信任，是愛(ài)情和親情最重要的基石。對(duì)于分居兩地的愛(ài)侶來(lái)說(shuō)，看不見(jiàn)、摸不著的不安，和太多的想象空間，卻是這塊基石不斷經(jīng)受沖擊。

信任不是憑空而生，它要靠各種憑據(jù)來(lái)構(gòu)筑和維持，可是，君住長(zhǎng)江頭，我住長(zhǎng)江尾，獲得這些憑據(jù)并不容易。千山萬(wàn)水的信任，需要靠心理感受和現(xiàn)實(shí)依據(jù)來(lái)共同支撐。

1、保持規(guī)律的聯(lián)系

早請(qǐng)示，晚匯報(bào)。

規(guī)律本就使人安心。天各一方的日子里，彼此的聯(lián)系就像一個(gè)個(gè)積木塊，加上聯(lián)想和推測(cè)，搭建成了自己心目中對(duì)方的生活狀態(tài)，規(guī)律的積木塊更容易搭建成規(guī)律的形狀。

重復(fù)而穩(wěn)定，會(huì)造就“沒(méi)有變”、“一如從前”的印象。

2、彼此透明，至少感覺(jué)上是這樣

已經(jīng)分居兩地了，千萬(wàn)不要主張什么隱私和空間。對(duì)未知的恐懼是人類(lèi)的本能，不能“眼見(jiàn)為實(shí)”，本就會(huì)產(chǎn)生太多的遐想，再?gòu)?qiáng)調(diào)個(gè)人空間，會(huì)促生對(duì)方更多的恐慌情緒。

異地婚戀，缺陪伴，缺溝通，缺共濟(jì)，缺啪啪，最不缺的就是空間。就算盡力保持彼此透明，也不可能單靠電話，把一切都展示給對(duì)方。你們的空間即使再壓縮，都足夠容納隱私。

拿出“我要透明”的態(tài)度來(lái)，對(duì)異地婚戀者來(lái)說(shuō)，這是安全感最重要的來(lái)源之一。

3、多表衷心，多示愛(ài)意

你可能覺(jué)得這是小孩子的把戲，但是，對(duì)于分居兩地的人來(lái)說(shuō)，語(yǔ)言和一些小禮物本就是兩個(gè)人互動(dòng)的主要方式，積以為常，彼此都會(huì)把這些作為了解對(duì)方最重要的途徑，越來(lái)越看重。

表忠心，示愛(ài)意，完全能夠有效的給彼此的信任添磚加瓦。

4、重視對(duì)方交代的事情

“下班了給我買(mǎi)兩個(gè)蘋(píng)果”，戀愛(ài)時(shí)，老婆就是這樣考驗(yàn)我是否重視她的，如果我忘了……不提了，說(shuō)出來(lái)丟人。

人們對(duì)于既關(guān)切又難以觸及的事情，就會(huì)把與之相關(guān)的現(xiàn)象符號(hào)化。每一件對(duì)方交代的事情，都會(huì)成為一個(gè)符號(hào)，作為你是否值得信任的判斷依據(jù)。

山水相隔，對(duì)方并沒(méi)有太多的事情可以托付給你，手機(jī)的日歷都有日程提醒，不要讓這些少量的符號(hào)成為問(wèn)號(hào)。

5、最重要的

向著共同的方向努力前進(jìn)。

比翼連枝，琴瑟和鳴，共同的規(guī)劃，共同的目標(biāo)，是兩個(gè)人風(fēng)雨同舟的根本支柱。朝向這個(gè)目標(biāo)的每一分努力，都是愿意繼續(xù)攜手的最有力證明。

你們的心血和TA的汗水，都投資給了共同的未來(lái)，還有什么好擔(dān)心的呢？

可能有些看官會(huì)覺(jué)得，所謂“心理感受”不過(guò)是哄騙的把戲，可照顧對(duì)方的感受何嘗不是伴侶責(zé)任的一部分。能夠給予對(duì)方充分的心理慰藉，也是值得信任的一種表現(xiàn)吧。