“我們的人生就是一本書，篇幅有限，不是每個(gè)故事都會(huì)記錄，不是每個(gè)人都會(huì)留下注腳?！?/p>
但人世百態(tài)，我們總會(huì)遇到各種各樣的人。其中，有些人能互相滋養(yǎng)，讓彼此變得更好；有些人卻只能讓你損耗，越捂越?jīng)觥?/p>
所以在有限的人生中，無(wú)論交友還是談情，最好要遠(yuǎn)離那些消耗你的人。
01
保護(hù)心理健康的第一步
這一生，我們無(wú)法決定遇到誰(shuí)，但可以決定親近誰(shuí)，遠(yuǎn)離誰(shuí)。
比如消耗我們的人，要離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，這是維護(hù)我們自身心理健康的重要一步。
在網(wǎng)上看到這樣一個(gè)故事：
有一個(gè)人經(jīng)常感到壓抑沮喪，于是去咨詢心理醫(yī)生，自己是不是了抑郁癥。醫(yī)生給他開(kāi)了一個(gè)藥方，讓他從身邊找一個(gè)每天都過(guò)得很開(kāi)心的朋友，早、中、晚各去探望他一次。
這人將信將疑地去做了，半年后，壓抑沮喪的情緒真的消失了。他說(shuō)“要讓自己開(kāi)心，就要和有趣的人在一起。一個(gè)樂(lè)觀朋友就是治愈心情的良藥。”
很多人當(dāng)成了故事，卻不知道這是真實(shí)的事情，因?yàn)槿伺c人之間的情緒，是會(huì)傳染的。
與樂(lè)觀的人相處，凡事都愿意向好的一面看；與悲觀的朋友在一起，遇事也會(huì)變得焦慮悲觀。
這些人會(huì)消耗我們的情感資本，讓我們失去平衡和積極的能量，給我們的生活帶來(lái)負(fù)面影響，阻礙自我實(shí)現(xiàn)的潛力。
02
遠(yuǎn)離消耗我們的人
消耗我們的人到底什么樣？這是個(gè)很有意義的問(wèn)題，畢竟誰(shuí)臉上也不會(huì)寫字，這就需要我們學(xué)會(huì)分辨那些消耗別人的人，采取措施降低對(duì)我們的負(fù)面影響。
⒈ 遠(yuǎn)離只知索取的人
俗語(yǔ)云“人心不足，蛇吞象?！?/p>
一味索取的人，根本稱不上朋友，他們只是在對(duì)你無(wú)限壓榨，消耗你的真心和善良。
當(dāng)你站在高處時(shí)，他們無(wú)止境地索取，想當(dāng)然地認(rèn)為那是他們作為“朋友”應(yīng)該得到的。
而你做得再好，貢獻(xiàn)得再多，也滿足不了那份貪婪的心。
只知道一味地索取，貪圖利益，沒(méi)有情義和道義可言，那這種人一定要離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
⒉ 遠(yuǎn)離唱反調(diào)的人
為什么要遠(yuǎn)離那些總是和你唱反調(diào)的人呢？一個(gè)人總是和你唱反調(diào)，即使他并無(wú)惡意，但相信我，這人勢(shì)必和你不是一路人。
你說(shuō)喝溫水好，他說(shuō)溫水煮青蛙；你說(shuō)走路有益健康，他說(shuō)走多了傷膝蓋；你說(shuō)讀書使人明智，他說(shuō)你讀死書。
看似是唱反調(diào)、抬杠，實(shí)際上是思維方式、三觀不同。三觀不同，不必強(qiáng)融，否則自己和對(duì)方都不會(huì)舒服。
⒊ 遠(yuǎn)離澆冷水的人
錢鐘書先生曾說(shuō)，“不必找些不三不四的朋友，說(shuō)些不痛不癢的話?！?/p>
總有人打著為你好的旗號(hào)說(shuō)一些冷嘲熱諷的話，但真為你好的話，會(huì)不好好說(shuō)話嗎？
只有根本不會(huì)重視你說(shuō)的是什么，不顧及你的感受，傷人于無(wú)形的人才會(huì)對(duì)你潑冷水。
有些人習(xí)慣于用自己長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光來(lái)告誡別人，以自己失敗的經(jīng)驗(yàn)來(lái)教育眾人，表面上看似是為了你好，實(shí)際上在潛移默化地PUA你;
暗示你不行，打擊你的積極性，挫敗你的自信心，甚至喜歡火上澆油、傷口上撒鹽，消耗你的精氣神。
“金無(wú)足赤，人無(wú)完人?！?/p>
每個(gè)人都有自己的不足之處，無(wú)論是身高、樣貌還是性格以及更多的方面;
這世間從來(lái)沒(méi)有完美的人，真正的好朋友，不會(huì)拿對(duì)方的缺點(diǎn)來(lái)說(shuō)話，更不會(huì)在公共場(chǎng)合當(dāng)眾揭別人的短，所以我們不需要那些冷嘲熱諷的人。
TIPS
彩虹寄語(yǔ)
當(dāng)我們和某人交往時(shí)，如果感到壓力、緊張、疑慮或惡心，就很容易表明這個(gè)人在消耗我們的能量；
從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看這將會(huì)損傷我們的身心健康，我們要學(xué)會(huì)設(shè)立健康邊界，減少與這些人的交往，懂得保護(hù)自己來(lái)應(yīng)對(duì)這種情況。
例如冥想、瑜伽等，都可以幫助我們保護(hù)身心健康，增強(qiáng)自己的內(nèi)在和外在意識(shí)，更好地控制自己，調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，自我恢復(fù)和平衡。
當(dāng)你保護(hù)自己，免受消耗性人物對(duì)情緒和身體的負(fù)面影響；
我們就可以更好地構(gòu)筑我們的社交和情感圈子，培養(yǎng)更深層次的情感和更有意義的關(guān)系，提高自己的情感智能和身心強(qiáng)度，成為更好的自己。
學(xué)會(huì)屏蔽“無(wú)效社交”
有人誤以為：社交就是人脈，凡是與自己產(chǎn)生一些交集的人，在日后都能幫到自己?？涩F(xiàn)實(shí)卻是，這些社交，大部分都屬于“無(wú)效社交”。當(dāng)你自己的價(jià)值不高，沒(méi)有人會(huì)愿意成為你的人脈。
與其把時(shí)間浪費(fèi)在沒(méi)有意義的推杯換盞上，不如向內(nèi)求索，努力提升自己，讓自己變得越來(lái)越強(qiáng)大，成為別人都要去爭(zhēng)取的“人脈”。
在彩虹之門情緒spa館中，色彩心理療愈師教給我們?nèi)绾蜗騼?nèi)探索，給人生做減法，讓我們遠(yuǎn)離消耗我們的人；我們可以運(yùn)用色彩識(shí)人技術(shù)覺(jué)察隱藏的情緒變化，真正的認(rèn)識(shí)自己；
再運(yùn)用色彩療愈技術(shù)清理、釋放情緒，在這樣的過(guò)程里，負(fù)面情緒會(huì)慢慢消散，內(nèi)心的力量也會(huì)接踵而來(lái)，將自己的注意力集中在積極的一面，讓內(nèi)在頻率越來(lái)越高，自然而然就會(huì)屏蔽無(wú)效信息，過(guò)濾無(wú)用的干擾。
很多時(shí)候，我們只需要做好自己，強(qiáng)大內(nèi)心，終將收獲美好的人和事物。
好了，今天就和大家分享到這里，走進(jìn)彩虹之門，關(guān)注七彩人生，解開(kāi)人生路上的困惑，我們下期見(jiàn)！
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