今天進行了紅花湖18公里越野，因為之前覺得自己經常運動，身體素質還可以，但現(xiàn)在感覺身體真的被掏空了。

回想起這次越野，我們小組一開始沒有制定清晰的計劃。這點做的不太好，訓戰(zhàn)結合的成果沒有得到落實。

但在越野過程中，大家彼此互幫互助，小組里的包大家輪流來背。一路上也很少有負面情緒，為了18公里的目標，大家也是步調一致的加速?？吹接衅渌M的小伙伴有抽筋情況，我們也都停下來幫忙。其實和很多運動一樣，在體能逐漸消耗的情況下，真的是靠意志在進行支撐。

在越野的最后階段，還和皓楠一起進行了沖刺，到達終點的感覺真的很美好，值得銘記。本次惠州之行至此完美謝幕。