2017.09.22
天氣：晴
心情：開心
早起：5:30
早睡：22:10
【學(xué)習(xí)成長(zhǎng)】
? ? ? ? ? 這幾天都在試著記錄時(shí)間，發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間黑洞還挺多的。閑聊，刷微信，發(fā)呆走神的時(shí)間都不少，尤其是看微信。昨晚本來要10點(diǎn)半左右睡的，后來一個(gè)同事她心情不好找我聊天，聊著聊著就到11點(diǎn)了。我這幾天都忘記斷網(wǎng)了。今天計(jì)劃一到10點(diǎn)半就斷網(wǎng)。然后明天把我的在網(wǎng)時(shí)間和斷網(wǎng)時(shí)間廣而告之。提醒朋友們有事給我留言，到了上網(wǎng)時(shí)間我看到了就會(huì)回。有急事可以電話聯(lián)系。
? ? ? 這幾天中午我也在做一個(gè)刻意練習(xí)，試著午睡半小時(shí)。老師說午睡半小時(shí)就好。我想學(xué)了就立馬去實(shí)踐。以往我都是午睡一小時(shí)，所以呢上周末都是以失敗告終的，連著兩天都午睡了三個(gè)小時(shí)。都快成睡神了。嘿嘿！周一到周四也都是睡過頭的，都是一覺睡到2點(diǎn)上班。今天我終于做到了。睡到半小時(shí)的時(shí)候，手環(huán)一震動(dòng)，我就醒了。當(dāng)時(shí)甭提有多開心了。
? ? ? 漫日簽小程序設(shè)計(jì)出來了，看到群里馬太胖發(fā)的漫日簽，我蠢蠢欲動(dòng)，迫不及待地試了試。很快就學(xué)會(huì)了。很喜歡的一般不會(huì)拖延。好喜歡漫日簽的圖片和金句！想著以后打卡都是用漫日簽，不定會(huì)帶給自己什么樣的驚喜呢！心里滿滿地期待！
? ? ? 喜歡的話語(yǔ)：
? ? 1、? 喜歡走在前面的感覺。不愿錯(cuò)過每一個(gè)美妙的清晨時(shí)光。
? ? 2、先完成再完善。
? ? 3、以收藏為擁有，以為收藏了就是擁有了，永遠(yuǎn)沒有下一步。
? ? 4、沒有反思的人生不值得過。
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? ? ? 【今日要事】
1聽喜馬拉雅音頻第22講3遍，畫思維導(dǎo)圖（完成）
2、快走6000步。（完成）
3、練習(xí)專注當(dāng)下。（完成）
4、看書（完成）
【明日要事】
1、聽喜馬拉雅音頻第22講，思維導(dǎo)圖定稿。
2、看《好媽媽勝過好老師》第60~90頁(yè)。
3、練習(xí)專注當(dāng)下。
【幸福小事】
1、廈門的一個(gè)朋友說明天要來福州考試，雖然時(shí)間很趕，但終于可以面對(duì)面聊天了，還可以一起簡(jiǎn)單地吃個(gè)飯。有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎。
2、早上忙著洗衣服，牛牛吃完飯自己去上學(xué)。此處點(diǎn)贊！他特樂意自己去上學(xué)，說是自己長(zhǎng)大了，可以保護(hù)自己了，我就不用那么辛苦了。感動(dòng)！
3、又新入手了一本筆記本。還是田先生送的。他知道我喜歡什么。哈哈！
4、一個(gè)同事做了涼拌菜，看我中午帶的菜不多，分了好多給我。感動(dòng)！另一個(gè)同事買了向陽(yáng)坊的北海道面包，20大洋一個(gè)，知道我愛吃，分了我1/3，感動(dòng)！感恩大家對(duì)我的好！我打算周一買橘子和蘋果帶給她們吃。
5、美美的漫日簽，漂亮的圖案和美好又富有哲理的金句！我喜歡極了！期待以后二階的打卡。也期待明早晨間自習(xí)室的體驗(yàn)之旅！美好的一天！
【微習(xí)慣養(yǎng)成】
1、日行一善
2、反思日記1，累計(jì)21。
3、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣（快走或跑步）。
