴他們我們可以自己照顧好自己，請他們給予我們鍛煉的機(jī)會，給我們照顧自己；堅持自己的理念，融進(jìn)家長良好的建議，和善而堅定地行動。

二、自我欲望與理想之間的接納磨練

? ? ? ? 《道德經(jīng)》上說：君子為其腹不為其目。此處目的理解有兩層：一為需要而不是為了目的；二是為了肚子飽而不是為了眼睛好看。

? ? ? ? ? 母親常常說：你要不要健康啊，一日三餐總要吃飽吧，這么大的人，一碗哪夠??！且不說這句話的邏輯關(guān)系是否合理，先看這句話的結(jié)構(gòu)，為了我們要健康就怎樣...，這樣一個目的從句就暴露了我們的功利心。身體的每個部位就像是我們的戰(zhàn)友，他們各自有著自己的喜好，如何才會促進(jìn)他們健康成長，我們才怎么做。這個道理卻很少有人提起。其實一個人的胃很小的，出生的時候就鴿子大一塊，孩子一次喝20毫升奶，維持這個水平可以1個月，但是多少人包括我，在第二天就讓孩子喝到了60毫升，心里還美滋滋的。無限地?fù)巫懔宋甘俏覀兂８傻氖?。其實胃喜歡規(guī)律的，少食多餐的。為了五臟的喜好而調(diào)整飲食，也就是道德經(jīng)中第一層的意思了吧。

? ? ? ? ? ? ? 美食和簡餐算目前流行的兩大主題吧。到底飲食上“吃好”是什么意思？愚以為食為裹腹，不為目也。新西蘭一個月的生活，飲食上雖然不適應(yīng)，但是細(xì)想之下，還是很佩服新國的智慧。食品制作簡單，保留了食物最多的營養(yǎng)成分；食品搭配規(guī)范，既避免了浪費(fèi)，而且運(yùn)輸方便，還節(jié)省了家庭周轉(zhuǎn)儲存的開支；食品再加工簡單，快捷。所以我們在那里每天雖然花很少的時間在吃上，但是食物口感很好，吃得雖然不多但是足夠營養(yǎng)，一天精力充沛。 而美食呢，更多地在文化和感受里做文章，從目的來看不是為了解決身體需求，更多的是享受生活。既然是享受生活，那就不是每個人都必須的。

? ? ? ? ? ? ? 美食自然人人喜歡，我也不例外。色香味俱全的時候，嘴巴也停不下來，雖然心里幾次默念：五味令人口爽，但是當(dāng)下口腔的快感傳到所有的神經(jīng)，多巴胺分泌也多了。自控和享受當(dāng)下是一對雙生子，矛盾而互相約束。我總是在理性和感性中不斷總結(jié)經(jīng)驗不斷調(diào)整。一生漫長而又短暫，痛苦而又快樂，我何必把自己弄成個苦行僧，偶爾享受生活樂趣何樂而不為。我接納那個大體健康，小錯不斷，努力提高的自己。

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