或許，夜晚失眠是因?yàn)橄胱稣鎸?shí)的自己，而白天犯困則是對(duì)現(xiàn)實(shí)的一種抗拒。

昨晚臨睡前，我聊了一會(huì)微信，然后就失眠了，心里想了一些白天發(fā)生的事情，還有待完成的事情?？傊?，主要就是一些天馬行空的規(guī)劃。

今天中午午飯后，我開始犯困。

我坐在椅子上，讓身體中正，閉上眼睛，去體會(huì)我的困倦。

為什么夜晚會(huì)失眠，而白天會(huì)犯困呢？

突然我產(chǎn)生了這樣的感覺，或許，夜晚失眠是因?yàn)橄胱稣鎸?shí)的自己，而白天犯困則是對(duì)現(xiàn)實(shí)的一種抗拒。

對(duì)我來說，夜晚失眠，是因?yàn)樾闹杏刑嗟南敕?，想要一一?shí)現(xiàn)，我想讓生活依照自己的想法去規(guī)劃。

然而白天，我要面對(duì)很多必要之事，它們會(huì)大大的消耗我的精力和耐心，我也覺得在我心里有一部分是抗拒這樣的工作的。

記得曾有幾次外出學(xué)習(xí)，當(dāng)時(shí)全天精神滿滿，絲毫沒有倦怠感。旅游時(shí)也是這樣，恨不得不睡覺一直在玩。

然而在家就不一樣了，我要面對(duì)家務(wù)，要面對(duì)各種任務(wù)，而“困了”這個(gè)理由，可以讓我沒有負(fù)擔(dān)的先去休息。

我們?nèi)祟惖拇竽X主要有三個(gè)部分：爬行腦、哺乳動(dòng)物腦、理智腦。

最原始的爬行腦，以及哺乳動(dòng)物腦，它們都是感性的，可以統(tǒng)稱為情緒腦，只有理智腦是負(fù)責(zé)思考權(quán)衡的。

但情緒腦往往都非常強(qiáng)大，如果沒有覺察，那么它們基本上就掌控了我們的生活決策。

大概是，我的潛意識(shí)用“困倦”來讓我當(dāng)下就能夠逃避瑣碎的生活，我的情緒腦也認(rèn)為，奔赴被窩，才會(huì)讓自己快樂。

想到這些之后，我感覺我的困倦感不那么強(qiáng)烈了。

最近越來越喜歡心理動(dòng)力學(xué)，喜歡研究人性之復(fù)雜，喜歡洞若觀火的感覺，同時(shí)也覺得，能夠覺察自己，真的很不錯(cuò)。

希望今晚有個(gè)好夢(mèng)。

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