很多大學(xué)生都會在周末賴床，并且會到中午才起來，早飯沒有吃，對腸胃非常差。大一的時候天天早上為了等同學(xué)八點才和他一起走，至于吃不上早飯。后來發(fā)現(xiàn)自己腸胃越來越差。所以大二的時候覺醒，養(yǎng)成一些好習(xí)慣，以此來改變自己。先從最基礎(chǔ)的開始。
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除了堅持按時吃飯，也要早睡早起，這些好習(xí)慣但陽春就是非常好的習(xí)慣，并且能促進你的學(xué)習(xí)和生活，幫助你在未來的發(fā)展中走的更遠(yuǎn)，因為身體是革命的本錢，身體是做一切事情的基礎(chǔ)。
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早睡早起會會使人，精神充沛，活力滿滿。除了早睡早起，午睡也是一個不錯的習(xí)慣，雖然午睡是一個很好的習(xí)慣，但不能睡了，太長，有時睡個20分鐘就是非常好的，因為只是一個用來讓大腦休息的時代太長，會使大腦沉重降低下午的工作效率。
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我是一個愿意陪粉絲和大家一起長大的，一起成長，一起進步，一起自律，喜歡我就和我一起打卡自律打卡自己的好習(xí)慣
