每周日的大班會都是能量加持站。感恩分享的伙伴們。天哥分享時間管理的基礎是精力管理。精力管理的四個層面。

一.體能層面.

每天好好呼吸、好好運動、? 好好飲食（好好喝水）、 好好睡覺。

二.情感層面.

情感鏈接也是精力補充的一部分 1.活的更年輕, 要自信、更少不了自律。2. 關愛他人, 學會傾聽，有助于增強同事和朋友間的人際關系。 3.情感容量。 4.接納自己。5.學會從哪兒跌倒從哪兒爬起。

三.思維層面.

專注吃青蛙

計劃工作

挑戰(zhàn)

思考

綠燈思維

避免紅燈思維

積極

四.精神層面.

1.培養(yǎng)勇往直前 不折不撓 意志堅定

人一生中最重要的三件事

2.最敬佩的三個人

3.你的墓志銘該如何總結。

成功人士都會有的品質(zhì)。

宮班分享

打開人生格局開關； 打開的開關越多收獲更多。領導力和自信心是可以訓練的。

1.當教練打開領袖開關。

2.持續(xù)泡在易效能打開軟件思維開關。

3.平衡思維， 不會用情緒思維去評價物與事。

4. 八大關注。?

5.上李小花成交課程打開成交開關。講話也會有結果， 自信心達成成交 。 創(chuàng)造品牌，成交額60萬。