一，
我是一個(gè)很慫的人，特別害怕與人發(fā)生沖突。
跟人聊天的時(shí)候，即使心里對(duì)對(duì)方的想法不以為然，也不大會(huì)說出來；跟人吵架的時(shí)候，經(jīng)常被問到啞口無言，結(jié)果在壓力之下，支支吾吾，根本毫無還架之力，事后想到能駁倒對(duì)方的話，但為時(shí)已晚，自己能把自己嘔死；因?yàn)檫@種性格，所以有時(shí)候面對(duì)別人的惡意，我也是通常大事化小小事化了。
表面上我毫無波動(dòng)，但事實(shí)上，我這個(gè)戲精內(nèi)心里能導(dǎo)無數(shù)場戲，要是我當(dāng)時(shí)不慫，會(huì)怎么樣。導(dǎo)致我經(jīng)常需要處理自己的情緒問題。
有一次一個(gè)認(rèn)識(shí)的人跟我聊美食，問我深圳有什么好吃的，原本對(duì)話也非常正常，后來對(duì)方畫風(fēng)一變。
A：對(duì)了，你說你也結(jié)婚了，怎么不生小孩。 我：哦，暫時(shí)沒計(jì)劃。 A：你不生小孩，你公公婆婆，七大姑八大姨不會(huì)懷疑你的生育能力？
我：哈哈哈，你想象力好豐富。
A：說不定他們家七大姨八大姑在背后嘲笑說你生不出蛋。
按照我以前的性格，大概在心里罵了幾百萬次草泥馬，直男癌，然后忍了轉(zhuǎn)移話題。但我現(xiàn)不能滿足于在心里罵，直接回懟了一句：
哦，那你不結(jié)婚，這么久沒有對(duì)象，你們家七大姑八大姨在背后嘲笑你那方面不行。
……
為什么會(huì)這樣？
因?yàn)槲乙庾R(shí)到自己屬于逃避性格，遇事愛逃避，沒有勇氣表達(dá)自己的想法，所以經(jīng)常為情緒所累。
聽了那么久的《好好說話》，里面有一個(gè)申局的思路，意在解決問題。我決定試一試不逃避，不考慮情緒，而是去解決問題。
如果我不認(rèn)同別人的觀點(diǎn)，我會(huì)告訴對(duì)方我的感受，以及原因。不是爭論什么，而是表達(dá)一種不同的看法。
工作上如果對(duì)別人有意見，我直接一點(diǎn)告訴對(duì)方，我覺得你哪里有問題，你看要不要調(diào)整。如果是我的問題，我也會(huì)直接說明。
自此，輕松了不少。
而以上的改變，只是因?yàn)橐粋€(gè)知識(shí)點(diǎn)，逃避問題只會(huì)讓問題越來越多，很多情緒也由此而來。情緒問題很多時(shí)候不僅僅是情緒，而是因?yàn)闆]有直面問題，沒有想著去解決問題。
二，
小學(xué)問就是一本有很多個(gè)“知識(shí)點(diǎn)”的書。
這本書的主創(chuàng)人員黃執(zhí)中、周玄毅、邱晨、馬薇薇、胡漸彪其實(shí)大家都很熟悉，奇葩說中的他們讓很多人看到內(nèi)容的魅力。由此，他們自己創(chuàng)業(yè)，做了幾個(gè)付費(fèi)內(nèi)容的音頻節(jié)目，有《好好說話》《好好說話·康永來了》《小學(xué)問》，也參與了蔡康永的情商課。
這些音頻我都有買，最喜歡的是《小學(xué)問》，因?yàn)槭斋@最多。相較喜馬拉雅上的音頻版，其實(shí)這本書更為碎片化。不過優(yōu)勢在于，可以隨時(shí)拿起來翻看其中的一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。因?yàn)槁犨^音頻版，所以看起書來，像是在復(fù)習(xí)已經(jīng)熟知的知識(shí)點(diǎn)。
比如，第一期的證有不證無，對(duì)立成因的謬誤，內(nèi)部歸因，外部歸因，譴責(zé)受害者心態(tài)，自律，賣產(chǎn)品之前先制造問題等等。其中，自律是一種結(jié)果，不是原因恰如當(dāng)頭棒喝。
近兩年付費(fèi)知識(shí)的興起，很多人罵知識(shí)的碎片化沒什么營養(yǎng)，但正如大多事都有兩面性，有好也有壞，就像執(zhí)中學(xué)長所說的知識(shí)“積木化”，所謂碎片化，其實(shí)都是積木化，每一塊積木都可以單獨(dú)學(xué)習(xí)、自助拼接，進(jìn)而組合成知識(shí)使用者自己想要的形狀。
就看你如何利用。
三，
1，“自律是結(jié)果，不是原因?！?/b>
自律是一個(gè)偽概念，主要是內(nèi)心深處對(duì)于XX有沒有那么在乎。所以可能在某方面很自律，在其他方面就不會(huì)了。比如我比較喜歡看書，所以愿意花時(shí)間看書。
這讓我想起以前的一段減肥經(jīng)歷，之所以下決定減肥，是因?yàn)槁糜闻牡恼掌笥褯]認(rèn)出來是我，還以為是哪個(gè)大媽。這下刺激的我，每天跳繩2K+ 每天晚上飯量減半，一個(gè)月瘦了10多斤，瘦到了我想要的體重。
但是幾年后，現(xiàn)在的我卻很難減下來，原因在于，多長出來的幾斤肉其實(shí)我內(nèi)心并沒有那么在意。覺得穿適合的衣服遮起來就好。
想要自律，堅(jiān)持下來做一件事，一定要搞清楚，這件事是不是真的特別想做，內(nèi)心的驅(qū)動(dòng)力是什么。
變得自律是因?yàn)槲覀儗?duì)做這件事情有熱情，所以是因?yàn)槲覀冞x擇了做正確的事情。自律是做正確的事的結(jié)果。你喜歡一件事情，你會(huì)變得很自律，但仍然不足以讓你成功。這是因?yàn)槟愕姆椒赡苠e(cuò)了。但你把一件事做得很有效率，方法也科學(xué)，但是始終對(duì)這件事情缺乏熱情。那這樣的話，進(jìn)步空間也是有限的。
2，“譴責(zé)受害者心態(tài)”
什么是譴責(zé)受害者心態(tài)，不幸事件發(fā)生后，人們拿著放大鏡，努力去檢討受害人的心態(tài)，就是所謂的譴責(zé)受害者。而我們?yōu)槭裁磿?huì)有這種心態(tài)呢？是來自于我們的恐懼。
杭州縱火案一開始大家覺得是雇傭的人虐待了保姆，所以保姆為了報(bào)復(fù)縱火。覺得自己不會(huì)虐待他人，所以這事不會(huì)發(fā)生在自己身上。
被家暴的人，我們譴責(zé)對(duì)方遇人不淑，不會(huì)及時(shí)止損，這樣一來自己遇到這種事情的幾率會(huì)少很多。我們總說善有善報(bào)惡有惡報(bào)，但其實(shí)不是的。報(bào)應(yīng)這種事不一定常有，只不過我們?yōu)榱税参孔约簞?chuàng)造出來的。
我們需要安全感，當(dāng)悲劇越嚴(yán)重，當(dāng)它越有可能發(fā)生在我們身上的時(shí)候，那我們?cè)绞侨菀兹プl責(zé)受害者。
警惕這一心態(tài)。
3，“因果倒置的謬誤”“對(duì)立成因”
看一個(gè)新英格蘭地區(qū)針對(duì)百歲老人的研究顯示，如果一個(gè)女性是自然懷孕，而且是在40歲之后才生孩子，那她比普通女性活到百歲的可能性會(huì)高出4倍。
于是得出一個(gè)結(jié)論：女性40歲之后再生孩子，那么越長壽。
可是那些女性長壽真的是因?yàn)樗齻冊(cè)?0歲生孩子嗎？不對(duì)，原因正好相反。如果女性在40歲還能懷孕，健康的生下小孩，本來就是身體底子好啊。
這就是陷阱，一個(gè)典型的“因果倒置”，明白了這個(gè)道理，你再去看網(wǎng)絡(luò)上的其他信息，就知道很多問題出在哪了。
這讓我想起前段時(shí)間大數(shù)據(jù)引發(fā)的一個(gè)事，也蠻有趣的。
4，“賣問題，而不是賣產(chǎn)品”
廣告的最終目的當(dāng)然是推銷產(chǎn)品，但最高明的廣告，不是販賣產(chǎn)品，而是販賣問題。
書里面提到李施德林漱口水的案例：
李施德霖漱口水，最了不起的一點(diǎn)。不是因?yàn)樗麄儼l(fā)明了漱口水，而是因?yàn)?，他們發(fā)明了口臭。是的，因?yàn)樵诶钍┑铝剡@家漱口水推出之前，當(dāng)年的人們，其實(shí)是沒有口臭這個(gè)概念的??
他們?cè)趶V告中，告訴大家，這種口臭病，會(huì)讓你吐出來的呼吸，變得很難聞。會(huì)讓大家在你背后，偷偷地討厭你。更重要的是，廣告會(huì)強(qiáng)調(diào)，一個(gè)口臭病的患者，他本身，是聞不出來，自己是不是有口臭的。
所以，每個(gè)家庭，都應(yīng)該準(zhǔn)備一瓶李施德霖漱口水，好預(yù)防你的口臭病。
這個(gè)口臭病的概念，非常成功。
這點(diǎn)不禁讓我想到，如今付費(fèi)產(chǎn)品的興起，與現(xiàn)代人們焦慮感脫不了關(guān)系。
因?yàn)槲磥砻悦?，焦慮，所以需要學(xué)習(xí)點(diǎn)知識(shí)，好讓自己對(duì)未來有一絲安全感，進(jìn)而減少焦慮。
所以在這里提醒一下，購買付費(fèi)產(chǎn)品之前，一定要想好，是真的有需求，還是只是為了減少心里的焦慮。
另外，需要再提醒一點(diǎn)的是，書籍，付費(fèi)產(chǎn)品跟衣服奶茶這些不一樣，衣服你只要買了，就屬于你了。但是書籍，知識(shí)不是，購買是最簡單的一步，更困難的是需要你花時(shí)間學(xué)習(xí)，花精力鉆研跟實(shí)踐，不要以為買了一本書，買了一個(gè)學(xué)習(xí)類的音頻，就以為自己掌握了這本書里的知識(shí)，音頻里的技巧。
