一直看到同學(xué)拖延，情況越來(lái)越嚴(yán)重。一大早我就努力去找資料。拖延原因分析如下:
一、環(huán)境因素（應(yīng)該知道，不作分析）
二、個(gè)體差異
拖延從根本上說(shuō)，并不是一個(gè)時(shí)間管理方面的問(wèn)題，也不是道德問(wèn)題，而是一個(gè)復(fù)雜的心理問(wèn)題。
個(gè)體差異:
非理性的觀念
低估自我效能
自我設(shè)障
焦慮遠(yuǎn)離期限期，以為拖延可減少，其實(shí)導(dǎo)致更多焦慮
沖動(dòng)的激勵(lì)追求
完美主義與拖延之間存在正相關(guān)
拖延特征
1.意識(shí)性（缺乏自信）
2.沖突性（消極性）
3.幻想性（未來(lái)折扣）
4.自損性（難以自我約束）
其實(shí)我們所恐懼的事情，都是那些早已發(fā)生過(guò)的事情。
我們需要不斷培養(yǎng)成長(zhǎng)心態(tài)，知道萬(wàn)事無(wú)完美。
努力嘗試是一件好事，失敗并不危險(xiǎn)，失敗是很正常的，是生活的組成部分。
真正的失敗是不敢去經(jīng)歷，如果這一次沒(méi)做好，下一次我還有機(jī)會(huì)。我們要有一個(gè)特別良好的心態(tài)，不斷試錯(cuò)，先完成再完美。
遵守別人的規(guī)矩去做事，并不意味著我一點(diǎn)權(quán)力也沒(méi)有。
萬(wàn)事辦妥，仍難免一死。——王銘
凡事必有至少三個(gè)解決方法?
? 陷入困境的人，就是對(duì)事情只有一個(gè)做法，因?yàn)閯e無(wú)選擇。
對(duì)事情有兩個(gè)做法的人也陷困境，因?yàn)樗o自己制造了左右兩難，進(jìn)退維谷的局面。
有了第三個(gè)做法的人，很快便能找到第四、五，甚至更多的做法。
有越多的做法，就是有越多的選擇；有選擇就是有能力。所以，有選擇總比沒(méi)有選擇好。
至今不成功，只是說(shuō)至今用過(guò)的方法都得不到想要的效果。
希望明天比昨天更好，必須用與昨天不同的做法。
世界上本來(lái)便是每樣事物都在不停地改變中，不肯改變的便感到壓力越來(lái)越大、終于面臨淘汰或失敗的威脅。
因此只有不斷的改變做法，才能與其它事物保持理想的關(guān)系。
改變是所有進(jìn)步的起點(diǎn)。
有些時(shí)候，必須把全部舊的想法放下，才能看到突破的可能性。
過(guò)份專(zhuān)注于問(wèn)題本身，便會(huì)看不到就在周邊的眾多機(jī)會(huì)。
獻(xiàn)給嚴(yán)重拖延的你！也許我也有我的拖延，但是我知道哪個(gè)更重要。
很多時(shí)候，看人看行動(dòng)，多說(shuō)無(wú)意！
