·每天感恩三件事·從5月6號(hào)開始的。特此把每天感恩的三件事做一個(gè)合集，整理一下這個(gè)即將過去的5月。
5.6煙灰兒感恩三件事：
1、早起晨跑半小時(shí)（加壓腿時(shí)間）。上次出了事，跑步擱淺了，今兒重新?lián)炱稹?/p>
2、感恩昨天接我電話陪我聊天給我分析意見的兩個(gè)朋友。
3、室友超nice，讓我先交一個(gè)月房錢，發(fā)了工資再補(bǔ)。
5.7煙灰兒感恩三件事：
1、晨跑遇到了我采訪過的阿巧阿姨，她還是那樣漂亮有生命力。》》》一個(gè)賞了茍且生活一巴掌的花甲女人|day73
2、小區(qū)里的月季花都開了，我駐足觀看感受植物和人的關(guān)係，感受生命，還聞了它的香味。
3、龍鳳胎的弟弟妹妹今天過生日，我愛他們。（妹妹送的面膜很好用）
5.8煙灰兒感恩三件事：
1）感恩婷婷和胖子一起來火車站送我。
2）感恩住的環(huán)境很不錯(cuò)，室友和我一樣是個(gè)愛干凈愛收拾的人。
3）感恩自己有一顆很強(qiáng)烈的同理心，地鐵售票處遇到一個(gè)瘦小女人在角落里哭泣，我不忍城市太冷漠，就過去遞紙巾順便拍拍她給她力量，陪她聊天聽她哭訴安慰她的情緒。
5.9煙灰兒感恩三件事：
1、感恩遠(yuǎn)在廈門的秋燕給我寄了雙高跟鞋。
2、感恩入職第一天一切情緒感覺都不是排斥的。
3、感恩收到開公眾號(hào)以來一筆最多的打賞20元。
5.10煙灰兒感恩三件事：
1、參加了畫畫群，拿起了筆畫畫。
2、參加了公司年后的第二次沙龍活動(dòng)，在徐家匯的大蔬無界公館，體驗(yàn)到臺(tái)灣人做事物的專注和極致以及人文關(guān)懷。
3、姨媽第一天沒有很疼。
5.11煙灰兒感恩三件事：
1、下午上班情緒最煩躁時(shí)，和小駱的聊天兒讓我情緒得到緩和。
2、畫了幅植物，我感到生命的美好。
3、補(bǔ)看了上周的兩期奇葩說，感到很愉悅，每期都能打破舊認(rèn)知，帶來新感觸。
5.12煙灰兒感恩三件事：
1、感恩此刻我能坐在一個(gè)干凈整潔不擁擠的客廳里發(fā)會(huì)兒呆，感受夜晚的寧靜。
2、感恩三期寫作群無錫的報(bào)友琳達(dá)和我分享她廚藝，以及她寫的美食文章，讓我感受到吃也是件美好的事兒。
3、感恩洗好澡洗好頭的我，愿意想坐下來享受夜晚、享受發(fā)呆，去感受……
5.13煙灰兒感恩三件事：空，缺席一天
5.14煙灰兒感恩三件事：
1、睡到自然醒
2、補(bǔ)看了喜歡的奇葩說三期，更迭了一些對愛情、生活和生死的認(rèn)知。
3、畫畫群到第五天，我覺得自己會(huì)用一些筆畫陰影給人物以些許生命。
5.15煙灰兒感恩三件事：
1、前同事請吃飯，大家聊了聊。都挺好。
2、聽了李尚龍?jiān)诤脠?bào)寫作群的分享，明白講故事遠(yuǎn)勝于講道理，感覺快沒電的自己又沖上了電。
3、我又要收到一套衣服，開森。
5.16煙灰兒感恩三件事：
1、。
2、。
3、今天不感恩了，半身的負(fù)能量，情緒灰暗。
5.17煙灰兒感恩三件事：空，缺席一天
5.18煙灰兒感恩三件事：空，缺席一天
5.19煙灰兒感恩三件事：空，缺席一天
5.20煙灰兒感恩三件事：
1、早起有一個(gè)韭菜盒子吃吃。
2、睡了正當(dāng)時(shí)的午覺。
3、完整看完了二美轉(zhuǎn)發(fā)的一篇伯克利畢業(yè)演講|桑德伯格：你要擁有扛過一切悲傷的能力。感到人的痛苦多半源自三個(gè)假象（陷阱）：個(gè)人化；不是所有發(fā)生在我們身上的不幸都是由我們自身引起的。普遍性；以為某一件事會(huì)影響到生活的全部。永久性；以為悲傷將永遠(yuǎn)持續(xù)下去。
5.21煙灰兒感恩三件事：
1、聽了夏末蘇的紅點(diǎn)分享，做了筆記，很有收獲，比如我會(huì)接受寫文章前先搭框架，想觀點(diǎn)內(nèi)容案例的建議。
2、看了奇葩說第三季的決賽節(jié)目，討論婚姻的話題，也給了我些新的啟發(fā)和認(rèn)知。比如外人看到的都是外人看到的，自己感受的是自己感受的，不要考慮別人怎么看，做好你擅長或喜愛的事情。
3、我今天想清楚了自我定位和我喜歡，打算不再回避，直面自己。
5.22煙灰兒感恩三件事：
1、感恩瑞云姐姐喊我去玩兒，第一次接觸臺(tái)球。感恩不知道叫啥名的小伙子愿意把打球要領(lǐng)傾囊相授，讓我學(xué)會(huì)了打臺(tái)球。
2、感恩瑞云姐姐帶我去她家，讓我看一看她的新家和新買的幾幅畫，我感到美好。
3、和瑞云姐姐聊天聊到2點(diǎn)多鐘，感覺很棒。
5.23煙灰兒感恩三件事：
1。路邊看到盛開的喇叭花，我停在旁邊看了看，喇叭花勾起了我兒童時(shí)期的記憶，我有好多年沒有見到喇叭花了，都快忘卻了。幸好沒有！美好！
2、瑞云姐姐說她在復(fù)試的地點(diǎn)，有很多好帥的歪果仁，還說我應(yīng)該一起去玩兒的。我說讓我想起在北京的時(shí)候，曾經(jīng)有一個(gè)藍(lán)眼睛的歪果仁對我唱《月亮代表我的心》?；貞涀屛腋械矫篮?。
3、還是回了家，一切安穩(wěn)。
5.24煙灰兒感恩三件事：運(yùn)動(dòng)（晨跑、壓腿）、寫作、畫畫
5.25煙灰兒感恩三件事：
1、早起運(yùn)動(dòng)晨跑+壓腿共一個(gè)小時(shí)，流汗讓我感到快樂。
2、收拾了屋子，打掃了衛(wèi)生，洗了整個(gè)行李箱的衣服，一片干凈整潔的氣象，讓我快樂和享受。
3、面對父母的的共同催婚，我的第一感受和反應(yīng)不是排斥，而是平和。我很開心，我已經(jīng)把心理學(xué)的知識(shí)吸收到血液里，自我扮演理想中的父母安撫我內(nèi)在的小孩，情緒沒有大起伏，平和地渡了過去。
5.26煙灰兒感恩三件事：
1、早上小雨，依然出門運(yùn)動(dòng)晨跑+壓腿共一個(gè)小時(shí)，流汗讓我感到快樂，我享受它。
2、看了布衣樂隊(duì)的視頻采訪，看得我熱血膨脹；整理幸福感恩群這一個(gè)月的聊天記錄，一遍看下來，很感謝遇到這群美好的、有顆閃閃發(fā)光心的人。
3、群里有個(gè)人近來處于情緒低谷，我寬慰她，把自己的經(jīng)歷和感受一五一十的分享她，她感到力量和陽光，我特別開心。我時(shí)刻兌現(xiàn)著自己的人生信條：成為一個(gè)溫暖并傳遞溫暖的人，拒絕冰冷。
5.27煙灰兒感恩三件事：
1、感恩下雨天我沒有放棄跑步，感恩戰(zhàn)勝了人性的懶惰一次。
2、感恩自己發(fā)自內(nèi)心認(rèn)同“人沒有殘次品”這句話。與此同時(shí)，回聽了林正碌老師的分享，研讀了報(bào)大人寫的林老師的文章，深得我心，感恩喂飽了我今日的精神世界。
3、感恩我在畫畫的時(shí)候是享受和投入的，這讓我很快樂。
4、感恩父親提起了我那個(gè)野雞大學(xué)。感恩我能夠分辨出父親也是被社會(huì)基因和文化基因束縛的人，他不是以他的本我和我說話，他只是傳遞了社會(huì)屬性的他的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)。再次感恩我能夠分辨，沒有傷悲和憤怒。
5.28煙灰兒感恩三件事：
1、下小雨，但我依然保持了一小時(shí)運(yùn)動(dòng)（跑步+壓腿）。跑步的時(shí)候想著我想用堅(jiān)持跑步來證明自己不是不定性的人，感恩自己能夠直面和正視自己。
2、36色彩鉛到了，快樂而享受的畫了吉他，感恩拿出認(rèn)真對待的勁兒，讓我自己是美好的。感恩畫畫讓我享受，我喜歡我是認(rèn)真的。
3、感恩丟丟給我指點(diǎn)。父母做的晚餐。瑞云姐給我介紹工作機(jī)會(huì)。小駱跟我分享她聽到《傲寒》的感受。也感恩二美分享的關(guān)于心理學(xué)角度看人類情緒的視頻。更感恩自己想要成為陽光溫暖和美好的人，去傳遞我的能量。
5.29煙灰兒感恩三件事：
1、堅(jiān)持一小時(shí)運(yùn)動(dòng)（跑步+壓腿）。我真的太特么喜歡流汗的趕腳了，一直堅(jiān)持跑下去，會(huì)有變化的，不管是身體上的還是心理上的，我相信。壓腿讓我聯(lián)想到人都是彈性動(dòng)物，可以逼出很多不自知的潛能。
2、寫完了本周的大作業(yè)，碼了小2000字，主要說的話題是文化基因的束縛。開森，寫的一般，但享受了碼字的過程，夠本了。
3、感恩又聽了一遍林正碌老師的第一次分享，太特么喜歡林老師的人沒有殘次品、人對世界的感受是全息的、不要否定自己的理念。感恩遇見好報(bào)遇見林老師。
5.30煙灰兒感恩三件事：
1、跑步淋雨導(dǎo)致重感冒，沒精神能夠盡情的休息。
2、在我四肢乏力冒汗發(fā)抖的時(shí)候吃到了飯，補(bǔ)充了能量。感恩昨天的文章收到打賞。
3、高跟鞋把雙腳磨破了，清理傷口的時(shí)候，我想到人生也一樣，只有直面?zhèn)诙冗^最難熬的階段，自然就會(huì)愈合了。
5.31煙灰兒感恩三件事：
1、折磨人的小妖精感冒終于有了很大的好轉(zhuǎn)，我有種滿血復(fù)活的感覺。
2、感恩看到李砍柴的《我想體驗(yàn)日日更是什么樣的感覺》，看完后如雨后逢甘霖樣被喚醒。
3、感恩我自己記錄這些瞬間。
